Vas jelovnik...

[miss_D]

ahahaha, hvala hvala

[Black&Decker]

ajde kizo ne trazi ovde kuvaricu

[Slanina]

A pirinac ne sme da se jede uvece?


E da i ovo da pitam jel moze sataras ? Mislim tu ima povrce trebalo bi da moze?

[mrblack634]

Ja jedem pirinac uvece jer zelim da nabacim masu a ako ti je cilj mrsavljenje onda nemoj pirinac...

[newbody]

Ja jedem pirinac uvece jer zelim da nabacim masu a ako ti je cilj mrsavljenje onda nemoj pirinac...

   

Nema potrebe davati ovakve savjete.

[Slanina]

Pa jeste mi cilj mrsavljenje a vidim neko negde pise da jedu pirinac pa jel moze onda po danu ? Ono kad unosim Uh npr do neka 4 sata popodne a kasnije mogu proteini?

[Heisenberg]

au covece..tebi izgleda nista nije jasno,uzmi citaj malo..ne smaraj sa glupim pitanjima.

[IGOR_X3M]

Ja jedem pirinac uvece jer zelim da nabacim masu a ako ti je cilj mrsavljenje onda nemoj pirinac...

   

Nema potrebe davati ovakve savjete.

Ako si na masi, po cemu ne treba jesti uvece UH ukoliko si odradio jedan odlican intenzivan trening, i koje je to vreme uvece 18h, 20h, 22h ?

[newbody]

Ja jedem pirinac uvece jer zelim da nabacim masu a ako ti je cilj mrsavljenje onda nemoj pirinac...

   

Nema potrebe davati ovakve savjete.

Ako si na masi, po cemu ne treba jesti uvece UH ukoliko si odradio jedan odlican intenzivan trening, i koje je to vreme uvece 18h, 20h, 22h ?

Bio na masi ili defki treba napraviti odgovarajuci jelovnika, a ne svoditi na to uzimati navece rizu ili ne.
Na to sam mislio.

[Slanina]

au covece..tebi izgleda nista nije jasno,uzmi citaj malo..ne smaraj sa glupim pitanjima.

Covece opusteno ja cu da smaram za svaku hranu dok ne vidim sta moze sta ne jedini je to nacin kako bi zapamtio, prema tome svako uci na svoj nacin meni je lakse ovako a tebi ako smetaju moja glupa pitanja nemoj ni da odgovaras, ovde po ceo dan citam razne tekstove u vezi treninga koje je pedja pisao ocu dusu da ispustim dok procitam i zapisujem na papir a jbg ishrana me ubija to ne mogu da zapamtim pa mi je lakse da pitam tako po nesto za neku hranu.

@tema

I sta bi za sataras? Jel moze to?

[dragan vg]

Zavisi kako si ga spremio.Ako su tu zastupljeni paprika,paradajz i jaja,onda ne vidim sto ne bi mogao.Ali ako pod njim podrazumevas onakav kakav spremaju babe i keve-sa tonom ulja,onda ne.

[Slanina]

Pa ima sve to nista ima kazem da smanje ulje

[dragan vg]

Jedi bez ulja.Samo na vodi.

[Slanina]

e sad sam isao do prodavnice jbg sad sam se probudio tek sam dosao u 4 kuci..pa sam kupio tunjevinu al imaju samo neku obicnu nemaju u salamuri tako nesto pa sam hteo pitam jel moze i ova obicna tunjevina pod uslovom da iscedim ulje?

[Milos Zivanovic]

au covece..tebi izgleda nista nije jasno,uzmi citaj malo..ne smaraj sa glupim pitanjima.

x2



EDIT> http://www.realx3mforum.com/smf/index.php/topic,24286.0.html pa tebi je napisano vec sve, nego malo zekis a... trolololo