Novembar 14, 2024, 05:30:19 posle podne
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
419.358 poruka u 18.765 tema - 20.971 članova - Poslednji član: Dzo Mavrovunotis
X3MShop banner

Autor Tema: ZMA vs Melatonin vs nesto trece?  (Pročitano 10378 puta)

Na mreži Pedja_Petrovic

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 45.352
  • THE GENERAL OF ARMY
    • Ogistra Suplement Shop
Odg: ZMA vs Melotonin vs nesto trece?
« Odgovor #15 poslato: Mart 03, 2010, 12:22:44 posle podne »
ne bi ja nego tako da radim
a blokirati ce ti u malo ne rece sta....hahahhahahaha
ma salim se
u nekoj daljnoj teoriji to tako u stvari i radi kako si naveo.ovaj blokira onaj bala bla bla bla..
ali mislim da nema potrebe da se opterecivas sa tim vec da popijes kalcijum ako se vec bojis od toga negde 1 do 2 sata a pred samo lalanje praknes ZMA i da te bog pogleda...mislim..ne za pravo ;D ;D ;D

Van mreže Matt

  • Middleweight Member
  • ****
  • Poruke: 494
Odg: ZMA vs Melotonin vs nesto trece?
« Odgovor #16 poslato: Mart 03, 2010, 12:28:21 posle podne »
ma vazi ,nema veze ,nego nisi me skontao za kallcijum...nepijem ja kalcijum nego su ga puni mlecni proteini..u ovom slucaj kazein..jbg uvek kad naprave neki suplement filozofiraju kako nevalja sa drugim...brain games  :D icicu ja sve to u isti dzak
No time...

Na mreži Pedja_Petrovic

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 45.352
  • THE GENERAL OF ARMY
    • Ogistra Suplement Shop
Odg: ZMA vs Melotonin vs nesto trece?
« Odgovor #17 poslato: Mart 03, 2010, 12:49:24 posle podne »
Citat
nepijem ja kalcijum nego su ga puni mlecni proteini..u ovom slucaj kazein..jbg uvek kad naprave neki suplement filozofiraju kako nevalja sa drugim

ufff
mani se corava posla
nemoj da zastranis kao i odin

Van mreže Matt

  • Middleweight Member
  • ****
  • Poruke: 494
Odg: ZMA vs Melotonin vs nesto trece?
« Odgovor #18 poslato: Mart 03, 2010, 02:34:49 posle podne »
ne brini,proso sam i ja tu fazu :)   :-\ znash i sam ..  nego reci mi jel ok ova doza od 3 tablete ili treba da se podebljava ?
No time...

Na mreži Pedja_Petrovic

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 45.352
  • THE GENERAL OF ARMY
    • Ogistra Suplement Shop
Odg: ZMA vs Melotonin vs nesto trece?
« Odgovor #19 poslato: Mart 03, 2010, 06:04:31 posle podne »
savim ok

Van mreže Matt

  • Middleweight Member
  • ****
  • Poruke: 494
Odg: ZMA vs Melotonin vs nesto trece?
« Odgovor #20 poslato: Mart 03, 2010, 09:12:39 posle podne »
yes sir!
No time...

Van mreže opaquer

  • Light Heavyweight Member
  • ****
  • Poruke: 570
Odg: ZMA vs Melotonin vs nesto trece?
« Odgovor #21 poslato: Mart 22, 2010, 11:54:18 posle podne »
ja prije spawanja pijem ZMA 2 kapsule..sad odo popiti i spawati:))

Van mreže Bare

  • Middleweight Member
  • ****
  • Poruke: 385
Odg: ZMA vs Melotonin vs nesto trece?
« Odgovor #22 poslato: Mart 23, 2010, 08:06:19 pre podne »
yes sir!

uzeli nesto?
ili si se uspavao toliko da ne mozes da pises?  :)
a i drugarica Desa zna da opusti pre spavanja! ;)

Van mreže Burki

  • Flyweight Member
  • **
  • Poruke: 137
Odg: ZMA vs Melatonin vs nesto trece?
« Odgovor #23 poslato: Mart 23, 2010, 08:43:56 posle podne »
Ja isto prije spavanja koristim ZMA i kazein s tim, da ZMA uzmem ca 30-40 min prije spavanja i onda pred samim spavanjem opalim kazein...
Jbga, ja se isto budim zbog pišanja, odbauljam do kupatila i onda obično zaspim nazad.

Van mreže Naturalni

  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 2.772
Odg: ZMA vs Melatonin vs nesto trece?
« Odgovor #24 poslato: Mart 23, 2010, 08:51:54 posle podne »
Ja isto prije spavanja koristim ZMA i kazein s tim, da ZMA uzmem ca 30-40 min prije spavanja i onda pred samim spavanjem opalim kazein...
Jbga, ja se isto budim zbog pišanja, odbauljam do kupatila i onda obično zaspim nazad.
odlicno;)
Ubijam se od HEMIJE!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Van mreže Burki

  • Flyweight Member
  • **
  • Poruke: 137
Odg: ZMA vs Melatonin vs nesto trece?
« Odgovor #25 poslato: Mart 24, 2010, 03:09:51 posle podne »
Čitam "Doručak šampiona" i baš sam na delu gde autor preporuča sledeči naturalni koktel za smirenje nakon teških treninga odn. prije spavanja:
50-75mg 5-HTP-a
3-6 mg Melatonina
Ekstrakt Valerijana u tabletama (doza odvisna o jačini ekstrakta)
Ekstrakt Kave Kave (doza odvisna o jačini ekstrakta)
50-100mg Vitamin B1 (tiamin hidroklorid)

Van mreže Sinke

  • Lightweight Member
  • ***
  • Poruke: 219
Odg: ZMA vs Melatonin vs nesto trece?
« Odgovor #26 poslato: Jun 12, 2010, 10:48:15 posle podne »
Hocu da kupim ZMA...al ovde vidim pricu samo oko spavanja i kako se bolje spava...kakva su vasa iskustva sa ostalim koristima od ZMA..?

Van mreže Naturalni

  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 2.772
Odg: ZMA vs Melatonin vs nesto trece?
« Odgovor #27 poslato: Jun 12, 2010, 11:11:52 posle podne »
Hocu da kupim ZMA...al ovde vidim pricu samo oko spavanja i kako se bolje spava...kakva su vasa iskustva sa ostalim koristima od ZMA..?
pa sta ces bolje od toga;)
Ubijam se od HEMIJE!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Van mreže Sinke

  • Lightweight Member
  • ***
  • Poruke: 219
Odg: ZMA vs Melatonin vs nesto trece?
« Odgovor #28 poslato: Jun 12, 2010, 11:13:38 posle podne »
ja spavam ko zaklan..ne secam se kad sam se probudio zadnji put preko noci.....pa nije valjda da je samo spavanje...

Van mreže DB9

  • Light Heavyweight Member
  • ****
  • Poruke: 598
Odg: ZMA vs Melatonin vs nesto trece?
« Odgovor #29 poslato: Jun 13, 2010, 01:00:34 pre podne »
a cuna???
...............!!! Train Like Champion TODAY !!!..............