Omegol ulje

[deske1403]

Pozdrav svima moje ime je Denis i novi sam na forumu.prvo moram pohvaliti forum zbog korisnih informacija jer sam svasta naucio i ubrzo su se javili reultati.
Uglavnom poznajem osnovne stavi u ishrani i suplementaciji.dobro mi je poznata vaznost povoljnog odnosa omega3/omega 6.pa me zanima da li je ulje omegol ulje koje roizvodi "dijamant" dobro ili je sarena laz kako i mnogo proizvoda koji se reklamira kao "fit","zdravo".
ono sadrzi:

energetska vrednost:900kcal
proteini:0
uh:0




masti:100
 od toga:
zasicene masne kiseline 9g

mononezasicene masne kiseline 58g
od cega  omega 3      6.8 g
omega 6                     27g

holesterol 0g
vitamin 40mg(400%)

posto je 200 kinti jedna litra u slucaju da valja ne bi bilo lose da se konzumira.

unapred hvala.

[Naturalni]

pazi ima 58g mononezasicenih mada ne znam iskreno ne bi verovao...jeb... li ga 200din jedan litar,to sto pise omega3 6g ne racunaj(posto verujem da ima smesne doze EPA I DHA koje su bitne kod omega3)
bolje ti kupi extra devicansko maslinovo ulje ili jos bolje laneno ulje,par tabletica omega 3 i miran si;)

[deske1403]

pa krkam ja laneno ,kupijem na kalenic pijaci za oko 250 kinti 250 ml,ali to brzo nestane...
zna li neko da li u bgd ima neko povoljnije vece pakovanje.
a  nekako mi je mi je dijamant pouzdana firma i ne verujem da bi lagali za sastav no nikad se ne zna.

[Spartak]

pa valjda ima 6gr omega 3 masnih kiselina epa i dha, isto ko sto 1gr ribljeg ulja ima nedje prosjecno 300mg omega 3 masnih kiselina

[deske1403]

ok kontam omegol nije resenje-laneno je zakon:) hvala na  odgovoru

[Вучко]

i bundevino je ok.

[deske1403]

e vidis bundevino nisam nikad probao,da li je bolje od lanenog?

[Pedja_Petrovic]

pa nezznam zasto se onda ne zove OMEGA ulja vec OMEGOL...
i zasto nema tacan sastav

[deske1403]

pa ja sam naveo sta pise na boci sad da li je to tacno ili nije ne znam.kontam da je tacno.nije mi samo bilo jasno da li je dobar odnos tih masnih kiselina.
i da ja se izvinjavam nisam naveo da se pravi od ulja repice,ulja kukuruzne klice i suncokreta.

[Pedja_Petrovic]

pa ja sam naveo sta pise na boci sad da li je to tacno ili nije ne znam.kontam da je tacno.nije mi samo bilo jasno da li je dobar odnos tih masnih kiselina.

ali ja ti i govrim da ne vidis odnos toga sta si naveo...
gde vidis odnos EPA i DHA?

[deske1403]

aha,nema to nigde,ok onda samo proverene stvari tj. laneno.hvala

[deske1403]

pedja mogu l da te te pitam jedno pitanje (oftopic je ali da n eotvaram novo),koliko jedno belance prosecno sadrzi proteina ,pitam jer na puno mesta sve pise razlicito.tvoje misljenje mi je merodavno.

[Pedja_Petrovic]

pedja mogu l da te te pitam jedno pitanje (oftopic je ali da n eotvaram novo),koliko jedno belance prosecno sadrzi proteina ,pitam jer na puno mesta sve pise razlicito.tvoje misljenje mi je merodavno.

racunaj od 3 do 5 gr OVISI od velicine jajeta

[deske1403]

hvala puno,jedem ona jaja iz maxija klase "a"kaze da su od 60-65 grama.

[deske1403]

nasao sam jedno omega ulje i sadrzi sledece:
Jedna kapsula ProEFA ima 1000mg ulja i u njemu sledeće sastojke:

EPA 148mg

DHA 98mg

Druge omega 3 73mg

Ulje Borača 180mg

GLA 44mg

Tocopherols (vitamin E) 13.5IU

da li je dobro?