recovery drink

[mysalivawins]

Koji recovery drink sa  220 kalorija po meri (sa 40g UH + 10g proteina) savetujete?

[Naturalni]

40g malta i pola merice wheya

[mysalivawins]

Gde da kupim to najpovoljnije?

[CABAHA]

maltodekstrin ti je oko 200 dinara, a whey od 2200 kg pa nadalje... Kupujes u radnjama sportskih suplemenata.

[mysalivawins]

A gde su one u Beogradu?

Izvinite ali nemam nikakvo predznanje o ovome.

[Pedja_Petrovic]

40g malta i pola merice wheya

buraz
whey kao takav kakav je ne moze da bude sredstvo za oporovak npr kod teskih i iscrpljuucih treninga tipa biciklizam,trcanje pa cak i nekih sportova sa loptom kada je u pitanju trenazni proces koji ne obuhvata loptumtj pripremni period
razlog za to je sto recovery drink bi po svom sastavu da pored B treba da ima sve MULTI MINERALNE KOMPLEXE sa dodatakom ELEKTROLITA.....itd itd itd

a zasto je ovaj momak pitao bas za to da nadje nesto sto ima 220 cal po merici....je boze me sacuvaj

[mysalivawins]

Pedja, sta mi ti saverujes?

Koji je problem u dozi 220cal?

[The_Bulldog]

Pedja...a i ja...a verujem i drugi...se na prvom mestu pitaju, zasto BAS 220 cal

[mysalivawins]

Tako sam procitao negde. Od cega to zavisi? Je l' malo/puno?

[tenssa]

Kalorije nemaju ama bas nikakve veze sa recovery drinkom...

Ti energiju dobijash iz kvalitetnijih izvora, a ne iz pica,kao sto Pedja rece o pice sluzi da bi nadoknadilo izgubljene minerale, elektrolite koje gubish tokom dugih iscrpljujucih sesija...

[The_Bulldog]

Tako sam procitao negde. Od cega to zavisi? Je l' malo/puno?

Pa zavisi na prvom mestu od tvoje potrosnje energije i sta zelis postici time...

I zasto 40 UH i 10 PR?

Napisi nam kojom se aktivnoscu bavis i sta zelis postici sa tim recovery drinkom...

[mysalivawins]

Pa poenta je bas to, recovery posle treninga. Koliko je to uopste neophodno?

[Naturalni]

40g malta i pola merice wheya

buraz
whey kao takav kakav je ne moze da bude sredstvo za oporovak npr kod teskih i iscrpljuucih treninga tipa biciklizam,trcanje pa cak i nekih sportova sa loptom kada je u pitanju trenazni proces koji ne obuhvata loptumtj pripremni period
razlog za to je sto recovery drink bi po svom sastavu da pored B treba da ima sve MULTI MINERALNE KOMPLEXE sa dodatakom ELEKTROLITA.....itd itd itd

a zasto je ovaj momak pitao bas za to da nadje nesto sto ima 220 cal po merici....je boze me sacuvaj

ali takav preparat nema PRO,i svaki ima samo UH i minerale i vitamine
pa sam ja zato rekao malto i whey
ali neka kaze cime se bavi da nam bude lakse:D

[Pedja_Petrovic]

ali takav preparat nema PRO,i svaki ima samo UH i minerale i vitamine

nisam razumeo ovo..??

sta nema..?
ko nema?
kada nema?

[Naturalni]

ali takav preparat nema PRO,i svaki ima samo UH i minerale i vitamine

nisam razumeo ovo..??

sta nema..?
ko nema?
kada nema?

ja sam mislio da mu trebaju izoticni napici,izoticni papici uglavnom nemaju PROTEINE
evo jedino ovaj ima kao nesto malo
Calories   110
Calories From Fat   0
Total Fat   0g
Saturated Fat   0g
Trans Fat   0g
Total Carbohydrate   20g
Sugars   10g
Protein   5g
Vit A (As Beta Carotene)    2500IU
Vit C (As Ascorbic Acid)    60mg
Vit E (As D-Alpha Tocopheryl Acetate)    30IU
Sodium   110mg
Potassium    30mg
Defense Complex    Ascorbic Acid, D-Alpha Tocopheryl Acetate, Beta Carotene   125mg
Endurance Blend Glucose, Isomaltulose, Maltodextrin, Waxy Maize, Beta Alanine   22.4g
Recovery Matrix   Calcium Caseinate (From Milk), Whey Protein (From Milk)   5g