Ne opterecujem se nego me interesuje da razumem. U prevodu koliko je potrebno nezasicenih masti da bi organizam normalno funkcionisao, hormoni itd....Jer gde god da citam sve pise ishrana treba da sadrzi 20% masti bla bla bla, al nigde koliko je organizmu potrebno nezasicenih posto ove druge ne sluze apsolutno nicemu
kakve veze hormoni imaju sa mastima u opste?
meni nije jasno ti ili ne citas ili se zakebava a nama
kao 1
APOSTLUTNO NISI NAPISAO SVOJU ISHRANU da bi ti se mogao dati konrketan i tacan odgovor
kao 2
AKO SE TI HRANIS PO PEKARAMA I JEDES MAMINU KUHINJU onda slobodno zaboravi unos ZRAVIH MASNOCA jer i onako se nece moci izboriti sa nezdravim od hrane koju uneses.
kao 3
UKOLUKO IMAS SREDJENU ISRHANU A MI NEZNAM KOJA JE TO ALI DA UZMEMO KAO PRETPOSTAVKU ONDA UZIMAJ DNEVNO DO 5 gr OMEGA 3 capsula i to je je i vise nego dvovljno za funcksinosanje svih mogucih potreba u tvom mladom orgniamu
i bdw
KRENUO SI SA KRIVE STRANE DA IZUCAVAS MATERIJU tj od MASNOCA a one bi trbalo da ti budu na zadnjoj stavci
