Novembar 12, 2024, 09:10:39 pre podne
Dobrodošli,
Gost
. Molim vas
prijavite se
ili se
registrujte
. Da niste izgubili svoj
aktivacioni mejl
?
Početna
Pomoć
Prijavljivanje
Registracija
419.348
poruka u
18.765
tema -
20.971
članova
- Poslednji član:
Dzo Mavrovunotis
Extreme Forum
»
Multimedia
»
Slike članova i članica foruma
»
Marko Lazarov
« prethodna tema
sledeća tema »
Štampaj
Stranice: [
1
]
2
3
Autor
Tema: Marko Lazarov (Pročitano 6865 puta)
bone collector
Član
Poruke: 16
Marko Lazarov
«
poslato:
Mart 03, 2010, 04:18:28 posle podne »
slobodno komentarisite
Sačuvana
bone collector
Član
Poruke: 16
Odg: Marko Lazarov
«
Odgovor #1 poslato:
Mart 03, 2010, 04:19:26 posle podne »
evo jos nesto
Sačuvana
bone collector
Član
Poruke: 16
Odg: Marko Lazarov
«
Odgovor #2 poslato:
Mart 03, 2010, 04:21:10 posle podne »
Visok sam 185cm,imam 70kg..treniram oko godinu dana na "suvo" i zelim da uzmem neki protein i kreatin,moze savet?
Sačuvana
oktagon
Light Heavyweight Member
Poruke: 781
Odg: Marko Lazarov
«
Odgovor #3 poslato:
Mart 03, 2010, 06:24:24 posle podne »
Pa uzmi
Koliko imas god. ?
Sačuvana
Deja
Light Heavyweight Member
Poruke: 752
Odg: Marko Lazarov
«
Odgovor #4 poslato:
Mart 03, 2010, 06:48:36 posle podne »
Samo 70kg ovo??? Jbt kolicko je ovo bf%
Svaka cast.
Sačuvana
Pedja_Petrovic
Admin
Super-heavyweight Member
Poruke: 45.350
THE GENERAL OF ARMY
Odg: Marko Lazarov
«
Odgovor #5 poslato:
Mart 03, 2010, 07:20:55 posle podne »
odlican izlged za tinejdzera
mora da si popularan medju girls....i tako to..
enivej..
treba ti jos koji kg snicla gore i onda ces moci rame uz rame sa bred pit bulom i tako to...
enivej
odlicnan izlged i kao sto ti rece trba ti jos koji kg gore i to mozes da uradis sa malo sredjenom ishranom i naravno upotreba nekog dodatka a u tvom slucaju sasvim ok izbor a to je whey u crea
Sačuvana
www.ogistra-nutrition-shop.com
www.ogistra.hr
bone collector
Član
Poruke: 16
Odg: Marko Lazarov
«
Odgovor #6 poslato:
Mart 03, 2010, 08:13:08 posle podne »
@oktagon - 18 god
@petrovicu - hvala...pa ono,poznata sam sto se tice zenskog roda
ae probacu sa ovim wheyom,koliko kosta BCAA a koliko glutamin,i da li se to pije zajedno uz protein ili kako?
Sačuvana
Nikola ifbb
Middleweight Member
Poruke: 442
Odg: Marko Lazarov
«
Odgovor #7 poslato:
Mart 03, 2010, 08:26:09 posle podne »
sve ide zajedno u pwm a po mogucstvu dobro je da uzmes 10-15 gr bcaa i isto toliko glm pred trening...
Sačuvana
Ako si bilder, onda budi bilder, treniraj kao bilder i hrani se kao bilder tokom cele godine.
cartell
Middleweight Member
Poruke: 387
Odg: Marko Lazarov
«
Odgovor #8 poslato:
Mart 03, 2010, 09:18:41 posle podne »
kao sto dzoni kaze , a cena se krece zavisno od proizvodjaca. THE NUTRITION je odlican i najekonomicniji.
Sačuvana
Jedi Master
BokY_LA
Cruiserweight Member
Poruke: 824
Odg: Marko Lazarov
«
Odgovor #9 poslato:
Mart 03, 2010, 09:26:40 posle podne »
Citat: Deja Mart 03, 2010, 06:48:36 posle podne
Samo 70kg ovo??? Jbt kolicko je ovo bf%
Svaka cast.
jok 120 kila
sve u svemu solidan izgled samo ne verujem da si jeo puno mesa.. posto si mnogo tanak
jbga neko voli taj manekenski izgled
Sačuvana
Matt
Middleweight Member
Poruke: 494
Odg: Marko Lazarov
«
Odgovor #10 poslato:
Mart 03, 2010, 09:35:35 posle podne »
Odlicno,i nemoj da zuris ,i da dozvolis da te navuku da zastranis prerano u nekim stvarima..slusaj sta ti pedja kaze,malo pojacaj ishranu ubaci supse i bice full...
Sačuvana
No time...
The_Bulldog
Super-heavyweight Member
Poruke: 3.347
Odg: Marko Lazarov
«
Odgovor #11 poslato:
Mart 03, 2010, 09:45:14 posle podne »
Jako fino za tvoje godine...samo konstantno treniraj i guraj klopu...
Sačuvana
oktagon
Light Heavyweight Member
Poruke: 781
Odg: Marko Lazarov
«
Odgovor #12 poslato:
Mart 03, 2010, 10:07:38 posle podne »
I ne zaboravi da treniras noge
Sačuvana
bone collector
Član
Poruke: 16
Odg: Marko Lazarov
«
Odgovor #13 poslato:
Mart 03, 2010, 10:14:01 posle podne »
???brate imam 70 i nisam nista gutao,msm sto bih te lagao ako vec trazim savet..ali shvati kako hoces,tvoje misljenje...
los sam na nogama,ne jako los ali nisam zadovoljan,na cucanj radim sa 120kg,pravilno 6 puta,svaki put dobije jezive upale ali o5 slabo napreduje i tako se skenjam i dodje mi da popijem 5kg proteina odjednom koliko se skenjam
Sačuvana
bone collector
Član
Poruke: 16
Odg: Marko Lazarov
«
Odgovor #14 poslato:
Mart 03, 2010, 10:14:59 posle podne »
oktagon,da da,bas to kazem..jbm ti noge,jos trcim sa onim tegovima 2 kruga oko ulice,oko 2 km svako drugo vece
Sačuvana
Štampaj
Stranice: [
1
]
2
3
« prethodna tema
sledeća tema »
Extreme Forum
»
Multimedia
»
Slike članova i članica foruma
»
Marko Lazarov
Extreme Photographer
SMF 2.0.14
|
SMF © 2011
,
Simple Machines
DsV1
Theme by
DzinerStudio