BIOTECH Nitro Gain 2.5kg

[kostavr]

Prvo da se predstavim pa onda da postavim pitanje,ako nije problem?Ja sam Kosta imam 26 god i od skora sam usao u ove vode.E sad uzeo sam ovaj geiner jer na mojih 1.82 cm imam nekih 70-ak kg pa se pitam kako ga treba uzimati.Imao sam s njim jednu nus pojavu,sad mozda nije do njega mozda i mleko nesto nije bilo u redu.Ali kad sam prvi put razmutio 100gr ovog geijnera sa 300gr mleka nekako sam proso sa malom mucninom.Medjutim drugi put je bio koban isturio sam creva od povracanja.pa se pitam mozda sto pre toga nisam koristio ovakve preparate mozda treba da smanjim unos da stavim malo manje geijnera.Pomoc!!!

[tenssa]

PRvu gresku si napravio sto si uopste uzeo gainer...

Nisam siguran, ali mozda postoji mogucnost da ti je preslatko pa da zao povracas.

Da nisi alergican na neki od sastojaka u gaineru?

[Siledra]

Kako podnosis laktozu?
Da li si ranije imao ikakvih smetnji kad pijes samo mlijeko?

[kostavr]

Nikad do sad nisam imao problema kad pijem mleko,e sad sto se tice toga da mi je bilo preslatko i jeste i hvatala me mucnina jos dok ga pijem.Medjutim ovaj lik u teretani sto mi je dao taj preparat reko mi je da stavljam samo 3-4 supene kasike, a ja sam stavio 100 gr kao sto pise u upustvu.Mozda je to previse za mene.E danas sam smanjio i stavio kao sto mi je on reko i popio sa vodom i evo hvala bogu nema nista.Nastavicu pa cu da vidim,e i neko rece da sam napravio gresku sto sam uzeo gejner .Zasto pa zar meni ne treba gejner bas sam mrsav za moju visinu?

[Donovan]

Bolje bi bilo da si uzeo  whey,dex i malto, a ne taj gejner koji je pun secera i tko zna koliko sadrzi proteina na jednu mjeru.

[kostavr]

Pa kroz jednu meru kolko sam ja procitao unosi se 40 gr proteina,pa pokusavao sam ranije i sa Wheyom haha ali nista.Nije dao nikakve rezultate.Neznam sta je to Mlato?E i pored ovoga koristim kreatin ultimate monohidrat,ali ne biva masa nece pa nece,a ubih se od jela?I opet nista.

[igor2806]

Bolje da si uzeo mesa i jaja,krompira i rize!

[kostavr]

E sad si me ubio nacisto,pa ja na vazduhu ne zivim!

[igor2806]

Napisi kako se ubijas od jele,kako jedes?

[kostavr]

Pa ujutru kad ustanem pojedem vise od pola hleba znaci ceo hlebi sta ima u frizideru ali uglavnom tunjevinu jednu konzervu one od 170 gr.I uz to sve pojedem 100 gr sira i ponekad salamu neku dodam uz sve to.Pa posle izmedju rucka i i dorucka pojedem 3-4 banane neku jabuku.Pa za rucak uzmem nekad belo meso nikad nisam ispod 200 gr,ili svinjsko moze i telece ne biram.naravno uz sve to ubijem jedan hleb,pa neka salatica.Pa posle rucka cepam slatko kolace,neznam ni ja sam sta vise sta ne pojedem.I za veceru Isprzim 6-7 komada jaja i cepam i tu skoro jedan hleb ode.I da ne zaboravim uz sve ovo dodam svakog dana obavezno pirinac 200 gr .E to je to odprilike.I naravno uz to koristim i neke od preparata ranije sam kao sto sam reko koristio Whey,kreatin,glutamin.Ali nema pomoci.

[VeljaP]

Pa ujutru kad ustanem pojedem vise od pola hleba znaci ceo hlebi sta ima u frizideru ali uglavnom tunjevinu jednu konzervu one od 170 gr.I uz to sve pojedem 100 gr sira i ponekad salamu neku dodam uz sve to.Pa posle izmedju rucka i i dorucka pojedem 3-4 banane neku jabuku.Pa za rucak uzmem nekad belo meso nikad nisam ispod 200 gr,ili svinjsko moze i telece ne biram.naravno uz sve to ubijem jedan hleb,pa neka salatica.Pa posle rucka cepam slatko kolace,neznam ni ja sam sta vise sta ne pojedem.I za veceru Isprzim 6-7 komada jaja i cepam i tu skoro jedan hleb ode.I da ne zaboravim uz sve ovo dodam svakog dana obavezno pirinac 200 gr .E to je to odprilike.I naravno uz to koristim i neke od preparata ranije sam kao sto sam reko koristio Whey,kreatin,glutamin.Ali nema pomoci.

stvarno nema pomoci....uzas

[Vexxx]

Mani se hleba sine. Drugo, gejner pij fino, ko normalan svet, sa vodom. Unosi kvalitetne UH i procitaj podforum o ishrani, probaj da sastavis neki jelovnik, jer ovo sto radis je katastrofa.

[Gringo]

SMEĆE SMEĆE SMEĆE SMEĆE SMEĆE

[igor2806]

Sta ce ti toliko hljeba boze sacuvaj,


mi svi ludi sto pisemo malim slovima

[casperbgd]

hahahaha, cisto sumnjam da ti jedes sve to, a i ako jedes to je strasno.