maltodextrin

[Spartak]

ful,hvala

MOzda ima rupa u mom znanju u nekom deliu ali lazic i bebac ce verujem da me isprave ako gresim....

bebac ??

Spartak brate moj...ja sam bebac
BANOVAN sam pa sam se ponovo registrovao a onaj ko me BANOVAO zna da sam bebac i ostavio me pod novim nickom da učestvujem u radu foruma, tako da se zna da je čovek upućen i da imam njegov blagoslov

breshahils = bebac

hehe gukni golube
ja reko da su kolege forumasi poceli da haluciniraju od prevelikog insulinskog soka izazvanim velikim unosom maltodexa

svi u temi ne konzumiraju vise od 30grama malta i piju a verujem samo u PWM-u.
Vita jela zelen bor cekamo bebcev odgovor

ma opusteno :)keep up

[breshahils]

ne mogu da verujem, bebac banovan 

Tu sam ne se sekiraj

svi u temi ne konzumiraju vise od 30grama malta i piju a verujem samo u PWM-u.
Vita jela zelen bor cekamo bebcev odgovor

Teško da svi koriste samo 30gr

Što se tiče tvog znanja...moram da priznam da napreduješ...samo napred.

Sve u svemu malto je dobra stvar ALI ja ga nikad ne bih pio bez jednog dela dextroze.

[Слободан®]

ne mogu da verujem, bebac banovan 

Tu sam ne se sekiraj

svi u temi ne konzumiraju vise od 30grama malta i piju a verujem samo u PWM-u.
Vita jela zelen bor cekamo bebcev odgovor

Teško da svi koriste samo 30gr

Što se tiče tvog znanja...moram da priznam da napreduješ...samo napred.

Sve u svemu malto je dobra stvar ALI ja ga nikad ne bih pio bez jednog dela dextroze.

Dajem sve od sebe exelencijo. Svakoga dana u svakom pogledu sve vise napredujem.
Zanimalo me da li sam onom nikadsenepredajem dobro objasnio delom funkcionisanje metabolickih procesa u organizmu i to sta je pwm i uopste kako se puni glikogen tj dopunjuju rezerve. BUnili su se neki kako moze maltodextrin da puni glikogen depoe a da to recimo dextrozxa ne cini a stvar je u sastavu malta i dextroze na drugoj strani. Valjda je to jasno. Nema sta tu puno da se objasnjava sem ako se ne odgovara za ispit fiziologija pa podpitanje maltodextrin i razlika sa dextrozom.
NEka se javi tj neka digne dva prsta onaj ko koristi vise od 30 grama dexa u pwm-u i da kaze zasto to radi tj kako razmislja.

Mene zanima da mi vi mene kazete gde ima dobra kavurma i cvarci. Sala na stranu.
ad ozbiljno pitanje. Zna li neko gde ima da se uzima dex i malto rinfuzno a da to nesto vredi?

[dzoniE]

Jel mozete da mi pomognete oko ovoga bio bih vam mnogo zahvalan, a to je ujedno i razlog zasto sam pitao za maltodekstrin. Ja imam dobru misicnu masu i nizak procenat masti tako da nemam potrebe da nabacujem masu ili skidam salo, ovako mi skroz odgovara. Medjutim ono sto me vec dugo otkad treniram muci, to je da nekako ne mogu da odrzim lepu cvrstocu i punocu misica. Desava mi se da nekoliko dana bude super (kad stegnem misic kao kamen, vene mi dodju do izrazaja, i misici izgledaju bas puni), medjutim posle toga dodje mi nekoliko dana da kad stegnem misic on bude kao sundjer, kao da sve izadje iz njega i to je bas mnogo osetne razlika i jako mi smeta. I to se tako stalno ponavlja, bude par dana lose, pa par dana super i tako u krug. Pokusavao sam da promenim dosta stvari u treningu i ishrani da vidim sta utice na to, pa sam pravio  i duge odmore od treninga i opet isto. Pa bih voleo ako bi neko ko zna kako resiti i objasniti ovaj problem mogao da mi pomogne jer to je jedini koji trenutno imam. Da li se to desava zbog glikogenskih rezervi, nivo azota u krvi, hormoni ili...??
Hvala

[Naturalni]

prazan gligogen verovatno

[breshahils]

Jel mozete da mi pomognete oko ovoga bio bih vam mnogo zahvalan, a to je ujedno i razlog zasto sam pitao za maltodekstrin. Ja imam dobru misicnu masu i nizak procenat masti tako da nemam potrebe da nabacujem masu ili skidam salo, ovako mi skroz odgovara. Medjutim ono sto me vec dugo otkad treniram muci, to je da nekako ne mogu da odrzim lepu cvrstocu i punocu misica. Desava mi se da nekoliko dana bude super (kad stegnem misic kao kamen, vene mi dodju do izrazaja, i misici izgledaju bas puni), medjutim posle toga dodje mi nekoliko dana da kad stegnem misic on bude kao sundjer, kao da sve izadje iz njega i to je bas mnogo osetne razlika i jako mi smeta. I to se tako stalno ponavlja, bude par dana lose, pa par dana super i tako u krug. Pokusavao sam da promenim dosta stvari u treningu i ishrani da vidim sta utice na to, pa sam pravio  i duge odmore od treninga i opet isto. Pa bih voleo ako bi neko ko zna kako resiti i objasniti ovaj problem mogao da mi pomogne jer to je jedini koji trenutno imam. Da li se to desava zbog glikogenskih rezervi, nivo azota u krvi, hormoni ili...??
Hvala

Jel radiš varijacije UH? Jel ti taj dan kad se osećaš ispunpano ne uzimaš u toku dana složene UH? Ako je to, to ti je jedino istrošeni glikogen (Naturalni ti je već rekao). Znači taj dan kad si ispunpan ne unosiš kompleksne UH pa si prazan.

[Naturalni]

ne mogu da verujem, bebac banovan  

Tu sam ne se sekiraj

svi u temi ne konzumiraju vise od 30grama malta i piju a verujem samo u PWM-u.
Vita jela zelen bor cekamo bebcev odgovor

Teško da svi koriste samo 30gr

Što se tiče tvog znanja...moram da priznam da napreduješ...samo napred.

Sve u svemu malto je dobra stvar ALI ja ga nikad ne bih pio bez jednog dela dextroze.

Dajem sve od sebe exelencijo. Svakoga dana u svakom pogledu sve vise napredujem.
Zanimalo me da li sam onom nikadsenepredajem dobro objasnio delom funkcionisanje metabolickih procesa u organizmu i to sta je pwm i uopste kako se puni glikogen tj dopunjuju rezerve. BUnili su se neki kako moze maltodextrin da puni glikogen depoe a da to recimo dextrozxa ne cini a stvar je u sastavu malta i dextroze na drugoj strani. Valjda je to jasno. Nema sta tu puno da se objasnjava sem ako se ne odgovara za ispit fiziologija pa podpitanje maltodextrin i razlika sa dextrozom.
NEka se javi tj neka digne dva prsta onaj ko koristi vise od 30 grama dexa u pwm-u i da kaze zasto to radi tj kako razmislja.

Mene zanima da mi vi mene kazete gde ima dobra kavurma i cvarci. Sala na stranu.
ad ozbiljno pitanje. Zna li neko gde ima da se uzima dex i malto rinfuzno a da to nesto vredi?

malo kakis;)
kako izgleda tvoj sejk posle treninga???
i nemoj te da se vatate za glupost,par vas ima neku teoriju koja se kosi sa svim teorijama...par tab amina i brdo secera posle treninga,mast posle treninga,poenta je 15g dexa i 25g malta(bebac je objasnio)zasto...ja i spartak smo zamorcici koji rade taj princip(slike su tu,tvoj slobodane nema....)

[LazicExyu]

sigurno si takav zbog pwm-a i to sto ti koristis secer kao to sto pricas..

daj bre..to je merilo u pm..

[Слободан®]

ne mogu da verujem, bebac banovan 

Tu sam ne se sekiraj

svi u temi ne konzumiraju vise od 30grama malta i piju a verujem samo u PWM-u.
Vita jela zelen bor cekamo bebcev odgovor

Teško da svi koriste samo 30gr

Što se tiče tvog znanja...moram da priznam da napreduješ...samo napred.

Sve u svemu malto je dobra stvar ALI ja ga nikad ne bih pio bez jednog dela dextroze.

Dajem sve od sebe exelencijo. Svakoga dana u svakom pogledu sve vise napredujem.
Zanimalo me da li sam onom nikadsenepredajem dobro objasnio delom funkcionisanje metabolickih procesa u organizmu i to sta je pwm i uopste kako se puni glikogen tj dopunjuju rezerve. BUnili su se neki kako moze maltodextrin da puni glikogen depoe a da to recimo dextrozxa ne cini a stvar je u sastavu malta i dextroze na drugoj strani. Valjda je to jasno. Nema sta tu puno da se objasnjava sem ako se ne odgovara za ispit fiziologija pa podpitanje maltodextrin i razlika sa dextrozom.
NEka se javi tj neka digne dva prsta onaj ko koristi vise od 30 grama dexa u pwm-u i da kaze zasto to radi tj kako razmislja.

Mene zanima da mi vi mene kazete gde ima dobra kavurma i cvarci. Sala na stranu.
ad ozbiljno pitanje. Zna li neko gde ima da se uzima dex i malto rinfuzno a da to nesto vredi?

malo kakis;)
kako izgleda tvoj sejk posle treninga???
i nemoj te da se vatate za glupost,par vas ima neku teoriju koja se kosi sa svim teorijama...par tab amina i brdo secera posle treninga,mast posle treninga,poenta je 15g dexa i 25g malta(bebac je objasnio)zasto...ja i spartak smo zamorcici koji rade taj princip(slike su tu,tvoj slobodane nema....)

Pitao si me pa da ti odgovori.
Kada sam u fullu sa suplementacijom moj pwm sejk izgleda ovako:
1. maltodextrin (pola merica iso xp-a) to je plava merica pa pola nje, koliko ima tu malta ne znam.
2. 10 grama BCAA
3. 10 grama glutamina
4. 30grama isoxp-a
5. 5gr kreatina.

Inace sami ste poceli da pricate o pwm-u i kombinaciji dexa i malta a to uopste nije bila tema. Neki od ucesnika diskusije su se cudili zasto se za MALTODEXTRIN kaze da vrsi i popunu glikogena.
Receno je zasto i sad se prica o necemu drugom a sto je najgore optuzbe za nesto sto neko nije rekao.

[Spartak]

ne mogu da verujem, bebac banovan 

Tu sam ne se sekiraj

svi u temi ne konzumiraju vise od 30grama malta i piju a verujem samo u PWM-u.
Vita jela zelen bor cekamo bebcev odgovor

Teško da svi koriste samo 30gr

Što se tiče tvog znanja...moram da priznam da napreduješ...samo napred.

Sve u svemu malto je dobra stvar ALI ja ga nikad ne bih pio bez jednog dela dextroze.

Dajem sve od sebe exelencijo. Svakoga dana u svakom pogledu sve vise napredujem.
Zanimalo me da li sam onom nikadsenepredajem dobro objasnio delom funkcionisanje metabolickih procesa u organizmu i to sta je pwm i uopste kako se puni glikogen tj dopunjuju rezerve. BUnili su se neki kako moze maltodextrin da puni glikogen depoe a da to recimo dextrozxa ne cini a stvar je u sastavu malta i dextroze na drugoj strani. Valjda je to jasno. Nema sta tu puno da se objasnjava sem ako se ne odgovara za ispit fiziologija pa podpitanje maltodextrin i razlika sa dextrozom.
NEka se javi tj neka digne dva prsta onaj ko koristi vise od 30 grama dexa u pwm-u i da kaze zasto to radi tj kako razmislja.

Mene zanima da mi vi mene kazete gde ima dobra kavurma i cvarci. Sala na stranu.
ad ozbiljno pitanje. Zna li neko gde ima da se uzima dex i malto rinfuzno a da to nesto vredi?

malo kakis;)
kako izgleda tvoj sejk posle treninga???
i nemoj te da se vatate za glupost,par vas ima neku teoriju koja se kosi sa svim teorijama...par tab amina i brdo secera posle treninga,mast posle treninga,poenta je 15g dexa i 25g malta(bebac je objasnio)zasto...ja i spartak smo zamorcici koji rade taj princip(slike su tu,tvoj slobodane nema....)

Pitao si me pa da ti odgovori.
Kada sam u fullu sa suplementacijom moj pwm sejk izgleda ovako:
1. maltodextrin (pola merica iso xp-a) to je plava merica pa pola nje, koliko ima tu malta ne znam.
2. 10 grama BCAA
3. 10 grama glutamina
4. 30grama isoxp-a
5. 5gr kreatina.

Inace sami ste poceli da pricate o pwm-u i kombinaciji dexa i malta a to uopste nije bila tema. Neki od ucesnika diskusije su se cudili zasto se za MALTODEXTRIN kaze da vrsi i popunu glikogena.
Receno je zasto i sad se prica o necemu drugom a sto je najgore optuzbe za nesto sto neko nije rekao.

Znam da je mjerica dextroze oko 40-50gr iste, ne znam kakva je tezina maltoa. Niko se ne cudi da malto/dex puni glikogen, ali nas stav je bio ne krcati secer u pwm, popunice glikogen ali ali...probaj u casu da sipas naglo vodu, napunices je, ali ces i prosut malo, dok polako sipas,ide lagano al ne prosipas

[Слободан®]

ne mogu da verujem, bebac banovan 

Tu sam ne se sekiraj

svi u temi ne konzumiraju vise od 30grama malta i piju a verujem samo u PWM-u.
Vita jela zelen bor cekamo bebcev odgovor

Teško da svi koriste samo 30gr

Što se tiče tvog znanja...moram da priznam da napreduješ...samo napred.

Sve u svemu malto je dobra stvar ALI ja ga nikad ne bih pio bez jednog dela dextroze.

Dajem sve od sebe exelencijo. Svakoga dana u svakom pogledu sve vise napredujem.
Zanimalo me da li sam onom nikadsenepredajem dobro objasnio delom funkcionisanje metabolickih procesa u organizmu i to sta je pwm i uopste kako se puni glikogen tj dopunjuju rezerve. BUnili su se neki kako moze maltodextrin da puni glikogen depoe a da to recimo dextrozxa ne cini a stvar je u sastavu malta i dextroze na drugoj strani. Valjda je to jasno. Nema sta tu puno da se objasnjava sem ako se ne odgovara za ispit fiziologija pa podpitanje maltodextrin i razlika sa dextrozom.
NEka se javi tj neka digne dva prsta onaj ko koristi vise od 30 grama dexa u pwm-u i da kaze zasto to radi tj kako razmislja.

Mene zanima da mi vi mene kazete gde ima dobra kavurma i cvarci. Sala na stranu.
ad ozbiljno pitanje. Zna li neko gde ima da se uzima dex i malto rinfuzno a da to nesto vredi?

malo kakis;)
kako izgleda tvoj sejk posle treninga???
i nemoj te da se vatate za glupost,par vas ima neku teoriju koja se kosi sa svim teorijama...par tab amina i brdo secera posle treninga,mast posle treninga,poenta je 15g dexa i 25g malta(bebac je objasnio)zasto...ja i spartak smo zamorcici koji rade taj princip(slike su tu,tvoj slobodane nema....)

Pitao si me pa da ti odgovori.
Kada sam u fullu sa suplementacijom moj pwm sejk izgleda ovako:
1. maltodextrin (pola merica iso xp-a) to je plava merica pa pola nje, koliko ima tu malta ne znam.
2. 10 grama BCAA
3. 10 grama glutamina
4. 30grama isoxp-a
5. 5gr kreatina.

Inace sami ste poceli da pricate o pwm-u i kombinaciji dexa i malta a to uopste nije bila tema. Neki od ucesnika diskusije su se cudili zasto se za MALTODEXTRIN kaze da vrsi i popunu glikogena.
Receno je zasto i sad se prica o necemu drugom a sto je najgore optuzbe za nesto sto neko nije rekao.

Znam da je mjerica dextroze oko 40-50gr iste, ne znam kakva je tezina maltoa. Niko se ne cudi da malto/dex puni glikogen, ali nas stav je bio ne krcati secer u pwm, popunice glikogen ali ali...probaj u casu da sipas naglo vodu, napunices je, ali ces i prosut malo, dok polako sipas,ide lagano al ne prosipas

Izvini ali vodila se polemika kako moze malto da puni glikogen depoe.
Inace jasno je meni sta govoris.

[Spartak]

ne mogu da verujem, bebac banovan 

Tu sam ne se sekiraj

svi u temi ne konzumiraju vise od 30grama malta i piju a verujem samo u PWM-u.
Vita jela zelen bor cekamo bebcev odgovor

Teško da svi koriste samo 30gr

Što se tiče tvog znanja...moram da priznam da napreduješ...samo napred.

Sve u svemu malto je dobra stvar ALI ja ga nikad ne bih pio bez jednog dela dextroze.

Dajem sve od sebe exelencijo. Svakoga dana u svakom pogledu sve vise napredujem.
Zanimalo me da li sam onom nikadsenepredajem dobro objasnio delom funkcionisanje metabolickih procesa u organizmu i to sta je pwm i uopste kako se puni glikogen tj dopunjuju rezerve. BUnili su se neki kako moze maltodextrin da puni glikogen depoe a da to recimo dextrozxa ne cini a stvar je u sastavu malta i dextroze na drugoj strani. Valjda je to jasno. Nema sta tu puno da se objasnjava sem ako se ne odgovara za ispit fiziologija pa podpitanje maltodextrin i razlika sa dextrozom.
NEka se javi tj neka digne dva prsta onaj ko koristi vise od 30 grama dexa u pwm-u i da kaze zasto to radi tj kako razmislja.

Mene zanima da mi vi mene kazete gde ima dobra kavurma i cvarci. Sala na stranu.
ad ozbiljno pitanje. Zna li neko gde ima da se uzima dex i malto rinfuzno a da to nesto vredi?

malo kakis;)
kako izgleda tvoj sejk posle treninga???
i nemoj te da se vatate za glupost,par vas ima neku teoriju koja se kosi sa svim teorijama...par tab amina i brdo secera posle treninga,mast posle treninga,poenta je 15g dexa i 25g malta(bebac je objasnio)zasto...ja i spartak smo zamorcici koji rade taj princip(slike su tu,tvoj slobodane nema....)

Pitao si me pa da ti odgovori.
Kada sam u fullu sa suplementacijom moj pwm sejk izgleda ovako:
1. maltodextrin (pola merica iso xp-a) to je plava merica pa pola nje, koliko ima tu malta ne znam.
2. 10 grama BCAA
3. 10 grama glutamina
4. 30grama isoxp-a
5. 5gr kreatina.

Inace sami ste poceli da pricate o pwm-u i kombinaciji dexa i malta a to uopste nije bila tema. Neki od ucesnika diskusije su se cudili zasto se za MALTODEXTRIN kaze da vrsi i popunu glikogena.
Receno je zasto i sad se prica o necemu drugom a sto je najgore optuzbe za nesto sto neko nije rekao.

Znam da je mjerica dextroze oko 40-50gr iste, ne znam kakva je tezina maltoa. Niko se ne cudi da malto/dex puni glikogen, ali nas stav je bio ne krcati secer u pwm, popunice glikogen ali ali...probaj u casu da sipas naglo vodu, napunices je, ali ces i prosut malo, dok polako sipas,ide lagano al ne prosipas

Izvini ali vodila se polemika kako moze malto da puni glikogen depoe.
Inace jasno je meni sta govoris.

E pa to ti je uglavom ko oce da roka cukar neka roka

[LazicExyu]

i moj stav je ne krcati, sta vise ja vitargo koristim samo kada  bip....,ovako ne koristim secer u pwm
medju prvima sam rekao da se smanji doza secera..
rekao sam da sluzi I za popunu, ali onda je nastala rasprava

[Naturalni]

i moj stav je ne krcati, sta vise ja vitargo koristim samo kada  bip....,ovako ne koristim secer u pwm
medju prvima sam rekao da se smanji doza secera..
rekao sam da sluzi I za popunu, ali onda je nastala rasprava

e ondaK ok:D

[Слободан®]

i moj stav je ne krcati, sta vise ja vitargo koristim samo kada  bip....,ovako ne koristim secer u pwm
medju prvima sam rekao da se smanji doza secera..
rekao sam da sluzi I za popunu, ali onda je nastala rasprava

e ondaK ok:D

To ti je naturalni lazic rekao a ti da ga udavis kako moze 30 grama da I popuni depoe