Autor Tema: Potreban savet AMINOKISELINE... (Pročitano 12870 puta)

Nikola ifbb · « **Odgovor #30 poslato:** Januar 12, 2010, 11:09:08 pre podne »

ja ih uzimam u tab. prije spavanja 6 komada! whey aminos od J.W

pred spavanje casein ili ella sir

Naturalni · « **Odgovor #31 poslato:** Januar 12, 2010, 11:59:29 pre podne »

I obavezno 5 komadica suvog grozdja tri pre treninga jedan kom posle i jedan pre spavanja pozzz

sprdas se???

breshahils · « **Odgovor #32 poslato:** Januar 12, 2010, 12:20:44 posle podne »

I obavezno 5 komadica suvog grozdja tri pre treninga jedan kom posle i jedan pre spavanja pozzz

Hhahahahahaha šta si se uhvatio tog grožđa već u par postova

Ma zeza čovek šta Vam je.

opaquer · « **Odgovor #33 poslato:** Januar 12, 2010, 09:49:35 posle podne »

izbacim ih onda

pred spawanje..

Lucky :) · « **Odgovor #34 poslato:** Januar 14, 2010, 11:42:45 posle podne »

[/quote]
pred spavanje casein ili ella sir
[/quote]

ja uzimam 200 grama posnog prije spavanja, pola kile ne mogu..

i nakon pola sata uzmem pola mjerice whey i mjericu caseina? da li moze malo whey sa caseinom?

mladen88 · « **Odgovor #35 poslato:** Januar 15, 2010, 12:13:17 pre podne »

pred spavanje casein ili ella sir
[/quote]

ja uzimam 200 grama posnog prije spavanja, pola kile ne mogu..

i nakon pola sata uzmem pola mjerice whey i mjericu caseina? da li moze malo whey sa caseinom?

[/quote]Pola kg ti i netreba sira, a whey ti takodje pored sira i caseina nepotreban...