Moja dijeta sa rotacijama uh

[icko]

A kad sam na rotacijama jel bih trebao skroz da izbacim Horse Power (Ili neki drugi No reaktor zbog uh polimera) ili samo ga izbacim kad sam na zero carbs, taj dan?
I da li mi treba dex uz vostani skrob ili malt tokom svih dana ili ga izbacujem za stalno kao kod keto?

[Pedja_Petrovic]

A kad sam na rotacijama jel bih trebao skroz da izbacim Horse Power (Ili neki drugi No reaktor zbog uh polimera) ili samo ga izbacim kad sam na zero carbs, taj dan?
I da li mi treba dex uz vostani skrob ili malt tokom svih dana ili ga izbacujem za stalno kao kod keto?

pa izbaci horse iz treninga sada
uzmi bcaa i glm...to ce mnogo vise da ti dobrog donese..
horse je extra preparat ali nije on toliko tj nisu toliko seceri u pitanju kolko je u pitanju creatinska matrica koju ima
a da ne ponavljamo milion puta zasto ne creatin ako zelis da skidas kg

[icko]

Ok izbacivam, tek posle nekoliko nedelja 4-5 kad stanu kilogrami da ubacim neki sagorevac?
Juce sam uradio prvi put dan sa zero uh, nije bio bas zero uneo sam par grama preko blenda, predpostasvljam da to nije kriticno?
Da, i bas sam se cudno osecao, tesko sam zaspao i pored zma, paradoksalno ali znojio sam se celu noc, znaci li to da ispravno uradio praznjenje uh?

[drasko13]

tesko si zaspao,i znojio se,zato sto ti je bilo toplo! ma daj bre,istripovao si se..,ne ide to bas tako brzo i odma..

[icko]

Znam da ne moze odmah ali prvi put kad nesto uradis osecaj je cudan. Za tri nedelje ocekujem prve rezultate.