Decembar 24, 2024, 01:09:46 pre podne
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
419.429 poruka u 18.767 tema - 20.981 članova - Poslednji član: marqcio
X3MShop banner
« prethodna tema sledeća tema »
Stranice: 1 [2] 3 4 ... 72

Autor Tema: Evo nest od mene  (Pročitano 278369 puta)

Van mreže Gringo

  • Minimumweight Member
  • **
  • Poruke: 55
Odg: Evo nest od mene
« Odgovor #15 poslato: Jul 01, 2010, 12:19:37 posle podne »
TREBAS PODHITNO DA RADS NA DEFINICIJI,POGOTOVO DONJI DIO STOMAKA JE U VELIKOM SLOJU I TO CES DA VIDIS KADA UHVATIS SA DVA PRSTA. I DRUGO NOGE ???
Sačuvana

Van mreže Vendetha

  • Light Heavyweight Member
  • ****
  • Poruke: 729
Odg: Evo nest od mene
« Odgovor #16 poslato: Jul 01, 2010, 05:31:10 posle podne »
Nema potrebe da ja ista hvatam kad imam oci ;) A nadam se da si procitao da upravo radim na smanjenju bf... a i to da sam rekao da cu slike noga da postavim.
Sačuvana
"Champions aren't made in the gyms. Champions are made from something they have deep inside them: a desire, a dream, a vision."

http://www.facebook.com/ado.adoni.gosto

Van mreže COOLic

  • Minimumweight Member
  • **
  • Poruke: 79
Odg: Evo nest od mene
« Odgovor #17 poslato: Jul 01, 2010, 06:11:16 posle podne »
Dobro je ovo, ali treba jos podosta da se skida... Samo napred, jedva cekam da vidim kako ce ovo da izgleda na kraju ;)
Sačuvana

Van mreže Vendetha

  • Light Heavyweight Member
  • ****
  • Poruke: 729
Odg: Evo nest od mene
« Odgovor #18 poslato: Jul 01, 2010, 07:15:01 posle podne »
hvala drug...
Sačuvana
"Champions aren't made in the gyms. Champions are made from something they have deep inside them: a desire, a dream, a vision."

http://www.facebook.com/ado.adoni.gosto

Van mreže aleksandar84

  • Middleweight Member
  • ****
  • Poruke: 313
Odg: Evo nest od mene
« Odgovor #19 poslato: Jul 01, 2010, 07:27:49 posle podne »
Odlican si !
jebo ovakav BF :) koji btw nije strasan (moje nestrucno misljenje)

mogao bi ti Gringo da postavis svoje slike, da nam pokazaes noge i stomak...
« Poslednja izmena: Jul 01, 2010, 07:30:08 posle podne aleksandar84 »
Sačuvana

Van mreže Vendetha

  • Light Heavyweight Member
  • ****
  • Poruke: 729
Odg: Evo nest od mene
« Odgovor #20 poslato: Jul 01, 2010, 07:41:51 posle podne »
hvala drug... ali sve je to stvar ukusa, a a za moj ukus trebao bi da se spusti malo.

Sačuvana
"Champions aren't made in the gyms. Champions are made from something they have deep inside them: a desire, a dream, a vision."

http://www.facebook.com/ado.adoni.gosto

Van mreže Pedja_Petrovic

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 45.365
  • THE GENERAL OF ARMY
    • Ogistra Suplement Shop
Odg: Evo nest od mene
« Odgovor #21 poslato: Jul 02, 2010, 12:28:00 posle podne »
veliki si
a sada na defku...
samo pazi da te ne prozdere.
gomile antikatabolika i udri
Sačuvana

Van mreže Vendetha

  • Light Heavyweight Member
  • ****
  • Poruke: 729
Odg: Evo nest od mene
« Odgovor #22 poslato: Jul 02, 2010, 01:54:59 posle podne »
Pedja hvala ti... tako cu i da radim.


Sačuvana
"Champions aren't made in the gyms. Champions are made from something they have deep inside them: a desire, a dream, a vision."

http://www.facebook.com/ado.adoni.gosto

Van mreže MilanceOlympia

  • Light Heavyweight Member
  • ****
  • Poruke: 617
Odg: Evo nest od mene
« Odgovor #23 poslato: Jul 03, 2010, 10:27:40 pre podne »
odlicno...bravo!!
Sačuvana

Van mreže Vendetha

  • Light Heavyweight Member
  • ****
  • Poruke: 729
Odg: Evo nest od mene
« Odgovor #24 poslato: Jul 03, 2010, 01:00:11 posle podne »
Hvala stari..

evo i slike noga kako sam obecao.. posiranje mi bas nije jaca strana, vidi se i po prethodnim slikama al ebiga...
Sačuvana
"Champions aren't made in the gyms. Champions are made from something they have deep inside them: a desire, a dream, a vision."

http://www.facebook.com/ado.adoni.gosto

Van mreže bojanh66

  • Light Heavyweight Member
  • ****
  • Poruke: 541
Odg: Evo nest od mene
« Odgovor #25 poslato: Jul 03, 2010, 01:07:38 posle podne »
Odlicni listovi.
Jel mozes uslikati list onako iz profila u relax pozi,ali u svakom slucaju,odlicni.
Sačuvana

Van mreže BoSs

  • Lightweight Member
  • ***
  • Poruke: 244
Odg: Evo nest od mene
« Odgovor #26 poslato: Jul 03, 2010, 01:14:40 posle podne »
Svaka cast drugar... Sve cestitke s'  moje strane samo tako nastavi...
Sačuvana

Van mreže BoSs

  • Lightweight Member
  • ***
  • Poruke: 244
Odg: Evo nest od mene
« Odgovor #27 poslato: Jul 03, 2010, 01:17:54 posle podne »
E da i usput da vas zamolim da mi kazete posto sam trazi na forumu a nisam mogao da nadjem koliko vezbi raditi za listove ?? Taj odgovro ima samo na 1 temi ali kaze samo 4 vezbe koliko vi radite (a tema se tice splitova)??? Posto smatram da 4 vezbe za list je malo... Moze te li mi vi reci ??? ;D
Sačuvana

Van mreže Vendetha

  • Light Heavyweight Member
  • ****
  • Poruke: 729
Odg: Evo nest od mene
« Odgovor #28 poslato: Jul 03, 2010, 01:20:52 posle podne »
hvala obadvojici :)

a evo nabrzaka jedna listova... :P po meni lose, al OK ...inace listovi su mi genetski slabija skupina...ali zato se i trudim oko njih
Sačuvana
"Champions aren't made in the gyms. Champions are made from something they have deep inside them: a desire, a dream, a vision."

http://www.facebook.com/ado.adoni.gosto

Van mreže Vendetha

  • Light Heavyweight Member
  • ****
  • Poruke: 729
Odg: Evo nest od mene
« Odgovor #29 poslato: Jul 03, 2010, 01:23:07 posle podne »
Citat: BoSs  Jul 03, 2010, 01:17:54 posle podne
E da i usput da vas zamolim da mi kazete posto sam trazi na forumu a nisam mogao da nadjem koliko vezbi raditi za listove ?? Taj odgovro ima samo na 1 temi ali kaze samo 4 vezbe koliko vi radite (a tema se tice splitova)??? Posto smatram da 4 vezbe za list je malo... Moze te li mi vi reci ??? ;D

uzmi u obzir da je i list sastavljen iz pojeinacnih misica,..soleus i gastrocnemius,...i kao takvog ga isto trebas i tretirati, zanci da i jedan i drugi pogodis,... radis jednu vjezbu gdje su ti noge savijene, drugu gdje su ispruzene, po 3-4 serije. Bar ja tako radim, jer kao sto sam rekao, moram da uozim truda da bi ih natjerao na rast...
Sačuvana
"Champions aren't made in the gyms. Champions are made from something they have deep inside them: a desire, a dream, a vision."

http://www.facebook.com/ado.adoni.gosto
Stranice: 1 [2] 3 4 ... 72
« prethodna tema sledeća tema »