Planiram da uzmem za pocetak Amino Whey i Kreatin + dextroza pa mi je potrebna mala pomoc.
Odlucio sam da uzmem amino whey preko pedje, ali ne mogu da se odlucim koji kreatin da uzmem. Tek krecem sa suplementacijom pa mi je zato potrebna pomoc... Video sam reklamu u jednom casopisu za CELL-TECH Hardcore kreatin, kazu kao da je mnogo lud... pa se razmisljam da uzmem njega.
Takodje me zanima kad i kako mogu od pedje da uzmem ovaj amino whey?
Jos jedno pitanje, vidim da se ovde savetuje da se uzima jedna merica kad se probudis, i druga posle treninga. Ovi likovi u teretani mi kazu da oni uzimaju ujutro, pre i posle treninga... Jel to preterivanje? Ja se budim oko 11-12, jel to prekasno za prvu mericu, il treba da pocnem da ustajem ranije?
hvala