kombinacija suplemenata - anabolic and..?

[dino525]

Pozdrav,

imam nedoumicu, bi bih zahvalan kada bi mi pomogli  

trenutno uzimam od weidera anabolic evolution koji u sebi ima sve vitamine, amino itd.

da li bi mi bilo pozeljno uzeti i glutamine uz ovaj proizvod i u kojoj kolicini ili mozda neki drugi suplemenat radije - bcaa ili ..?
znaci sto bi bilo najbolje upariti sa anabolicom?

tocnije od mvp-a High imapct Glutamine imam na umu za uzeti.

i sto mi preporucate nakon anabolica da uzimam, mozda whey elite od dymatizea, glukozu (grozdani secer) i glutamine ? i / ili sto jos?

[sasacg]

Preporucujem ti (najiskrenije) da pocnes sa citanjem foruma

[dino525]

Preporucujem ti (najiskrenije) da pocnes sa citanjem foruma

eto, hvala na savjetu.

[Pedja_Petrovic]

odista kao sto sale kaze
nije rpoblem u izboru proteina vec je problem npr sto ti kaze da si uzeo protein koji ima u sebi VITAMINE i AMINO KISLINE...(da nisi slucjano iz Backe Palanke hahhaha,jer ovde je to sada hit)..
pa si onda odlicio da kupis GLUTAMINE...
glutamin je jedna amin kislina i nema ih dve ili tri ili pet da bi im govrio u mnoziini
itd itd itd itd
sve us vemu
trebalo bi krenuti od kulina bana da ti se objasnjvaa sta je sta a to odist aniko nema vremena
bolje ipak da koristis search i da citas a ako ti nesto bas nije jasno..uvek mozes da pistas

[Matt]

.(da nisi slucjano iz Backe Palanke hahhaha,jer ovde je to sada hit)..

jer i to valja zena -zmaj trener XDD

[dino525]

odista kao sto sale kaze
nije rpoblem u izboru proteina vec je problem npr sto ti kaze da si uzeo protein koji ima u sebi VITAMINE i AMINO KISLINE...(da nisi slucjano iz Backe Palanke hahhaha,jer ovde je to sada hit)..
pa si onda odlicio da kupis GLUTAMINE...
glutamin je jedna amin kislina i nema ih dve ili tri ili pet da bi im govrio u mnoziini
itd itd itd itd
sve us vemu
trebalo bi krenuti od kulina bana da ti se objasnjvaa sta je sta a to odist aniko nema vremena
bolje ipak da koristis search i da citas a ako ti nesto bas nije jasno..uvek mozes da pistas

koliko znam anabolic ima u sebi vitamine i kis. ili se varam?

a glutamine sam napisao iz razloga sto se pise "glutamine" , znam da je to jednina, odnosno glutamin.

ali dobro.. trazim vas za savjet, a nadjete mi pametovati, ne znam cemu to. ako sam nesto i krivo napisao, ispravite me, ali ima li potrebe na tako ironican nacin?

dosta dugo vec treniram u teretani, ali nikada nisam uzimao nikakve suplemente do prije mj-dva, i sada kada zatrazim savjet, naidjem na pametovanje. sto je to svrha?

trazilicu sam koristio, no nisam naisao na konkretan odgovor po pitanju anabolica, zato sam i otvorio novu temu u nadi da ce mi iskusni poput vas pomoci i odgovoriti.
NHF

[Naturalni]

evo ti odogor
uzmi whey prvo,pa ako bude bilo para onda uzmi whey i multi,pa ako bude bilo jos para onda whey,multi i krea,pa ako bude bilo jos para onda whey,multi,krea i bcaa,pa ako bude bilo jos para onda whey,multi,krea,bcaa i glutamin.pa ako bue bilo jos para onda whey,multi,krea,bcaa,gluta i tecne amino

[drasko13]

....pa ako bue bilo jos para onda whey,multi,krea,bcaa,gluta i tecne amino

e posle ovoga...vise neces imati para!  ali ces biti kompletan..

[dino525]

evo ti odogor
uzmi whey prvo,pa ako bude bilo para onda uzmi whey i multi,pa ako bude bilo jos para onda whey,multi i krea,pa ako bude bilo jos para onda whey,multi,krea i bcaa,pa ako bude bilo jos para onda whey,multi,krea,bcaa i glutamin.pa ako bue bilo jos para onda whey,multi,krea,bcaa,gluta i tecne amino

hvala na odgovoru

u pon idem uzeti groždani sečer i glutamin uz anabolic evolution.
je li to ok ?

a iduci mj cu onda od dym iso100, glutamin, bcaa i multi bez kreatina jer sam ga uzimao prosli mjesec (samoga, bez wheya i sl.)

[Naturalni]

evo ti odogor
uzmi whey prvo,pa ako bude bilo para onda uzmi whey i multi,pa ako bude bilo jos para onda whey,multi i krea,pa ako bude bilo jos para onda whey,multi,krea i bcaa,pa ako bude bilo jos para onda whey,multi,krea,bcaa i glutamin.pa ako bue bilo jos para onda whey,multi,krea,bcaa,gluta i tecne amino

hvala na odgovoru

u pon idem uzeti groždani sečer i glutamin uz anabolic evolution.
je li to ok ?

a iduci mj cu onda od dym iso100, glutamin, bcaa i multi bez kreatina jer sam ga uzimao prosli mjesec (samoga, bez wheya i sl.)

nije ok
MORAS DA IMAS WHEY!!!!!
tako da prvo ti kupi eto taj ISO 100,pa tek onda ostalo...i batali taj  anabolic evolution. IMAS BITNIJE STVARI napisao sam ti

[dino525]

[/quote]
nije ok
MORAS DA IMAS WHEY!!!!!
tako da prvo ti kupi eto taj ISO 100,pa tek onda ostalo...i batali taj  anabolic evolution. IMAS BITNIJE STVARI napisao sam ti
[/quote]

onda cu tako i napraviti.. receno mi je da anbolic evolution je isto vrsta wheya (sadrzi cfm) ali je pojacano ugljikohidratima zbog, kako kazu,mase.

nista onda ovo slistim i uzimam whey (budem vidio na trazilici koji je najbolji), grozdani,i glutamin dok ne bude vise love.
hvala na savjetu

[weasel]

Ko kaze ?
uh sluze za energiju
Jedino i jedino sto gradi masu su proteini ...

[Stevcho]

Ja bih listi osnovnih suplemenata dodao i omega 3 riblje ulje.

[Naturalni]

Ja bih listi osnovnih suplemenata dodao i omega 3 riblje ulje.

mislio sam da sam stavio,naravno i omega3 uz svaki obrok barem po jedna tab po meni ako nemas za barem 5tab dnevno nemoj ni da pijes

[dino525]

Ja bih listi osnovnih suplemenata dodao i omega 3 riblje ulje.

mislio sam da sam stavio,naravno i omega3 uz svaki obrok barem po jedna tab po meni ako nemas za barem 5tab dnevno nemoj ni da pijes

trazim po netu omega 3 ali nigd

Ja bih listi osnovnih suplemenata dodao i omega 3 riblje ulje.

mislio sam da sam stavio,naravno i omega3 uz svaki obrok barem po jedna tab po meni ako nemas za barem 5tab dnevno nemoj ni da pijes

hvala svima. znaci whey, glukoza, glutamin, omega i kad bude prilike bcaa.. a multi, imate sto za preporuciti mozda?