Sta da uzmem???

[ninja_bg]

uspeo si sada....

[StefanCira]

Ja cu svakako postovati ishranu, ali me je zanimalo, cudno mi je... Znaci ostaje da kupim whey??? samo skupo mi da bas svaki dan kupujem hranu....

[VeljaP]

Vidi, momci izgledaju ok...mada nemam pojma koliko su visoki i teski...ali ovo je.... bodybuilding je nesto drugo od ovoga

[StefanCira]

http://a.imageshack.us/img101/1245/32026130824780265863100.jpg
ili ovaj decko, poznaje ga "body" sa foruma...isto 2 godine trenira i 2 meseca pauze...

[StefanCira]

ahhah...uveo sam novu vrstu bb, za ovo je potrebna rec strucnjaka....Razmisljam o Glutaminu ili nekoj amino kiselini pored wheya, sta mislite o tome???

[VeljaP]

ma nisi uveo...momci su ok, vjezbaju i to je to....dobri su
nego je prica krenula od nekih drugih stvari, ishrana i suplementacija i "napucani likovi"... pa ti kazem sve je ok, ali za mene je nesto drugo "napucan lik", kakav izraz uf,
gledaj kompletan paket, masa, def, simetrija, separacija....to je bodybuilding

[sasacg]

Mladi momci,klinci u stvari,brz metabolizam,nekome i genetika ide na ruku....Kasnije nastaje problem kad krene slauf da se stvara od govana koja jedu

[StefanCira]

ma zezam se....Ovo je keru ku*ac od napucanog lika...Ali samo hocu da kazem da moze nesto i bez ishrane, a ne da mi kazu da sam lud sto to kazem...Mogu se imati misici i ako se ne hranis pravilno, ali ne moze se biti nesto specijalno...ovo je mani sasvim ok...a znam sigurno da ne jedu pravilno, njihovo jedino pravilo je da rade svaku vezbu 4*10 i da dodaju tegove u svakoj seriji sa istim brojem ponavljanja, i koja je vezba za koji misic...to kazem za ovu prvu dvojicu..

Mladi momci,klinci u stvari,brz metabolizam,nekome i genetika ide na ruku....Kasnije nastaje problem kad krene slauf da se stvara od govana koja jedu

ahaaa tu je caka...jesu mladi imaju oko 20 godina....

Nego dali mi preporucujete jos nesto sem wheya i pravilne ishrane...Glutamin nije skup a dobra je stvar?

[Kolev Nenad]

klucne reci "moze nesto i bez ishrane" to je tvoj problem sto tebe i nesto zadovoljava,takvim stavom nikad neces biti spreman za SVE,vec samo za nesto...
sta gledas druge,zivi svoj zivot,jedi pravilno i rezultati ce mnogo brze doci...
glutamin je odlicna stvar,to ce ti svi reci...

[StefanCira]

ma ja to samo kaze...Kazem po stoti put da cu da pazim na ishranu...

[Gurke]

@StefanCira eo iskreno ti kazem da se neopterecujes glupostima  i ulazis u raspravu bez potrebe) i imesto sto pises ovde gluposti bolje nadji nesto na forumu pametno da naucis i da procitas
nemoj krivo da me shvatis ali pusti sta drugi rade i kako izgledaju,drzi se proverenih stvari i to je to

sve najbolje

[StefanCira]

hvala na savetu...

[Spartak]

pa ok je to sve ako su fino gradjeni al da li imaju dalje napredka sa tom ishranom

[StefanCira]

pa oni se sad zadnijih 4,5 meseci ne pomeraju, kao izvukli su maksimum od prirode....

[Spartak]

pa oni se sad zadnijih 4,5 meseci ne pomeraju, kao izvukli su maksimum od prirode....

pa eto sam si sebi dao odgovor :)pa pocetnici ce rasti i da kasiku dizu