Filozofsko pitanje

[kengur]

Imao sam mnogo postova koji su mi zaista pomogli,...hvala Pedjosu,Vladaru i dr.

O cemu se radi,posto sam bolestan,moram biti na 150-200gr UH,,,samo integralno,....a sto se tice
proteina zbog finansija guram za sada 20belanaca i 2 tunjevine plus mladi sir pre spavanja.

Problematika je u tome  5x nedeljno dizem tegove(trening 45min),isto toliko puta vozim bicikli(trening 30min),
i takodje 5x nedeljno treniram thai box.

Pitanje kako da rasporedim obroke?
Da prvo radim aerobni 30min,pa zatim hasanje pa teretana,a za uvece box???
Ali kako da rasporedim onda hranu,posto od suplemenata trenutno ne smem da koristim nista?

P.S.Do sada ste mi pomogli svojim savetima,tako da obecavam javno da ce ovo biti moj poslednji post,posto sam sigurno dosadan.

[Pedja_Petrovic]

pozdrav
pa o kojoj se tu bolesti radi da je tebi neko rekao da moras da unosis 200 gr UH i 100 gr B i to iz jaja i tunjevine a da preparate ne smijes da pijes pogtovo kada su u pitanju BELANCEVINE..
a sa druge strane da SMES DA TOLIKO VEZBAS/
mislim jbt..ne mogu da verujem...o cemu se ovde radi

[kengur]

Radi se o seratorima sa klinike koji misle da tu ima nesto sto iritira crevnu floru,sto izaziva kandidijazu.
To je za nju "teska hemija"...

Kad im kazes whey protein misle whey poison.A kreatin....

[kengur]

Da dodam kod kandidijaze unos uh mora biti sveden na muinimum.......a da preteram i jeden 1kg mesa "visak" ode u
u uh,zar ne???

[Pirat]

znaci kandidovao si se ....ne moze visak mesa da ti ode u uh   pa kandida se u vecini slucajeva lako i brzo leci ...koju imas ? koznu? istrpi to malo sa niskim uh a meso jedi onoliko koliko jedes cepaj dobre masti iz orasastog voca uzmi omega 3 a ovo te prolazi za dve tri nedelje max koliko znam ...
pazi ja znam za koznu da to nije problem !!! nemoj ti ako imas nesto drugo da se mnogo zezas , radi kako su ti rekli seratori

[Pedja_Petrovic]

jbt kakvi glupani

[kengur]

Pa ja nemam "secernu vodicu"......imam nazalost sistemsku,pocelo je sa oralnom pa sam sad pod sistemskim tegobama....

Sve zajedno 3god. lecenja, nekoliko puta zbog dijeta varijacije u kilazi  +-20kg,i toliko potrosenih para da sam mogao da otvorim fitness centar.
Cak sam i u dugovima zbog pozajmica za lekove....

[kengur]

A jbg,ne mogu da lezim i gledam kako "trunem"...nisam onaj od tipova koji demonstriraju snagu i oblace bodi majice sa natpisom JSO.

Ja sam jedan skroman momak koji trazi od zivota samo zdravlje.

Odoh ja u OFF...SORRY

[marelli]

jedan moj drug je  imao kandidu, i samo je izbacio beli secer iz upotrebe i ona se povukla

ugljene hidrate je normalmo konzumirao

a za ime teme, ja misli da se stvarno radi nesto o filozofiji pa da pocnem da ga palamudim 

[kengur]

To filozofsko pitanje je prava odgovarajuca figurativa.

[icko]

Smanji aeorobno dok si na niskom unosu uh, posle par nedelja oborices imunitet, sa druge strane isti unos uh tokom vremena je los ali sta  je tu je, bas ne mozes da biras.

[kengur]

Smanjio sam aerobni trening.Voznju bajsa sam sveo na 15min neposredno pre treninga sa tegovima,...a kick box radim ujutro.