naduven stomak :)

[bbART]

e nenormalno mi se naduo stomak u poslednje vreme...vec cetiri meseca ne uzimam nista od hemije,spremam se sad da uzmem nesto dobro...al do te mere mi je naduven stomak da mi uopste nije prijatno kad sedim...nemam sala...imam nesto malo na donjem delu stomaka ali to cu da skinem za 3,4 nedelje kad budem krenuo sa kardio treninzima...inace sad se hranim bash dobro i zdravo tako da ne vidim u cemu je problem sa tim stomakom...ne jedem sad nesto preterano mnogo...

[Naturalni]

e nenormalno mi se naduo stomak u poslednje vreme...vec cetiri meseca ne uzimam nista od hemije,spremam se sad da uzmem nesto dobro...al do te mere mi je naduven stomak da mi uopste nije prijatno kad sedim...nemam sala...imam nesto malo na donjem delu stomaka ali to cu da skinem za 3,4 nedelje kad budem krenuo sa kardio treninzima...inace sad se hranim bash dobro i zdravo tako da ne vidim u cemu je problem sa tim stomakom...ne jedem sad nesto preterano mnogo...

koliko unosis proteina u obroku???

[bbART]

pa unosim dosta..uglavnom mi se na proteinskoj ishrani i bazira ishrana...npr jedan obrok moj...cokoladno mleko,belo meso velicine dve sake..tako negde...,paradajz,sir...u svakom obroku unesem dosta proteina...ne znam koliko je po gramu tacno posto ne znam  koliko sadrze neke stvari proteina..ali milim da unosim dosta...tu je i tunjevina preko dana,jaja,jogurt....imam redovnu stolicu...al i dalje imam taj naduven stomak...to mi se pojvilo negde pre 2,3 meseca...imam ja trbusnjake..poprilicno dobre i vide se..sad sam malo zamastio stomak ali ne preterano...preko majce izgleda ko da imam stomak,a ustvari naduo se ko balon

[Naturalni]

pa unosim dosta..uglavnom mi se na proteinskoj ishrani i bazira ishrana...npr jedan obrok moj...cokoladno mleko,belo meso velicine dve sake..tako negde...,paradajz,sir...u svakom obroku unesem dosta proteina...ne znam koliko je po gramu tacno posto ne znam  koliko sadrze neke stvari proteina..ali milim da unosim dosta...tu je i tunjevina preko dana,jaja,jogurt....imam redovnu stolicu...al i dalje imam taj naduven stomak...to mi se pojvilo negde pre 2,3 meseca...imam ja trbusnjake..poprilicno dobre i vide se..sad sam malo zamastio stomak ali ne preterano...preko majce izgleda ko da imam stomak,a ustvari naduo se ko balon

pa nisi mi sada nista rekao
vidi ja sam imao taj problem a problem je bio u VELIKOJ KOLICINI PROTEINA,preko 400g;)smanjio sam na 300g u toku dana i problem je nestao...
moras mi reci u gram koliko jedes,ako je to 200g belog,2 jajeta,3dl jogurta u jednom obroku onda je sigurno to....

[duh]

Nemoj piti cokoladno mleko

[VeljaP]

Moguce da ti smeta cokoladno mlijeko. Mozda neka napetost ili nervoza?
Meni iz iskustva padaju napamet ovi razlozi,
@naturalni bolje poznaje ishranu, pa ce ti dati tu neki savjet

[igor2806]

e care bila je ovde neke tame o naduvenom stomaku,sada trazim temu i ne mogu da je nadjem a mozda smo pricalio stomaku ne nekoj drugoj temi,i to su dosta pricali o nadimanju stomaka i sta je uzrok tome.pa ako to nadjes verujem da ce ti pomoci!

[The_Bulldog]

Ja nadjoh na brzinu ove dve...

http://www.realx3mforum.com/smf/index.php/topic,14954.0.html

http://www.realx3mforum.com/smf/index.php/topic,9921.0.html

[bbART]

mislim da je problem u ovom sto kaze naturalni..pre sam se hranio sa svakakvom hranom i onda sam odjednom presao na proteinsku ishranu i otprilike i tada mi je poceo da mi se naduvava stomak...mislim da mi ne odgovara najbolje za stomak...jer mi je 24 sata naduven stomak...pomisli ce neko da sam u drugom stanju :)ali navicice se on vremenom..nece nista da mu fali da bude josh malo naduven :P...salim se...videcu da smanjim unos proteina malo pa vam javljam dal ima rezultata

[santi]

 proveri nivo HCL , najverovatnije nizi nivo HCL

[vuksa]

jel prdis ? malo smesno ali ozbiljno pitam

[tenssa]

Meni zna nekad isto poslije veceg unosa UH biti naduven stomak, a i prdim ko konj (bolesnichki smrad, ko krepala zivotinja smrdi).

[ninja_bg]

jel prdis ? malo smesno ali ozbiljno pitam

nemoj da ga cuvas u sebi... pusti ga napolje xD

[bbART]

ma cepam brate pa otkidam :):)hehe

[icko]

Mozda ti ne odgovara protein koji uzimas.