[ftp]POŠTOVANI,
OD DANAS SAM VAŠ NOVI ČLAN FORUMA KOJI JE FENOMENALAN!
PROČITAO SAM GOMILU TEKSTOVA I POSTOVA JOŠ RANIJE, PA KAKO BIH MOGAO DA SE UKLJUČIM U DISKUSIJU I DA ZATRAŽIM POMOĆ, ODLUČIO DA SE REGISTRUJEM.
NAIME, NAPRAVIO SAM NEDELJNI PLAN ISHRANE ZA SVOG BURAZERA, PA BIH VAS ZAMOLIO DA GA PREGLEDATE I KORIGUJETE....
INACE, RADI SE O 30-GODIŠNJAKU, VISINE 184CM, TM 87 kg. OBAVLJA SEDENTARNI POSAO OD 8-16H, NEDELJNO OD 3-4X ODLAZI U GYM GDE RADI VEŽBE NA SPRAVAMA, A NAKON TOGA KARDIO TRENING U CILJU SMANJENJA TM. NJEGOVI CILJ JE POSTIZANJE TM OD 76kg,A PRI TOM DA ODRŽI VEĆ POSTOJEĆU MIŠIĆNU MASU.
NA TRENINGE ODLAZI OKO 19-20H.
IZVOLITE, SVAKI KONSTRUKTIVNI KOMENTARI SU DOBRODOŠLI!
HVALAAAA