HARDCORE PICTURES

[mica86]

I sta sad onaj ko koristi suplemente zuri i nestrpljiv je, a oni koji ne koriste su dobrice i zele sve polako??? Jbt pa i kada neko koristi AAS ti je stvar onoga ko koristi i svako sa svojim telom radi ono sta hoce...
Treniras na suvo VEC tri meseca i ruke su ti se toliko velike da odudaraju od ostatka tela, sta bi bilo da si u teretani 3 godine i da koristis MNOGO suplementacije...ne smem ni da zamislim
Kada bi finansije dozvoljavale ja verujem da bi bukvalno svi imali maksimalno sredjenu suplementaciju, bez obzira ko zuri a ko ne...ma sta to znacilo.

Covece tek si usao u ovu pricu, na samom si pocetku...nemoj da se opterecujes glupostima...
A za stomak (ako si citao forum) znas sta treba da radis, pisano je mnogo puta.
Da se tako lako resava sala koje se gomilalo godinama i da se tako lako dobijaju misici onda bi svi bilo lepo gradjeni, a znas i sam da to nije tako...

Nastavi da vezbas...

[Kolev Nenad]

I sta sad onaj ko koristi suplemente zuri i nestrpljiv je, a oni koji ne koriste su dobrice i zele sve polako??? Jbt pa i kada neko koristi AAS ti je stvar onoga ko koristi i svako sa svojim telom radi ono sta hoce...
Treniras na suvo VEC tri meseca i ruke su ti se tolik
Kada bi finansije dozvoljavale ja verujem da bi bukvalno svi imali maksimalno sredjenu suplementaciju, bez obzira ko zuri a ko ne...ma sta to znacilo.

Covece tek si usao u ovu pricu, na samom si pocetku...nemoj da se opterecujes glupostima...
A za stomak (ako si citao forum) znas sta treba da radis, pisano je mnogo puta.
Da se tako lako resava sala koje se gomilalo godinama i da se tako lako dobijaju misici onda bi svi bilo lepo gradjeni, a znas i sam da to nije tako...

Nastavi da vezbas...

a dobro nisam to rekao,al tako je ispalo...mislio sam u fazonu ne uzimam tri animal cut-a u isto vreme da bi smrsao vec ishranom i treningom...
ne razumem ovo za ruke,nije napisano do kraja...
pa ne opterecujem se,samo kazem u poslednja dva meseca je stomak stao,ranije je islo mnogo bolje...
citao sam forum svakako...

[mica86]

Normalno je da stane, navikne se telo...zato se i menjaju dijete posle odredjenog perioda ako imas vise sala za skidanje, npr prvo rotacije, a posle keto dijeta...Cim je stalo, znaci da nesto mora da se menja..

[Kolev Nenad]

Normalno je da stane, navikne se telo...zato se i menjaju dijete posle odredjenog perioda ako imas vise sala za skidanje, npr prvo rotacije, a posle keto dijeta...Cim je stalo, znaci da nesto mora da se menja..

ok,hvala za savet...
ovo za ruke sam tek sad uspeo da procitam,malopre nesto nije bilo ok...
sto se njih tice ja nigde nisam napisao toliko velike,ja samo kazem vidno odudaraju pa bih zeleo da odma pocnem sa sredjivanjem toga,a ne da ostavim problem po strani...
ne znam sta bi bilo posle tri god i mnogo suplemenata,ja i ovako rastem,polako ali sigurno...
mozda imam dobru genetiku i na to dodaj dobre treninge,solidnu ishranu...
vidis na slikama,ja pre kretanja u teretanu bukvalno nisam imao nikakve misice,jedino sto sam tada imao je mnogo kg viska i volje na pretek,koja ni sad ne manjka...

[mica86]

Da, pogledao sam slike i citao sam prvi post na ovoj temi dok nisam stigao do recenice

Dakle za 6 meseci sam skinuo oko 9 kg i dobio dosta kvalitetne misicne mase,prezadovoljan sam rezultatima

..posle koje sam prestao da citam

[Kolev Nenad]

Da, pogledao sam slike i citao sam prvi post na ovoj temi dok nisam stigao do recenice

Dakle za 6 meseci sam skinuo oko 9 kg i dobio dosta kvalitetne misicne mase,prezadovoljan sam rezultatima

..posle koje sam prestao da citam

al ne razumem sta sam pogresno rekao,stojim iza toga da sam toliko skinuo,mozda jedan kg vise,i stojim iza toga da sam dobio dosta misica,e sad za mene je to stvarno puno misica kako nista nisam imao,a nekome je to mozda nista...
moguce i da je glupo ovo kvalitetne sto sam napisao...

[VeljaP]

Hoce da ti kaze da ne mozes u isto vrijeme sidati salo i graditi misice, mada u nekoj mjrei je moguce kod, iskljucivo,  pocetnika, ali je privremenog karaktera ( vjerovatno bas tih prvih 6 mjeseci ), jer tjelo nije naviklo na taj stres od vjezbanja pa tako nekako reaguje.

[Kolev Nenad]

Hoce da ti kaze da ne mozes u isto vrijeme sidati salo i graditi misice, mada u nekoj mjrei je moguce kod, iskljucivo,  pocetnika, ali je privremenog karaktera ( vjerovatno bas tih prvih 6 mjeseci ), jer tjelo nije naviklo na taj stres od vjezbanja pa tako nekako reaguje.

pa moguce da je to u pitanju,ne bi lagao,to mi ne treba u zivotu...
opet kazem steta sto nemam sliku kad sam bio debeo i 0 sa misicima...
za pogresnu stvar ste se uhvatili,trazio sam pomoc,a ispade nesto deseto...

[VeljaP]

A brate, sujeta 
Samo, sta je tebi u ovom trenutku prioritet? Masa ili hoces da se teses? Ne mozes i jedno i drugo u isto vrijeme. Koliko si ti tezak u stvari?

[Kolev Nenad]

A brate, sujeta 
Samo, sta je tebi u ovom trenutku prioritet? Masa ili hoces da se teses? Ne mozes i jedno i drugo u isto vrijeme. Koliko si ti tezak u stvari?

ma nije sujeta,decko je super...
znas kako sad ce njih 16 verovatno da kaze vidi ovu budalu,ali ja na ovo pitanje mogu da ti odg samo ovako: prioritet mi je da izgledam sto bolje kako dani odmicu...
i znam da ce me sad svi pljuvati,ali ja hocu i jedno i drugo,do sad sam u tome uspevao,misici polako rastu,a salo se skida,istina da je stomak malo zapeo,ali na nogama i dalje gubim salo...napisao sam 150x salo...
trenutno sam na 75 kg,visok sam 178 cm...

[mica86]

Eto, posto si skinuo 10 kg, a pritom i dobio dosta kvalitetme misicne mase....to znaci da si u stvari skinuo dosta vise od tih 10kg? Odnosno da nisi dobijao misicnu masu ti bi skinuo bar 13-14kg?

Sto je babi milo to joj se i snilo...

[Kolev Nenad]

Eto, posto si skinuo 10 kg, a pritom i dobio dosta kvalitetme misicne mase....to znaci da si u stvari skinuo dosta vise od tih 10kg? Odnosno da nisi dobijao misicnu masu ti bi skinuo bar 13-14kg?

Sto je babi milo to joj se i snilo...

ja stojim iza svojih reci,mozes mi verovati,a i ne moras...
vec sam rekao da od laganja nemam nista,ovde sam izneo ono sto sam uradio u proteklom periodu i ponosan sam na to...

[mica86]

Nisam rekao da lazes, ali naucices vremenom neke stvari pa ce ti biti jasnije...
Vidim da ti ne vredi objasnjavati jer ti imas neko svoje misljenje koje ne zelis da promenis

[Kolev Nenad]

Nisam rekao da lazes, ali naucices vremenom neke stvari pa ce ti biti jasnije...
Vidim da ti ne vredi objasnjavati jer ti imas neko svoje misljenje koje ne zelis da promenis

pa nije sad da ja ne zelim da promenim misljenje,nego znam sta sam i kako uradio...
a sto se tice programa,nisam rekao da ga necu menjati,samo sam mnogo tesko skinuo kile da bi sad kao bio na masi...
tebi hvala na savetima,cenim tvoje kritike,sad sa nekima se slazem,sa nekima ne,ali i to je normalno...

[Kolev Nenad]

evo slika koje sam rekao da cu staviti,mada nikako nisam zadovoljan njima...ovo je 30% onoga sto zelim da uradim sa nogama...dosta sala sam sa njih skinuo,ali opet nije to to...