recovery drink

[mysalivawins]

U pitanju je intgenzivni program koji se sastoji od 1h dnevnog vezbanja. Je l to dovoljno?

Da li mogu da napravim recovery drink u vidu cokoladnog mleka itd?

[VeljaP]

Pozdrav!
Sve je to ok, ali sta ti to treniras? Hajde da probamo tako
A cokoladno mlijeko, ne.

[mysalivawins]

Skup raznih intenzivnih vezbi, nije nikakav sport. Ne znam kako drugacije da vam objasnim.

[The_Bulldog]

Ne znam cemu tolika tajanstvenost.... 

Posto ti zelis bas 40uh+10pr...kao recovery    ...onda mozes kao sto ti je naturalni rekao 40g malta + 10 gr wheya + neko multivitaminsko/mineralno pice sa elektrolitima..eto 

[mysalivawins]

Nije tajanstvenost. Ne mogu da vam opisujem svaku vezbu. Mislim da je dovoljan intenzitet.

Koje pice da uzmem? Da li postoje gotovi recovery napici?

[The_Bulldog]

Pa, vidi....to sto si ti rekao da je intezivno..iskreno nama ne znaci nista. Mozda je tebi intezivno, a u stvari nije...ili se tebi cini da je to ko zna kakvog inteziteta.

Recovery drink ima za ideju u BB svetu da nadoknadi potrosenu energiju, izazove neke reakcije za superkompenzaciju, da hrani misic i sl...

U biciklizmu ili drugim aerobnim vezbama ideja je drugacija...zato nas interesuje sta je to...da bi znali kojeg je to inteziteta, koliko otprilike kalorija potrosis, da li se intezivno znojis, da li radis na otvorenom ili u zatvorenoj prostoriji i sl..da bi ti mogli dati precizniji odgovor u skladu sa nasim znanjem i saznanjima...a ne da bi te izdali komsinici sta treniras

Posto je tvoje znanje oko recovery drinka malo, kao i oko suplemenata...zasto bi se mi uzdali u tvoje znanje oko inteziteta vezbi

Koliko ja znam takav recovery kakav ti zelis, kao gotov proizvod u nasoj zemlji ne postoji...

[mysalivawins]

Nije mi namera da se raspravljam niti prozivam. Da - nemam nikakvo znanje.

Radio bih u zatvorenom, puno bih se znojio. Vezbe su bez tegova ali su naporne. Josh uvek ne znam koliko kalorija bih potrosio.

[mladen88]

Nije mi namera da se raspravljam niti prozivam. Da - nemam nikakvo znanje.

Radio bih u zatvorenom, puno bih se znojio. Vezbe su bez tegova ali su naporne. Josh uvek ne znam koliko kalorija bih potrosio.

Neznash koliko bi potroshio a znash da ti bash treba 220 kalorija u vidu "recovery drink".... Momak se ne razumije u bb tematiku pa cu ti reci uzmi 50gr suvih grozhdjica i par shumecih tableta vitaminsko/mineralnih i eto ti osvijezenja

[The_Bulldog]

Nije mi namera da se raspravljam niti prozivam. Da - nemam nikakvo znanje.

Radio bih u zatvorenom, puno bih se znojio. Vezbe su bez tegova ali su naporne. Josh uvek ne znam koliko kalorija bih potrosio.

Nisi nista novo rekao, tako da je i predlog isti...pozz

[miodrag11]

"  Radio bih u zatvorenom, puno bih se znojio. Vezbe su bez tegova ali su naporne. Josh uvek ne znam koliko kalorija bih potrosio. "
Uh Koja konspiracija
Ako je potrebna tolika tajnovitost onda ...
CIA snajka CIA

[VeljaP]

Pozdrav!
Cekaj moj komsija upraznjava trening Inka ratnika, da nije to?

[mysalivawins]

Ismevate me a ja sam samo pokusao da objasnim najbolje shto sam mogao. Javljam kada ispitam koliko cal potreningu.  Shta vas precizno interesuje?

Kolkko Oligovita i Beviplex N (Vit B) preporucujete?

[VeljaP]

Kako ne shvatas, postavljas pitanje, a ne dajes nikakve parametre, a trazis konkretan odgovor. Znaci nije svejedno sta pijes u zavisnosti od treninga koji upraznjavas. Da li je to aerobni, anaerbni, neki mix, borilacke vjestine...?
Mislim nemozes tako, pa pogledaj koliki je podforum suplementacija, da ne kazem kolika je industrija, pa se zamisli zasto je to tako.
A ne ,nesto ja kuci treniram, a ne bih bas o tome, ali mi treba tacan i konkretan odgovor na pitanje koje zapravo nisam ni postavio.
I sad ko koga ismjeva?

[mladen88]

Ismevate me a ja sam samo pokusao da objasnim najbolje shto sam mogao. Javljam kada ispitam koliko cal potreningu.  Shta vas precizno interesuje?

Kolkko Oligovita i Beviplex N (Vit B) preporucujete?

Ne interesuje nas nishta, vec bi tebe trebalo interesovati kako postavljash pitanja, i josh gore na koja ocekujesh odgovor... Napishi penjem se uz konopac, pljujem u dalj, napishi shta jbt radish na tom svom treningu...

[mysalivawins]

A ne ,nesto ja kuci treniram, a ne bih bas o tome, ali mi treba tacan i konkretan odgovor na pitanje koje zapravo nisam ni postavio.

Nije bash tako, ali da se ne udaljavamo od teme, javljam kada izrachunam sve.