Septembar 24, 2024, 07:15:00 posle podne
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
419.284 poruka u 18.763 tema - 20.970 članova - Poslednji član: Dario88NS
X3MShop banner
« prethodna tema sledeća tema »
Stranice: [1] 2 3

Autor Tema: Marko Lazarov  (Pročitano 6676 puta)

Van mreže bone collector

  • Član
  • *
  • Poruke: 16
Marko Lazarov
« poslato: Mart 03, 2010, 04:18:28 posle podne »
slobodno komentarisite :)
Sačuvana

Van mreže bone collector

  • Član
  • *
  • Poruke: 16
Odg: Marko Lazarov
« Odgovor #1 poslato: Mart 03, 2010, 04:19:26 posle podne »
evo jos nesto :)
Sačuvana

Van mreže bone collector

  • Član
  • *
  • Poruke: 16
Odg: Marko Lazarov
« Odgovor #2 poslato: Mart 03, 2010, 04:21:10 posle podne »
Visok sam 185cm,imam 70kg..treniram oko godinu dana na "suvo" i zelim da uzmem neki protein i kreatin,moze savet?
Sačuvana

Van mreže oktagon

  • Light Heavyweight Member
  • ****
  • Poruke: 781
Odg: Marko Lazarov
« Odgovor #3 poslato: Mart 03, 2010, 06:24:24 posle podne »
Pa uzmi  :D
Koliko imas god. ?
Sačuvana

Van mreže Deja

  • Light Heavyweight Member
  • ****
  • Poruke: 752
Odg: Marko Lazarov
« Odgovor #4 poslato: Mart 03, 2010, 06:48:36 posle podne »
Samo 70kg ovo??? Jbt kolicko je ovo bf% :D Svaka cast.
Sačuvana

Van mreže Pedja_Petrovic

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 45.335
  • THE GENERAL OF ARMY
    • Ogistra Suplement Shop
Odg: Marko Lazarov
« Odgovor #5 poslato: Mart 03, 2010, 07:20:55 posle podne »
odlican izlged za tinejdzera
mora da si popularan medju girls....i tako to..
enivej..
treba ti jos koji kg snicla gore i onda ces moci rame uz rame sa bred pit bulom i tako to...
enivej
odlicnan izlged i kao sto ti rece trba ti jos koji kg gore i to mozes da uradis sa malo sredjenom ishranom i naravno upotreba nekog dodatka a u tvom slucaju sasvim ok izbor a to je whey u crea
Sačuvana

Van mreže bone collector

  • Član
  • *
  • Poruke: 16
Odg: Marko Lazarov
« Odgovor #6 poslato: Mart 03, 2010, 08:13:08 posle podne »
@oktagon - 18 god :)
@petrovicu - hvala...pa ono,poznata sam sto se tice zenskog roda :) ae probacu sa ovim wheyom,koliko kosta BCAA a koliko glutamin,i da li se to pije zajedno uz protein ili kako?
Sačuvana

Van mreže Nikola ifbb

  • Middleweight Member
  • ****
  • Poruke: 442
Odg: Marko Lazarov
« Odgovor #7 poslato: Mart 03, 2010, 08:26:09 posle podne »
sve ide zajedno u pwm a po mogucstvu dobro je da uzmes 10-15 gr bcaa i isto toliko glm pred trening...
Sačuvana
Ako si bilder, onda budi bilder, treniraj kao bilder i hrani se kao bilder tokom cele godine.

Van mreže cartell

  • Middleweight Member
  • ****
  • Poruke: 387
Odg: Marko Lazarov
« Odgovor #8 poslato: Mart 03, 2010, 09:18:41 posle podne »
kao sto dzoni kaze , a cena se krece zavisno od proizvodjaca. THE NUTRITION je odlican i najekonomicniji.
Sačuvana
Jedi Master

Van mreže BokY_LA

  • Cruiserweight Member
  • *****
  • Poruke: 824
Odg: Marko Lazarov
« Odgovor #9 poslato: Mart 03, 2010, 09:26:40 posle podne »
Citat: Deja  Mart 03, 2010, 06:48:36 posle podne
Samo 70kg ovo??? Jbt kolicko je ovo bf% :D Svaka cast.
jok 120 kila
sve u svemu solidan izgled samo ne verujem da si jeo puno mesa.. posto si mnogo tanak :P jbga neko voli taj manekenski izgled ;)
Sačuvana

Van mreže Matt

  • Middleweight Member
  • ****
  • Poruke: 494
Odg: Marko Lazarov
« Odgovor #10 poslato: Mart 03, 2010, 09:35:35 posle podne »
Odlicno,i nemoj da zuris ,i da dozvolis da te navuku da zastranis prerano u nekim stvarima..slusaj sta ti pedja kaze,malo pojacaj ishranu ubaci supse i bice full...
Sačuvana
No time...

Van mreže The_Bulldog

  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 3.348
Odg: Marko Lazarov
« Odgovor #11 poslato: Mart 03, 2010, 09:45:14 posle podne »
Jako fino za tvoje godine...samo konstantno treniraj i guraj klopu...
Sačuvana

Van mreže oktagon

  • Light Heavyweight Member
  • ****
  • Poruke: 781
Odg: Marko Lazarov
« Odgovor #12 poslato: Mart 03, 2010, 10:07:38 posle podne »
I ne zaboravi da treniras noge  ;)
Sačuvana

Van mreže bone collector

  • Član
  • *
  • Poruke: 16
Odg: Marko Lazarov
« Odgovor #13 poslato: Mart 03, 2010, 10:14:01 posle podne »
 ??? ???brate imam 70 i nisam nista gutao,msm sto bih te lagao ako vec trazim savet..ali shvati kako hoces,tvoje misljenje...
los sam na nogama,ne jako los ali nisam zadovoljan,na cucanj radim sa 120kg,pravilno 6 puta,svaki put dobije jezive upale ali o5 slabo napreduje i tako se skenjam i dodje mi da popijem 5kg proteina odjednom koliko se skenjam
Sačuvana

Van mreže bone collector

  • Član
  • *
  • Poruke: 16
Odg: Marko Lazarov
« Odgovor #14 poslato: Mart 03, 2010, 10:14:59 posle podne »
oktagon,da da,bas to kazem..jbm ti noge,jos trcim sa onim tegovima 2 kruga oko ulice,oko 2 km svako drugo vece
Sačuvana
Stranice: [1] 2 3
« prethodna tema sledeća tema »