Vas jelovnik...

[newbody]

@DJAVO
Sto se tave tice moja ti je prporuka da ovakvu kupis:

http://www.technomarket.hr/products/09073646/tefal-a0424052

Vrijedi svake marke, skuplja je od ove sto si ti postavio ali je i puno bolja 

[Black&Decker]

jel imate jos neke preporuke za tiganj, al da nije tefal?
da ne lepi sto se kaze,da przim bez ulja...moram uzmem neki,manjih dimenzija...

[BokY_LA]

pa bilo koji teflonski tiganj, ne samo tefal,  imas ih u svakom supermarketu i bolje snabdevenim prodavnicama
sad koliko para toliko muzike imas i za 400 i za 4000,
ovaj fazon

[dragan vg]

Ja sam uzeo u Rodicu na akciji Delimano,i za sada sam zadovoljan.Super je za palacinke od jaja I ovsenih.

[newbody]

Ja sam uzimao i ovu sto je likovana na predhodnoj starnici.
Nakon dva-tri mjeseca se pocela savijati, i sada uopste nema potpuni kontakt, tava i kolko od sporeta. Ako me kontate sta hocu da kazem.

[vlada sin]

Ja sam uzimao i ovu sto je likovana na predhodnoj starnici.
Nakon dva-tri mjeseca se pocela savijati, i sada uopste nema potpuni kontakt, tava i kolko od sporeta. Ako me kontate sta hocu da kazem.

identican slucaj

[Milic]

Obrok 1 - oko 9H: 150gr ovsenih, ili 2 sendvica i 4 jaja, omega 3 jedna kapsula,ili ponekad piletina 150-200gr
Obrok 2 - oko 13H: 200-300gr pilece belo ponesem od kuce, ili kupim na poslu na rostilju
Obrok 3 - posle treninga : 200-300gr mesa, piletina, pirinac 200gr, paradajz i zelena salata, ili kuvano meso, zavisi sta mi keva spremi
Obrok 4 - oko 9,pola 10 tunjevina i pirinac
Obrok 5 (kad ne zaspim) - sir 150-200gr

da menjam nesto?

[Veljko1981]

da menjam nesto?

oženi se

[Milic]

da menjam nesto?

oženi se

hahahahah

[Milic]

ne znam da li da izbacim te sendvice ujutru(sir, kackavalj, pecenica, sirni namaz) koje jedem uz kuvana jaja

[dragan vg]

Ma izbaci te sendvice,koji ce ti to moj.Umesto toga jedi jaja sa ovsenim.
Ja bih recimo u taj drugi obrok sa piletinom ubacio I taj pirinac iz obroka u 9,pola 10,jer ti je tad kasno za uh.Ovaj poslednji obrok,obavezno sira,a ne u fazonu ako sam budan.

[Milic]

Ma izbaci te sendvice,koji ce ti to moj.Umesto toga jedi jaja sa ovsenim.
Ja bih recimo u taj drugi obrok sa piletinom ubacio I taj pirinac iz obroka u 9,pola 10,jer ti je tad kasno za uh.Ovaj poslednji obrok,obavezno sira,a ne u fazonu ako sam budan.

ok, sendvice jedem kad me smore ovsene, dosta proteina ima, jer stavim dosta sira i kackavalja

[Pedja_Petrovic]

dosta proteina ima, jer stavim dosta sira i kackavalja

wtf?

[Milic]

pa u dva sendvica nekih 30,40gr proteina plus 4 jaja :/ jel mi je malo to za taj obrok

[kure_ss]

pa u dva sendvica nekih 30,40gr proteina plus 4 jaja :/ jel mi je malo to za taj obrok

Pa daj i nama onda da jedemo te proteinske sendviče.
Nemoj da se ljutiš, ali to što ti pišeš da ta dva tvoja sendviča imaju 30-40g P, znači da ti uopšte nisi siguran kolika je nutritivna vrednost tih sendviča, možda imaju 20g P, 40g UH i 100g M? A? Inače 40g P ima 200g belog mesa, a da tvoji sendviči imaju toliko mesa (čitaj P) u sebi čisto sumnjam.