Novembar 23, 2024, 11:01:23 posle podne
Dobrodošli,
Gost
. Molim vas
prijavite se
ili se
registrujte
. Da niste izgubili svoj
aktivacioni mejl
?
Početna
Pomoć
Prijavljivanje
Registracija
419.373
poruka u
18.767
tema -
20.980
članova
- Poslednji član:
Ultraviolator
Extreme Forum
»
Multimedia
»
Slike članova i članica foruma
»
evo i moje slike...
« prethodna tema
sledeća tema »
Štampaj
Stranice: [
1
]
2
3
...
5
Autor
Tema: evo i moje slike... (Pročitano 19715 puta)
dusan tuvaljevic
Član
Poruke: 48
NO PAIN-NO BRAIN
evo i moje slike...
«
poslato:
Avgust 30, 2010, 10:10:36 posle podne »
Pozdrav svima,,,evo i ja da stavim svoje slike,jer sam clan ovog foruma oko 2 mjeseca,,,,bodybuildingom sam se poceo baviti prije 3 mjeseca,pa bih zelio da vidim vase komentare....
Sačuvana
Naturalni
Super-heavyweight Member
Poruke: 2.772
Odg: evo i moje slike...
«
Odgovor #1 poslato:
Avgust 30, 2010, 10:12:36 posle podne »
napisi kako se hranis,sta pijes itd
odlican izgled STOMAK odlican,cini mi se da su ruke malo masnije?
Sačuvana
Ubijam se od HEMIJE!!!!!!!!!!!!!!!!!!
dusan tuvaljevic
Član
Poruke: 48
NO PAIN-NO BRAIN
Odg: evo i moje slike...
«
Odgovor #2 poslato:
Avgust 30, 2010, 10:17:23 posle podne »
Ma gledam da unesem barem 180g proteina dnevno,sad sam malo presao na definiciju pa rotiram UH...najvise 100g UH dnevno...uzimam samo jednu mjericu whey proteina posle treninga sa dextrozom i to ne svaki put,jbg...
Sačuvana
dusan tuvaljevic
Član
Poruke: 48
NO PAIN-NO BRAIN
Odg: evo i moje slike...
«
Odgovor #3 poslato:
Avgust 30, 2010, 10:24:53 posle podne »
1.obrok-250g sira diet i 5 bjelanaca i 50g ovsenih pahuljica sa vodom
2.obrok-200g pileceg filea i salata
3.obrok-5 bjelanaca i salata
trening
4.obrok-200g pileceg filea i 400 g kuvanog krompira i salata
5.obrok-250g sira diet
Sačuvana
Polomac
Super-heavyweight Member
Poruke: 5.859
http://miskopolomac.blogspot.com/
Odg: evo i moje slike...
«
Odgovor #4 poslato:
Avgust 30, 2010, 11:33:00 posle podne »
Fino ovo izgleda za tako malo vezbackog staza..Odlicno ti ide,nastavi da radis na kvalitetnoj masi..pozz
Sačuvana
http://miskopolomac.blogspot.com/
igor2806
Heavyweight Member
Poruke: 1.336
To be a legend, you have to beat a legend!!!
Odg: evo i moje slike...
«
Odgovor #5 poslato:
Avgust 30, 2010, 11:41:52 posle podne »
Da ti nisi iz Brckog?
Sačuvana
if you can walk out of the gym after legs, GET BACK IN THERE!!
''Each workout is like a brick in a building, and every time you go in there and do a half-ass workout, you're not laying a brick down. Somebody else is.'' -Dorian Yates
cartell
Middleweight Member
Poruke: 387
Odg: evo i moje slike...
«
Odgovor #6 poslato:
Avgust 30, 2010, 11:44:40 posle podne »
Citat: dusan tuvaljevic Avgust 30, 2010, 10:10:36 posle podne
bodybuildingom sam se poceo baviti prije 3 mjeseca...
jaooo Bozeee...i to predpostavljam NEREDOVNO!
a do tad si predpostavljam malo kuci izmedju dve stolice radio propadanja,hranio se kod pekare i onda na kraju otkrio ovaj forum gde si tehniku oko rotacija i ove skoro perfektno napisane ishrane naucio preko noci.nogu su to dobre od fudbala pa to ni ne radis .genetika je na tvojoj strani ,sve u svemu vidi se da posecujes teretanu.
«
Poslednja izmena: Avgust 30, 2010, 11:48:49 posle podne cartell
»
Sačuvana
Jedi Master
dusan tuvaljevic
Član
Poruke: 48
NO PAIN-NO BRAIN
Odg: evo i moje slike...
«
Odgovor #7 poslato:
Avgust 30, 2010, 11:46:17 posle podne »
da,jesam iz Brckog.....
Sačuvana
dusan tuvaljevic
Član
Poruke: 48
NO PAIN-NO BRAIN
Odg: evo i moje slike...
«
Odgovor #8 poslato:
Avgust 30, 2010, 11:55:04 posle podne »
Trenirao sam boks 5 godina,a sto se ishrane tice jeo sam sve,nisam birao......mnogo volim da citam,i ovaj forum mi je mnogo pomogao....sada sam redovan u teretani....i planiram da nastavim tako....noge sam tek poceo da radim prije 1mjesec....
Sačuvana
VeljaP
Heavyweight Member
Poruke: 1.332
Odg: evo i moje slike...
«
Odgovor #9 poslato:
Avgust 31, 2010, 12:10:03 pre podne »
dobro izgledas...samo nastavi
hajde samo reci visinu i tezinu...cisto da steknemo neku predstavu
Sačuvana
igor2806
Heavyweight Member
Poruke: 1.336
To be a legend, you have to beat a legend!!!
Odg: evo i moje slike...
«
Odgovor #10 poslato:
Avgust 31, 2010, 12:12:54 pre podne »
Hmm,i ja sam iz brckog.Trenirao sam isto kod milovana..Extra izgledas..
Sačuvana
if you can walk out of the gym after legs, GET BACK IN THERE!!
''Each workout is like a brick in a building, and every time you go in there and do a half-ass workout, you're not laying a brick down. Somebody else is.'' -Dorian Yates
dusan tuvaljevic
Član
Poruke: 48
NO PAIN-NO BRAIN
Odg: evo i moje slike...
«
Odgovor #11 poslato:
Avgust 31, 2010, 12:23:17 pre podne »
Visina je 178cm,tezina 77kg......
Sačuvana
dusan tuvaljevic
Član
Poruke: 48
NO PAIN-NO BRAIN
Odg: evo i moje slike...
«
Odgovor #12 poslato:
Avgust 31, 2010, 12:37:02 pre podne »
Uploaded with
ImageShack.us
Sačuvana
dusan tuvaljevic
Član
Poruke: 48
NO PAIN-NO BRAIN
Odg: evo i moje slike...
«
Odgovor #13 poslato:
Avgust 31, 2010, 12:41:29 pre podne »
Sačuvana
Siledra
Lightweight Member
Poruke: 235
Odg: evo i moje slike...
«
Odgovor #14 poslato:
Avgust 31, 2010, 04:09:00 posle podne »
Za 3 mjeseca u teretani ti si više nego odličan.
Extra potencijal. Samo nastavi pametno i mogu da te zamislim za godinu, dvije.
Sačuvana
http://www.amino.ba
- NAJPOVOLJNIJE U BIH - THE NUTRITION, NANOX, ACTIVLAB, ULTIMATE NUTRITION, DYMATIZE - dostava na kućnu adresu brzom poštom za SAMO 3KM
Štampaj
Stranice: [
1
]
2
3
...
5
« prethodna tema
sledeća tema »
Extreme Forum
»
Multimedia
»
Slike članova i članica foruma
»
evo i moje slike...
Extreme Photographer
SMF 2.0.14
|
SMF © 2011
,
Simple Machines
DsV1
Theme by
DzinerStudio