radio sam prije mozda godinu ipo GVT, i jako mi se svidjelo kako su uparene misicne skupine,... i sada razmisljam da malo promijenim i sami split, i da radim upravo tako sto cu podijeliti na suprotne misicne skupine.
znaci prsa-ledja , ruke, noge...mada bi s ledjama i prsima ubacio i moza po koju seriju letenja za prednje i zadnje rame, a sa rukama srednje..
ali mene zanima misljenje vas iskusnijih o ovakvom splitu, dal je iko radio, koliko je efektivno.. i kako bi se to izvodilo, jer razmisljam ako bi radio u superserijama bilo bi prenaporno, ..ili da radim recimo vjezba za rpsa..pa pauza 30-ak sec, pa vjezba za ledja, i sve u krug (ili mozda ipak u super setovima? )
ako moze malo pomoc oko ovoga, savjeti i sl...