Trening za snagu i suplementi za brzi oporavak

[radoznali]

Potreban savet : trening za snagu i za spulemente za brzi oporavak posto imam s' pocetka jake i duge upale.
Svaki savet je dobrodosao

[BuKi_pit]

procitaj po forumu imas milion tema i milion prijedloga sta treba uzeti koje suplemente nemoj cekati sve servirano na tanjir malo se i sam potrudi

[radoznali]

ok,sorry za spam u svakom slucaju od velike si koristi

[BuKi_pit]

ok,sorry za spam u svakom slucaju od velike si koristi

pa nakon sto procitas i ako ti nesta nije jasno tu smo mi forumasi da pomognemo

[radoznali]

brate u problemu sam sa upalom, napravio sam veliku pauzu bar jedno 1.5 god.
Ovako stoje stvari mene zna upala da drzi i po dve nedelje lako pokusavao sam i onom metodom klin se klinom izbija ali onda mi se desi da dobijem i upalu tetvia....od suplemenata sam koristio:whey,creatin,glutamin,tecne amino i naravno dextrozu.

hocu ponovo da se aktiviram mnogo sam propao xd 184cm 75 kg imam volju treba mi savet ako mozes da mi das kako da najbrze i naj bezbolnije prevazidjem upalu. Hvala unapred

[radoznali]

E da nemoj da me pogresno shvatis nije problem u bolu tolerantan sam prilicno a i bez istog znam da nema napretka,ali kad sam pod upalom padnem u treningu 50% znas ono dusa hoce scre klokoce

[radoznali]

A i mislim da je korisna tema za pocetnike(tako se i ja osecam) jer su to prvi problemi sa kojima se susrece neko ko 1 put ulazi u gym.
Posle dolaze oni lepsi i sladji xd

[BuKi_pit]

A i mislim da je korisna tema za pocetnike(tako se i ja osecam) jer su to prvi problemi sa kojima se susrece neko ko 1 put ulazi u gym.
Posle dolaze oni lepsi i sladji xd

magnezijum poslije treninga za upalu andol aspirini nemoj sve probaj sta ti pomaze ja npr koristim magnezijum