Oktobar 06, 2024, 06:25:25 pre podne
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
419.337 poruka u 18.769 tema - 20.976 članova - Poslednji član: Devindiasy
X3MShop banner
« prethodna tema sledeća tema »
Stranice: 1 ... 4 5 [6] 7 8 ... 16

Autor Tema: Moja ishrana za Pedjinu dijetu sa rotacijom UH  (Pročitano 65417 puta)

Van mreže icanik88nis

  • Minimumweight Member
  • **
  • Poruke: 65
Odg: Moja ishrana za Pedjinu dijetu sa rotacijom UH
« Odgovor #75 poslato: Februar 11, 2010, 08:00:19 posle podne »
posto sam ostao bez dextroze, a sutra necu imati vremena da je kupim, sta moze najbolje da je zameni posle treninga ???
Sačuvana

Van mreže Donovan

  • Cruiserweight Member
  • *****
  • Poruke: 1.185
Odg: Moja ishrana za Pedjinu dijetu sa rotacijom UH
« Odgovor #76 poslato: Februar 11, 2010, 08:15:37 posle podne »
Mogu ga zamjeniti KIKI bomboni, pojedes oko 50g bombona i nakon 20min popijes whey,bcaa........
Sačuvana

Van mreže icanik88nis

  • Minimumweight Member
  • **
  • Poruke: 65
Odg: Moja ishrana za Pedjinu dijetu sa rotacijom UH
« Odgovor #77 poslato: Februar 11, 2010, 09:07:41 posle podne »
50g bombona ima 4,1 g masti, nije previse ?  ???
Sačuvana

Van mreže The_Bulldog

  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 3.347
Odg: Moja ishrana za Pedjinu dijetu sa rotacijom UH
« Odgovor #78 poslato: Februar 11, 2010, 09:28:47 posle podne »
Citat: icanik88nis  Februar 11, 2010, 08:00:19 posle podne
posto sam ostao bez dextroze, a sutra necu imati vremena da je kupim, sta moze najbolje da je zameni posle treninga ???


Suvo grozdje...15-ak minuta pred kraj treninga
Sačuvana

Van mreže icanik88nis

  • Minimumweight Member
  • **
  • Poruke: 65
Odg: Moja ishrana za Pedjinu dijetu sa rotacijom UH
« Odgovor #79 poslato: Februar 15, 2010, 01:36:23 posle podne »
a neki sok jel ok da se popije u PWM umesto dextroze ?
Sačuvana

Van mreže mica86

  • Global Moderator
  • Heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 1.661
  • Workout, eat right, stay healthy...die anyway!
Odg: Moja ishrana za Pedjinu dijetu sa rotacijom UH
« Odgovor #80 poslato: Februar 15, 2010, 02:21:25 posle podne »
Citat: icanik88nis  Februar 15, 2010, 01:36:23 posle podne
a neki sok jel ok da se popije u PWM umesto dextroze ?
ne...
ako nemas dex pojedi suvo grozdje kao sto ti je vec receno
a ne vidim problem da kupis dex kada ga ima u svakoj prodavnici zdrave hrane..
Sačuvana

Van mreže icanik88nis

  • Minimumweight Member
  • **
  • Poruke: 65
Odg: Moja ishrana za Pedjinu dijetu sa rotacijom UH
« Odgovor #81 poslato: Februar 15, 2010, 03:17:34 posle podne »
ma ok nego me mrzelo da idem do grada da kupim pa reko aj da pitam
Sačuvana

Van mreže MilanceOlympia

  • Light Heavyweight Member
  • ****
  • Poruke: 617
Odg: Moja ishrana za Pedjinu dijetu sa rotacijom UH
« Odgovor #82 poslato: Mart 10, 2010, 10:24:00 pre podne »
kupis kad krenes na trening... ;)
Sačuvana

Van mreže Sport boy

  • Flyweight Member
  • **
  • Poruke: 124
Odg: Moja ishrana za Pedjinu dijetu sa rotacijom UH
« Odgovor #83 poslato: Mart 10, 2010, 11:13:59 pre podne »
Da pitam,kolik oje kod vas 1 kg dekstroze...
Ovde u kosovskoj mitrovici em je nema,tj ima jedna baba u zdravoj hrani,a za 200 din kupim 150grama,mislim to je otrov.
sorry za off
Sačuvana

Van mreže Grof of Milutovac

  • Minimumweight Member
  • **
  • Poruke: 94
    • Grof of Milutovac - sfposta
Odg: Moja ishrana za Pedjinu dijetu sa rotacijom UH
« Odgovor #84 poslato: Mart 10, 2010, 11:20:54 pre podne »
130din 1kg.
Sačuvana

Van mreže marelli

  • Cruiserweight Member
  • *****
  • Poruke: 882
    • http://www.bsdserbia.org
Odg: Moja ishrana za Pedjinu dijetu sa rotacijom UH
« Odgovor #85 poslato: Mart 10, 2010, 11:30:36 pre podne »
Citat: Grof of Milutovac  Mart 10, 2010, 11:20:54 pre podne
130din 1kg.

ko je proizvodi?

ja kupio sa istu kintu, kineska je, i uvek kada je popijem imam gorusicu
Sačuvana
Samsung NX1000

Van mreže icanik88nis

  • Minimumweight Member
  • **
  • Poruke: 65
Odg: Moja ishrana za Pedjinu dijetu sa rotacijom UH
« Odgovor #86 poslato: Mart 10, 2010, 12:38:08 posle podne »
ja sam uzeo u zdravoj hrani i zemlja porekla je Bugarska
Sačuvana

Van mreže icanik88nis

  • Minimumweight Member
  • **
  • Poruke: 65
Odg: Moja ishrana za Pedjinu dijetu sa rotacijom UH
« Odgovor #87 poslato: Maj 06, 2010, 02:05:12 posle podne »
Doslo vreme da se ponovi ova ishrana  ;D
aj sad da vas pitam, posto necu imati nista od suplemenata, da li da dodajem recimo kolicinu proteina koju sam uzimao iz whey-a preko hrane ili da ostane sve isto, i da li i dalje da uzimam dex posle treninga (ako je odgowor ne, kako nadoknaditi  i da li uopste treba nadoknadjivati taj secer recimo preko pirinca i krompira ... )
Sačuvana

Van mreže Naturalni

  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 2.772
Odg: Moja ishrana za Pedjinu dijetu sa rotacijom UH
« Odgovor #88 poslato: Maj 06, 2010, 02:12:27 posle podne »
obrok posle treninga neka bude belanca i krompir,pa posle sat ipo meso i pirinac(kolicine ti odredi)
Sačuvana
Ubijam se od HEMIJE!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Van mreže icanik88nis

  • Minimumweight Member
  • **
  • Poruke: 65
Odg: Moja ishrana za Pedjinu dijetu sa rotacijom UH
« Odgovor #89 poslato: Maj 06, 2010, 02:27:48 posle podne »
uf nemoguce je da pojedem belanca, jedva svarim 5 belanca i  2 zumanca na teflon, a samo belanca teorije nema  :(
znam da je to najbolja solucija, ali daj kazi mi nesto drugo umesto belanaca, jer stvarno ne mogu da ih smislim  :(
Sačuvana
Stranice: 1 ... 4 5 [6] 7 8 ... 16
« prethodna tema sledeća tema »