maltodextrin

[dzoniE]

Da li je dobro piti maltodextrin u toku treninga?

[weasel]

ne... samo posle

[Слободан®]

Da li je dobro piti maltodextrin u toku treninga?

Ne trebaju ti seceri u toku treninga. SAmo maltretiras organizam a ako si jos i osoba koja skida salo tek ga skinuti neces

[dzoniE]

A jel maltodextrin slozen hidrat?

[Слободан®]

A jel maltodextrin slozen hidrat?

ne

[dzoniE]

To me buni jer svuda citam da je slozen??

http://www.pansport.rs/new/catalog/index.php?id=OS497

Maltodekstrin zbog svog glikemijskog indeksa polako oslobađa ugljene hidrate u krvotok, kao posledica toga optimalno puni glikogenske rezerve u mišićima i jetri. Kompleksni ugljeni hidrati u tom proizvodu direktno stimulišu oslobađanje insulina.

[Слободан®]

To me buni jer svuda citam da je slozen??

http://www.pansport.rs/new/catalog/index.php?id=OS497

Maltodekstrin zbog svog glikemijskog indeksa polako oslobađa ugljene hidrate u krvotok, kao posledica toga optimalno puni glikogenske rezerve u mišićima i jetri. Kompleksni ugljeni hidrati u tom proizvodu direktno stimulišu oslobađanje insulina.

Maltodekstrin je lako svarljivi ugljeni hidrat napravljen od kukuruznog skroba. Skrob je skuvan zatim kiselinom/ili enzimima razgrađen u manje polimere (proces sličan koji se koristi u telu za varenje ugljenihhidrata)

Dakle razlozen je i kao takav brzo ide kroz zeludac.....
Zato sam ti i rekao da nije slozen UH

[Spartak]

To me buni jer svuda citam da je slozen??

http://www.pansport.rs/new/catalog/index.php?id=OS497

Maltodekstrin zbog svog glikemijskog indeksa polako oslobađa ugljene hidrate u krvotok, kao posledica toga optimalno puni glikogenske rezerve u mišićima i jetri. Kompleksni ugljeni hidrati u tom proizvodu direktno stimulišu oslobađanje insulina.

i ne iritira TOLIKO DUGO insulin kao npr dextrose

[dzoniE]

pa znaci on je slozen u.h. s' tim sto odmah ulazi u krv?
da li bih mogao da ga pijem posle treninga ako ne koristim whey?

[Naturalni]

pa znaci on je slozen u.h. s' tim sto odmah ulazi u krv?
da li bih mogao da ga pijem posle treninga ako ne koristim whey?

ne vidim ni jedan razlog da to uradis;)

[dzoniE]

pa posto je slozen hidrat da ga popijem zbog istrosenog glikogena

[Naturalni]

pa posto je slozen hidrat da ga popijem zbog istrosenog glikogena

pa neces ti napuniti istroseni gligogen sa maltom;)
gligogen se puni sa obrokom posle treninga meso+pirinac

[dzoniE]

ali i pirinac  i malto su slozeni hidrati, zar nije sve jedno koji da jedem posle treninga?

[Слободан®]

pa posto je slozen hidrat da ga popijem zbog istrosenog glikogena

pa neces ti napuniti istroseni gligogen sa maltom;)
gligogen se puni sa obrokom posle treninga meso+pirinac

Nisi do kraja u pravu....

[dzoniE]

jel moze neko da da objasnjenje, a ne samo da, ne, mozes, nemozes...