kura

[TeH FiLiP]

ja ti vec napisao a ti ne slusas razliku...

opet,defka zatebe i plazu i defka za nekog ko ide na 3-5%bf za takmicenje SE JAAAKO RAZLIKUJE!!!!

IMA uticaja na rezanje,testosteron i njegovi derivati su sami po sebi lipoliticni,naime sto neko vise ima testa u sebi teoretski ce imati i manje sala.

Ali taj uticaj nije nista bitno sto ne mozes postici unosom kalorija koji ces smanjiti 150kcal na dan,kontas sad??

Dalje,pod hemijom mozemo racunati GH,klen,ef,t3 itd itd sto itekako utice na rezanje ali ti ne govois o tome.

Steroidi boldenon,winstrol,trenbolon itd su ti koji se uglavnom koriste u tkzv def ciklusima,ali ne rezu oni opet ponavljam!!! DIJETA REZE i kcal deficit!!! Ovi nabrojani steroidi su odlicni za masu,a za defku ti donose neke druge stvari druze,vise snage i energije na smanjenom unosu kalorija,daju neke kozmeticke stvarcice koje na takmicenju mnogo znace a tebi z aplazu znace NISTA osim kao sto rekoh ako s ene izrezes bas da mu ebes kevu...Doduse i na defci je uz hemiju moguce poboljsati misicnu masu...sto opet ima veze sa dozama

dakle,ZA NAS smrtnike se hemija za def/masu uopste ne mora razlikovati,tebi za def samo treba nesto sto ce spreciti katabolizam i cuvati misici.A to mozes i depoom,i propionatom i trenom itd itd...

[Naturalni]

Ishrana u 12 piletina 400gr i pirinac 100gr,u 2 aminokiseline plus neka vocka, u4 piletina naravno kuvano belo i pirinac 100gr,u 6 amino pa trening u 8 dupla doza iso sensation i dextroze 50gr.U9i 30juneci but kuvan 400gr,razani hleb 1oogr i neka salata u 1dupla doza iso za o,5 l mleka 0,5%mm.Preparati jos koje cu koristiti su glm 30gr dnevno,omega,l karnitin,vitamini minerali...Ja sam rekao da mi je srecena ishrana i suplementacija samo da je u pitanju hemija.Ja znam da i sa dva testa nedeljno i clenbuterolom bi napravio formicu sa ovakvim rezimom ali cu dodati decu i nap.svestan sam da bi rez bio bolji kad bi isao sa propijem,boldom i winsom ali nazalost nemogu izdvojiti novac.

ovako oko hemije se ne razumem ali oko hrane se razumem;)
prva greska jedes u 12h!!!!!
dalje
400g mesa NE MOZES DA ISKORISTIS!!!!!!!
obrok u 14 h greska,kada si se vec natovario sa toliko mesa onda napravi pauzu barem 3 ipo sata...i jos uzmes amino(kontam tablete)koje ulaze za 20min pa vocka-fruktoza-secer-slauf.......
oko treninga ok moze tako samo smanji dex na 30g
opet 400g mesa previse,pa mleko-laktoza-secer-slauf pa isolat(koji ulazi za 30min)pirinac i razani hleb i salata,sto nisi i vocku ubacio pa da imas sve izvore UH;)
ovo je sve dobro namerno;) jako ti je nabacana ishrana...tajming zsa hranu ti je BLAGI UZAS.....imas razmak od 14 sati do sledeceg obroka!!!!!!!!!!!!
kazem ti oko hemije ne znam nista tako da necu to komentarisati

[drasko13]

a sto meni niko ne baci koment na klopu...sta gore,a sta dole...!?

[Pedja_Petrovic]

To je smesno da hemija nema veze sa rezom!!!Zasto se onda se razlikuju hemije za masu i za def??sta fali to mojoj klopi??Argumentujte mi?

jao boze
pa hans ti je lepo objsnio samo sto je zaboravio da doda cinjenicu da lekovi koji se koriste na dijetama tipa winst ili primo ili anav ne uzimaju se radi REZXANJA vec iz razloga sto nemaju tendnaciju da NALVCE VODU,blago ili slabo su androgeni znaci ne aromatizuju i kao takvi su idelani da urade sintezu B koje na tim i tkavim diejtama unosis bez bojazni da ce doci do misicnog KATABILZIMA

u tri p.m vise i HEMIJA ZA MASU i HEMIJA ZA DEF..
to je potpuno isto kao kada onaj uzme u teratni iradi prv bench sa 3 ponavljnja i to je za masu i odna uzme i radi sa 12 a to je za definciju..
jebot stvarno nevoerovatno i pored mora info da i dalje ljudi ovako razmisljanu

[LazicExyu]

pedja nemoj da me zbunjujes. cuo sam da ima igla za definiciju to je ona tanka a za masu je ona ljubicasta

[sasacg]

pedja nemoj da me zbunjujes. cuo sam da ima igla za definiciju to je ona tanka a za masu je ona ljubicasta

[Pedja_Petrovic]

pedja nemoj da me zbunjujes. cuo sam da ima igla za definiciju to je ona tanka a za masu je ona ljubicasta

jbg brate
sada si odao tajnu
a lepo sam ti rekao da ne govris nikome o nacinu aplikacije

[nikola1985]

U 12 je moja klopa zato sto ustajem u 11 i 30!Meso 400gr je zive mere pa kada se skuva to je nekih 300gr a na hemi se to moze ugraditi!Fico ja sam zato i naveo da se posao moze odraditi sa depoom i clenom.Clenbuterol utice na rezanje i uzima se u fazama defke,dok se anadrol uzima za masu i bilo bi suludo da je kontra!tako da razlika ocito postoji.Klopa je najvaznija!!!jebiga sad mozda bi bila najbolja opcija da idem prvih 6 ned  dva testa deca i nap a drugih 6 propi svaki drugi dan boldu 300 mg ned i clenbuterol.Ubacio bi i wins  jos .

[Naturalni]

ali zadnji obrok ti je u 21.30h,i sto ustajes tako kaso???
400g mesa jedni ako si RONNI pa ce se ugraditi,a ti sa 85kg i 15 dana treninga tesko da ces ugratidi;)
uostalom imas temu SLIKE pa stavi da vidimo kako se to ugradjuje 400g mesa

[Matt]

nece se ugraditi ako pojede to 4-5 puta dnevno..ali jednom ,nece mu nista biti,a ugraditi se nece ako slabo trenira...meso kazem opet nije whey da se vari odma,vec postepeno,tako da ako zestoko trenira ,ugradice se

[IGOR_X3M]

nece se ugraditi ako pojede to 4-5 puta dnevno..ali jednom ,nece mu nista biti,a ugraditi se nece ako slabo trenira...meso kazem opet nije whey da se vari odma,vec postepeno,tako da ako zestoko trenira ,ugradice se

A znaci ako dobro vezba ugradi ce se 80 gr proteina koih unese od jedanput, pa mi bi svi tom logikom imali  500 kg.

Nema potrebe da natrpava u zeludac pola kila mesa a i uz to pola kila krompira, naravno da je bolje da se to podeli.

[Nikola ifbb]

sve preko 250 gr mesa je suludo uzimati za jedan obrok...znaci ako se jako trenira sve se iskoristi...nisam znao za ovo..

[VeljaP]

jebiga sad mozda bi bila najbolja opcija da idem prvih 6 ned  dva testa deca i nap a drugih 6 propi svaki drugi dan boldu 300 mg ned i clenbuterol.Ubacio bi i wins  jos .

Mislis ubiti dvije muve jednim udarcem?
Ako te dobro razumjeh, ti bi da ti pola kure bude masa, a pola def?
To se tako ne radi, i nemoj ni da razmisljas u ovom pravcu.

[Matt]

BRATE ne bukvalisite ,napisao sam ako jednom pojede,recimo odma posle treninga...TO NIJE WHEY vec se  vari nekoliko sati....ne funkcionise zeludac kao ''Svarim 40g proteina a onda onu ''polutku '' mesa u meni bacam i propada odjednom''  ,karikiram ali izgleda da mnogi od vas to tako vide...svakako da je to previse i ima druge lose atribute  osim samo te ''dali ce protein da propadne ili ne''

[Spartak]

BRATE ne bukvalisite ,napisao sam ako jednom pojede,recimo odma posle treninga...TO NIJE WHEY vec se  vari nekoliko sati....ne funkcionise zeludac kao ''Svarim 40g proteina a onda onu ''polutku '' mesa u meni bacam i propada odjednom''  ,karikiram ali izgleda da mnogi od vas to tako vide...svakako da je to previse i ima druge lose atribute  osim samo te ''dali ce protein da propadne ili ne''

Bolje i da se baci nego da manjka