da samo pitanje je da li se uvek koristi najoptimalniji pritup, i da li imas prazan hod u vremenskom domenu. Mnogo njih drlja ili su losim sistemima treninga i losim primenjivanjem tehnika x puta udaljeni od napretka iz treninga u trening, a tu onda nema ni vizuelnog napretka. To se tek shvati kada prodjes neki staz, pri vracanju forme itd. Tek tada pocinje razmisljanje o efektivnom treningu i nacinu kako da sto pre dodjes do cilja . Ovo sto je on napisao je recimo hodanje u nepoznato pa gde zavrsi zavrsi, cesto neadekvatnim znanjem i opterecenjem zavrsava i povredama i onda dzaba krecenje. Al dobro to se nauci na ovaj ili onaj nacin kad tad ili nikad
Kako ko si ti? Pa izgledaš kao Švarceneger zato te i pitam jer verovatno znaš mnogo bolje od mene.
koliko si ti bese godina starosti? Goku?
u svakom slucaju da ne duzim, na osnovu tvog pisanija, pocnes full body 2 radne serije, 2 vezbe velike misicne partije 1 vezba male, kada ti to postane premalo u smislu da ledja i noge i grudi se prebrzo oporavljaju, onda krenes sa splitom koji se do sada uvek pokazao kao odlicnim za napredak: noge-ramena, grudi-bic, ledja-tric i tako u jednom ciklusu od recimo 7-8 nedelja , pa onda mozes da skocis na push pull legs
