Novembar 15, 2024, 04:23:30 posle podne
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
419.358 poruka u 18.766 tema - 20.971 članova - Poslednji član: Dzo Mavrovunotis
X3MShop banner
« prethodna tema sledeća tema »
Stranice: 1 ... 17 18 [19] 20 21 ... 48

Autor Tema: DA SE I JA OKACIM...Mojke  (Pročitano 173375 puta)

Van mreže TeH FiLiP

  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 2.443
  • Barbarian to be
Odg: DA SE I JA OKACIM...Mojke
« Odgovor #270 poslato: Mart 05, 2010, 12:44:45 pre podne »
80 propadnja sam gledao u srednjoj da rade gimnasticari pa i vise,al niko od njih nije mogao ni 100kg iz bencha recimo,pa eto samo taj rameni potisak odradi pa da se klanjamo ako treba ja nemma problem s tim ako sam te pogresno procenio da kazem da sam bio budala...
Sačuvana
How could he know this new dawn’s light
Would change his life forever?
Set sail to sea but pulled off course
By the light of golden treasure

Van mreže igor2806

  • Heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 1.336
  • To be a legend, you have to beat a legend!!!
Odg: DA SE I JA OKACIM...Mojke
« Odgovor #271 poslato: Mart 05, 2010, 12:47:21 pre podne »
Citat: EXTREME  Mart 05, 2010, 12:41:36 pre podne
Ja cekam da vidim ovo Smit masina prednji potisak rame 180kg... ;)
x2
Sačuvana
if you can walk out of the gym after legs, GET BACK IN THERE!!

''Each workout is like a brick in a building, and every time you go in there and do a half-ass workout, you're not laying a brick down. Somebody else is.'' -Dorian Yates

Van mreže igor2806

  • Heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 1.336
  • To be a legend, you have to beat a legend!!!
Odg: DA SE I JA OKACIM...Mojke
« Odgovor #272 poslato: Mart 05, 2010, 12:47:53 pre podne »
Citat: Mojke  Mart 05, 2010, 12:39:42 pre podne
Citat: igor2806  Mart 04, 2010, 10:46:55 posle podne
da se ne zaboravi o cemu se ovde prica!


mam 180cm    96kg   25 god

Evo nekih mojih rezultata mozda nekome budu interesantni...
Bench press 200kg raw
Cucanj Smith 220kg x 6
Mrtvo 220kg
Smit masina prednji potisak rame 180kg...
propadanja 30 x sa 50kg opterecenja...
inace naj vise sam uradio 80x...
kosi bench 60kgx 40...
zgibovi 39x....
leg pres 390kgx12...
lat masina...120kgx12..
donji kotur 130kgx12

a tebe cu posebno cekati ....za koji dan...
zivi bili pa da vidimo !
Sačuvana
if you can walk out of the gym after legs, GET BACK IN THERE!!

''Each workout is like a brick in a building, and every time you go in there and do a half-ass workout, you're not laying a brick down. Somebody else is.'' -Dorian Yates

Van mreže PEJABG

  • Light Heavyweight Member
  • ****
  • Poruke: 523
Odg: DA SE I JA OKACIM...Mojke
« Odgovor #273 poslato: Mart 05, 2010, 12:48:10 pre podne »
Citat: Mojke  Mart 05, 2010, 12:35:27 pre podne
u nedelju za pocetak cete dobiti 80 propadanja...pa ce mo onda 60kgx50 ponavljanja rameni potisak na smitu ispred glave i tako redom...ne mojte da se onda ne pojavite ...
ma pusti sad to hocemo da vidimo 180x1
Sačuvana

Van mreže Mojke

  • Bantamweight Member
  • ***
  • Poruke: 159
Odg: DA SE I JA OKACIM...Mojke
« Odgovor #274 poslato: Mart 05, 2010, 12:50:39 pre podne »
Citat: TeH FiLiP  Mart 05, 2010, 12:44:45 pre podne
80 propadnja sam gledao u srednjoj da rade gimnasticari pa i vise,al niko od njih nije mogao ni 100kg iz bencha recimo,pa eto samo taj rameni potisak odradi pa da se klanjamo ako treba ja nemma problem s tim ako sam te pogresno procenio da kazem da sam bio budala...

trenutno ne mogu jer mi je povredjena tetiva izmedju pektoralisa i bicepsa i radim sta mogu dok me ne prodje ....dok se nisam povredio bio
sam na oko 150...i snaga mi je isla gore...180 kg sam dizao pre 5 god...a sad sam se vratio posle 5 god pauze i mislim da je to ok rezultat posle tolike pauze ...trenutno idem u teretanu nesto manje od 2 meseca---
Sačuvana

Van mreže EXTREME

  • Administrator
  • Heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 1.497
Odg: DA SE I JA OKACIM...Mojke
« Odgovor #275 poslato: Mart 05, 2010, 12:52:55 pre podne »
Citat: sasacg  Mart 04, 2010, 09:40:57 posle podne
Palo 800kg na njega u 86 pokusaju?

Izgleda da je Sale bio u pravu ;)
Sačuvana

Van mreže sasacg

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 9.808
  • Get up you son of a bitch,'cause Mickey loves you!
    • http://www.realx3mforum.com
Odg: DA SE I JA OKACIM...Mojke
« Odgovor #276 poslato: Mart 05, 2010, 12:57:02 pre podne »
Luuuuudiiilooooo ;D ;D ;D
Sačuvana
"You'll be able to spit nails. You're gonna eat lightening and you're gonna crap thunder, you're gonna become a very dangerous person"

HASTA LA VICTORIA SIEMPRE !!!

Van mreže igor2806

  • Heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 1.336
  • To be a legend, you have to beat a legend!!!
Odg: DA SE I JA OKACIM...Mojke
« Odgovor #277 poslato: Mart 05, 2010, 01:01:09 pre podne »
razocara nas covek!
Sačuvana
if you can walk out of the gym after legs, GET BACK IN THERE!!

''Each workout is like a brick in a building, and every time you go in there and do a half-ass workout, you're not laying a brick down. Somebody else is.'' -Dorian Yates

Van mreže H2SO4

  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 5.777
  • sve je to na psihickoj bazi ®
Odg: DA SE I JA OKACIM...Mojke
« Odgovor #278 poslato: Mart 05, 2010, 01:12:17 pre podne »
jbg Mojke nemoj da te to skenja. povrede su sastavi deo zivota i desavaju se najboljima. bitno je da se duh ne slomi.
Sačuvana
matere mi matere,
kupicu ti dimije

Van mreže BuKi_pit

  • Light Heavyweight Member
  • ****
  • Poruke: 701
Odg: DA SE I JA OKACIM...Mojke
« Odgovor #279 poslato: Mart 05, 2010, 01:13:58 pre podne »
ko ce cekati do nedelje u pm
Sačuvana
The pain you feel today will be the strength you feel tomorow !!!

Van mreže H2SO4

  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 5.777
  • sve je to na psihickoj bazi ®
Odg: DA SE I JA OKACIM...Mojke
« Odgovor #280 poslato: Mart 05, 2010, 01:14:54 pre podne »
Citat: BuKi_pit  Mart 05, 2010, 01:13:58 pre podne
ko ce cekati do nedelje u pm
pa gledaj filmove, citaj knjige
Sačuvana
matere mi matere,
kupicu ti dimije

Van mreže BuKi_pit

  • Light Heavyweight Member
  • ****
  • Poruke: 701
Odg: DA SE I JA OKACIM...Mojke
« Odgovor #281 poslato: Mart 05, 2010, 01:17:30 pre podne »
Citat: H2SO4  Mart 05, 2010, 01:14:54 pre podne
Citat: BuKi_pit  Mart 05, 2010, 01:13:58 pre podne
ko ce cekati do nedelje u pm
pa gledaj filmove, citaj knjige
hahhahha ma imam rijesenje trening x) mozda cu i ja da pokusam propadanje barem priblizno da uradim ko mojke x)
Sačuvana
The pain you feel today will be the strength you feel tomorow !!!

Van mreže H2SO4

  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 5.777
  • sve je to na psihickoj bazi ®
Odg: DA SE I JA OKACIM...Mojke
« Odgovor #282 poslato: Mart 05, 2010, 01:40:41 pre podne »
ma ne brini za broj ponvaljanja. uvek na zadnju cifru mozes dodat nulu ili dvije ...
ljudi smo
Sačuvana
matere mi matere,
kupicu ti dimije

Van mreže BuKi_pit

  • Light Heavyweight Member
  • ****
  • Poruke: 701
Odg: DA SE I JA OKACIM...Mojke
« Odgovor #283 poslato: Mart 05, 2010, 01:42:33 pre podne »
Citat: H2SO4  Mart 05, 2010, 01:40:41 pre podne
ma ne brini za broj ponvaljanja. uvek na zadnju cifru mozes dodat nulu ili dvije ...
ljudi smo
hahhahahha ma dosta jedna necemo sad pretjerivati hahaahha
Sačuvana
The pain you feel today will be the strength you feel tomorow !!!

Van mreže Pedja_Petrovic

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 45.352
  • THE GENERAL OF ARMY
    • Ogistra Suplement Shop
Odg: DA SE I JA OKACIM...Mojke
« Odgovor #284 poslato: Mart 05, 2010, 06:43:33 pre podne »
Citat
trenutno ne mogu jer mi je povredjena tetiva izmedju pektoralisa i bicepsa
ides dva meseca u teretanu i povredio si se.... ;D ;D ;D ;D

e mojke mojke..stara lafcino...

Sačuvana
Stranice: 1 ... 17 18 [19] 20 21 ... 48
« prethodna tema sledeća tema »