imam nepunih 14 godina, visok sam 182cm a tezak sam 77kg...imam sala koje mi smeta...smem li u tim godinama koristiti sagorevace??? i jel smem uzimati kreatin,whey itd.?
Ako nemas punih 14 to znaci da imas 13
e da sam ja sa 13 krenuo u teretanu .......
nebitno ja bi cepao masu "kvalitetnu" sigurno godinu dana moze i vise posto si mlad ,pa tek onda bi krenuo rezanje ali ti sigurno ne treba sagorevac..,kadio ujutru na prazan stomak ti je bolji od svakog sagorevaca