A ŠTA STE DANAS POJELI OD JUNK FOODA???

[tenssa]

Ja sutra na sarmu...jel racunamo to u junk?

[Burki]

tu kod nas u Madridu več lepo vreme pa treba otvoriti sezonu roštilja  . Nije baš bilo puno junka, jeo sam pureča prsa i pljesku iz govedine 

[RealWay]

Danas cevape prije utakmice(Sarajevo Siroki)....Haos bio...

[zile88]

danas dan za punjenje malo, pojeo 2 sampite  , i jedna mi bila previse. Izgubio sam i apetit za slatko 

[nenadns]

blago tebi!

[**********************]

evo cisto  da napisem ceo jucerasnji dan sta sam jeo..
1:10belanaca+2zumanca   +kasika puter kikirikija
2:250g belog mesa +salata  +kasika puter kikirikija
3::250g belog mesa +salata
4:junk u pekari..neka 1  pancerota sa pecurkama i jos nekim sastojcima unutra..Koja mi je izvadila dusu kasnije ,barem mislim da  je od toga.
5:trening: proteinski sejk posle treninga
6:250g belog mesa +salata  +kasika puter kikirikija
7:250g belog mesa +salata  +kasika puter kikirikija
legao sam oko 23:00,sve je bilo lepo do 00:00-00:30,povracanje 4 puta u toku noci,+4puta wc velika nuzda ..
nus pojave od pancerota (:,groznica,visoka temperatura i ovo predhodno sto sam naveo..
Jucerasnja kilaza:96,6          17,6 masti
Jutros:93,2      15,2 masti..Stavio sam ovde post ne znam gde bi drugde mogao da stavim.

[Vladar]

Zaista vjerujes da si izgubio 2,5% masti preko noci... Izgubio si brdo vode od praznjenja, ali masti ne nestaju tek tako.

Unosis gotovo 4 grama proteina po kg ciste tjelesne mase, brdo salate i putera od kiirikija, pa sve posolis vjerovatno nekim pokvarenim junkom pa ti je cudno sto si dusu ispustio. Smanji malo gas. 500mg testosterona te ne cini masinom koja moze da sagori sve sto ti oci vide.

[**********************]

Pa eto neka bude da nisam izgubio 2,4 posto masti,a vaga meri i vodu..Voda mi je ista 59.7 tako mi je i juce bila  ~0,1+-,unosim trenutno samo tecnosti tj limunadu bez secera..Pa zato je mozda voda ostala na istom..Tnx na odgovoru

[Vladar]

Pa eto neka bude da nisam izgubio 2,4 posto masti,a vaga meri i vodu..Voda mi je ista 59.7 tako mi je i juce bila  ~0,1+-,unosim trenutno samo tecnosti tj limunadu bez secera..Pa zato je mozda voda ostala na istom..Tnx na odgovoru

Baci vagu i koriguj prehranu to je poenta moje price. Pozdrav

[Pedja_Petrovic]

Pa eto neka bude da nisam izgubio 2,4 posto masti,a vaga meri i vodu..Voda mi je ista 59.7 tako mi je i juce bila  ~0,1+-,unosim trenutno samo tecnosti tj limunadu bez secera..Pa zato je mozda voda ostala na istom..Tnx na odgovoru

jel su to one glupe vage sa tele shopova sto mere i procenat sperme kada stanes na nju??

[Dionis]

jesu :DDD ja nikako ljudima da objasnim koje je to djubre...  i ladno veruju u ono sto ispisuje ta vaga tipa masti su vam ovoliko voda ovoliko i slicno :DDD neverovatno......

[Pedja_Petrovic]

jesu :DDD ja nikako ljudima da objasnim koje je to djubre...  i ladno veruju u ono sto ispisuje ta vaga tipa masti su vam ovoliko voda ovoliko i slicno :DDD neverovatno......

tako sam i mislio...
po toj vagi moj mali nema u opste % misica...hahhahahahahhahahhah
se je kost,voda i salo.....hahahhahahahaha
a ja kada sam se spremao za takmicenje za swe...na 97 kg i oko 3 do 4 % bf...ta vaga mi pokazala da imam 27 % bf..hahhahahaha a vode ko zna koliko.....
a to je jel valjda moras da ukucas godine,itd itd itd..pa onda stanes pa kada je dobila parmater 169 cm visine i 97 kg tezine..a pa ti mora da imas i velik bf..hahhaha

to je kao vidovita zorka..

vi imate dugu kosu...preko tel klijetnu..
ovaj odgovra...NEMAM.....
pa dobro..osisali ste se...

[Donovan]

E bas dobro sto si to spomenuo Pedja, jel ja sam isto nakon carb rotation dijete isao vidjeti koliko imam bf na toj vagi i pokazala je 25%, a ja se pogledam u ogledalo  i ne mogu vjerovati.

[r3d]

Vage verovatno racunaju BMI (body mass index)  - tezina/visina^2 (kg/m2), sto je super merilo masti za obicne ljude, ne i za bb.

[tenssa]

Da, na osnovu toga meni baba kaze jesam li mrsav ili debeo, pita koliko sam visok, pa koliko imam kila i onda zakljuci...