premijeracg

[denicg]

88god,109 kg trenutno,na slici 104kg.. ja sam ovaj desno ovako gledano,ovo lijevo je brat blizanac.. sad se registrovah,pozdrav svima.. extra forum

[denicg]

ako koga zanima vise detalja oko ishrane,suplementacije i treninga u vezi mene neka slobodno pita... toplo cu odgovoriti

[alexandar77]

u svakom slučaju napiši ishranu, supse, trening.

idealno da isprobate različite stvari da vidimo šta je bolje

[denicg]

ovo su od ljeta slike.. popravio sam se u medjuvremenu 5 kg..

[denicg]

najredovniji i najdisciplinovaniji sam sto se tice treninga,evo vec 5,6 godina.. nisam imao vecu pauzu od 10 dana.. a vec ishrana i suplementi (gdje je jedan od presudnih faktora novac) tu vec dosta zaostajem..to sam tek saznao kad sam poceo da citam ovaj forum i vidio kako vi jedete i kako uzimate suplemente u velikim kolicinama.. studiram a ne radim tako da i nemam nesto uslova za to ali se trudim maximalno i tek ocekujem jaci napredak kad zavrsim fax i ponem da radim i imam svoje pare.. za sad ovako.. uglavnom se trudm da jedem piletinu,tunu,mladi sir,jaja,jogurt... pirinac ,ovsene,krompir.. maslinovo ulje,ljesnik.. voda..
od suplemenata uzmem svaka 2,3 mjeseca po nesto,kad skupim pare.. sad recimo uzimam whey,horse,kreatin monohidart,b,c vitamin.. ali sam i tu neredovan..
opet ponavljam ,ne zbog mene nego zbog para..
ali bice..

[denicg]

..

[The_Bulldog]

Dobro dosao na forum...

Fine slike i dobra forma....

[84fastandfurious]

svaka cas forma je odlicna....
ekstra slike....
dali si koristio kad AAS... ?
i ako mozes ubaci jos koju sl..napr...gde poziras noge...

[sasacg]

Masivni momci,nema sto

[Milan Valjevic]

welcome to the club .............   jel ovo gde ste vas petorica onaj sto cuci sa desne strane je Nenad

[Dusko Madzarovich]

Pozdrav junačine, samo ovako nastavite. Geni su to, nema šta.....
Domaćih priganica i sira mladog....uffff

[Naturalni]

MALO STE MASNI;)
MASA ODLICNA KAKO BI VAS JA NA DJETU MALO........
SALIM SE MALO ODLICNI STE;)

[Vladar]

Dobrodosao i od mene. Razmjenjuj iskustva sa kolegama, imaces sigurno koristi, imas puno prostora za napredak i iako uslovi nijesu uvijek idealni bori se, za sada je to odlicno.

Pozdrav,
V.

[denicg]

hvala drustvo na komentarima.

@furious... nisam koristio do sad aas,jednom sam krenuo prije pola godine ali odmah prekinuo jer sam vidio da ne mogu to adekvatno da ispratim sa hranom itd. sad sam planirao uskoro ali opet je to odlozeno iz istog razloga,nema vajde ulazit u tu avanturu sa 100 eura u dzepu..a bice slika i sa nogama..

@miksa.. jeste to je nas nenad.. nije tada bio u nekoj formi,sad je dosta napredovao od kad je poceo da ga savjetuje odlican  profesor..prepoznace se profesor

@dusko.. ti si nas zecanin,ti znas kakvi su to geni hvala na podrsci!

@naturalac belanac..za pocetak odlican nick a u pravu si,masni smo i potrebna nam je jedna kolektivna dijeta.. ali mi nismo ni zainteresovani za neku bas izrezanu gradju,ja samo zelim veliku tvrdu masu sa ponekom venom i zilom,to je to.. za moj merak..

@vladar.. hvala na toploj dobrodoslici i podrsci.. tvoje znanje i iskustvo ce mi dobro doci a to cu sigurno dijelom naci na ovom forumu.
 
pozdrav za sve!

[oktagon]

Pozdrav za momke zemljake, samo cepajte...