Maltodexrein je kompleksni UH. Ali se razlikuje od ostralih kompleksnih UH po tome sto je njegovi moelkularni lanac mnogu kraci od ostalih. Takodje on sadrzi i mnogo labavu vezu molekula glukoze. To je razlog zasto se on brzo absorbuje od strane organizma i utice na insulin kako dekstroza. Prava stvar kod njega je da bi se kompletno iskoristio mora da prodje preko crnog droba kako bi se totalno razlozio. To je razlog zasto je on ipak i sporiji od dekstroze. I zbog ovoga on neprestavlja tako veliki problem, kako sto je to u slucaju kod dekstroze ako se pretera za doziranjem, u nagomilanjem masnog tkiva preko viska ovog UH. Kako idealna kombinacija je odnos 50-50 ovih UH-a u PWM.
@Spartak
Dali i koliko od ono sto ti uneses u PWM od proteina ide u glikogen, zavisi od milion faktora. Ali budi siguran da jedan deo ide. Onda kada ti kao PWM koristis protein blend, onda to nije idealna kombinacija PWM i to ne dovodi do ono cemu svi teze, a to je sto brza absorbcija hranljivih nutrijenata, zaustavljanje proces katabolizma, popunjavanje deopa gligoena i pripremanje organizma za sledeci anabolni obrok.
