imam jedno pitanje,recimo kada sam na faksu i nemam mnogo pauze 15min.,sta mi je ciniti (naravno kad sam na masi) ,kifla razana od 120g sa salatom unutra i pilece meso ili neki protein sejk,recimo 50g whey + 30-40g dex (ili da dodam jos nesto u ovaj sejk),neko predlog? recimo banana ili mleko umesto vode a da ne ubacujem dex,ili tako nesto?