Novembar 27, 2024, 06:14:07 posle podne
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
419.387 poruka u 18.767 tema - 20.980 članova - Poslednji član: mc1212
X3MShop banner

Autor Tema: RCW  (Pročitano 20932 puta)

Van mreže Sasa Ilic

  • Cruiserweight Member
  • *****
  • Poruke: 1.182
  • No fate but what we make!!
Odg: RCW
« Odgovor #30 poslato: Novembar 03, 2009, 12:02:57 posle podne »
svi smo natural, ja samo piletinu i rizu cepam...

i 1000 sklekova dnevno...

haah :D :D

Van mreže Naturalni

  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 2.772
Odg: RCW
« Odgovor #31 poslato: Novembar 03, 2009, 12:32:12 posle podne »
svi smo natural, ja samo piletinu i rizu cepam...

i 1000 sklekova dnevno...
ozbiljno sam pitao momka!
Ubijam se od HEMIJE!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Van mreže marelli

  • Cruiserweight Member
  • *****
  • Poruke: 882
    • http://www.bsdserbia.org
Odg: RCW
« Odgovor #32 poslato: Novembar 03, 2009, 02:28:49 posle podne »
rcw mene iskreno neinteresuju tvoji obimi, ali me interesuje tvoja ishrana i suplementi,posto sam i ja natural pa mozda ukradem nesto od tebe:)

pored ovog mozes nesto reci i o treningu
Samsung NX1000

Van mreže RCW

  • Član
  • *
  • Poruke: 29
Re: RCW
« Odgovor #33 poslato: Novembar 03, 2009, 03:08:03 posle podne »
Zamolio bih nekog od moderatora da uklone moje fotografije iz prvog posta. Unapred hvala.



« Poslednja izmena: Novembar 03, 2009, 04:08:13 posle podne Pedja_Petrovic »

Van mreže H2SO4

  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 5.777
  • sve je to na psihickoj bazi ®
Odg: RCW
« Odgovor #34 poslato: Novembar 03, 2009, 03:20:51 posle podne »
ne bih da se svadjam i nemoj mislit da te nazivam lazovom ali taj na zadnjoj slici(momak u starkama i sa broje 197 na grudima) mi ne lici bas na tebe !?
matere mi matere,
kupicu ti dimije

Van mreže aNaBoLiKa

  • Middleweight Member
  • ****
  • Poruke: 453
  • il jedem...il spavam...il treninram
Odg: RCW
« Odgovor #35 poslato: Novembar 03, 2009, 03:57:51 posle podne »
Postavi jos slika, meni licno nista posebno na prvoj slici sijenka mozda mijenja sliku, a druge dvije nizak procenat masti tako da mi to ne izgleda ni priblizno 111kg... Rado cu da kazem bravo momak i priznati da grijesim sa drugim slikama...

sta je srezaniji to bolje izgleda na slikama , ako ima ovu kilazu na visinu koju je napisao uz ovakav bf onda izgleda fantasticno i naklon mu do poda , i slazem se snjim da nema puno ljudi koji tako izgledaju ni na aas a kamoli natural ,samo je on to napisao malo arogantno , al stavove na stranu momak izgčeda strava ;)
arnold je imo 108 kg na onakvoj definiciji pa je za njeg izgledo ko hulk, mislim da se ovde radi o jednom nafuranom liku koji se vaga u paundima pa misli da su kg

Van mreže miodrag11

  • Middleweight Member
  • ****
  • Poruke: 371
  • Sporting life
Odg: RCW
« Odgovor #36 poslato: Novembar 03, 2009, 04:49:14 posle podne »
cekam da vidim te druge slike
daj slike ...

Jebiga sta ste navrli? :) :) :)
Slike pa slike,obimi trening  tezine tamte vamte... :)
Pa covek trenira ne moze po vasceli dan da zuji pokraj kompa :) :) :)
ko neki.... ;)
Vidite da se ne oglasava.
A mozda i ja kakim  8) ;) 8) mozda jednostavno nece da se druzi -razmenjuje iskustva sa nama i slicno :(

Van mreže NemanjaBG

  • Light Heavyweight Member
  • ****
  • Poruke: 541
Odg: RCW
« Odgovor #37 poslato: Novembar 03, 2009, 04:55:39 posle podne »
 Samo da vam kazem da na stranim forumima takodje ima momaka koji izgledaju mocno i nisu bili na hemiji,sace neko da kaze kako nisu.Pa ja mislim da nisu jer je tamo sve zivo za mnogo manje pare dostupno i hrana i suplementi,stim sto u tim razvijenim zemljama kvalitet hrane ne varira vec je konstantan i uvek ima svega.I kolicine u suplementima koje kod nas uzimaju profi vezbaci tamo,ako se neko malo vise otvori,uzimaju "obicni".I to sto se malo vise otvori i ne osteti ga toliko finansiski.Imam druga koji je u americi i tamo se rekreativno u sklopu skole bavi veslanjem i tamo ima momaka koji popiju 1 kg glutamina a za 10 dana primera radi,i niko ne vodi racuna da li je merica puna ravno ili prepunjena  nego jednostavno sipaju koliko mu se u tom trenutku pije.Ili maksimalne doze po uputstvu,pa sve to  puta dva.Piju sve te suplemente kao mi sokove.
 Hocu da kazem da uopste nije ne moguce izgledati kao ovaj nas clan foruma pa i bolje,ako se potrefe mnoge stvari koje su se ocigledno kod njega potrefile,a to su genetika ,pravilna ishrana,dobro odabran nacin treniranja za njega,upornost i pravilan odabir suplemenata koje ima da pokrije finansiski.Tako da nista nije nemoguce,pa sada sta je tu je ....

Van mreže RCW

  • Član
  • *
  • Poruke: 29
Re: RCW
« Odgovor #38 poslato: Novembar 03, 2009, 05:29:48 posle podne »
Hvala, Nemanja.

Arnold je, navodno 185cm. I izlazio je sa 108kg. A to je 108kg STEROIDNIH misica. To ne moze da se meri sa formom koja je bez steroida. Takodje, moja i Arnoldova gradja se razlikuju u mnogome. Arnold ima jako lose noge i izuzetno mali struk. I zbog samog struka, genetika, a i vidi se da covek nije uradio 3 mrtva dizanja u zivotu.

Dexter Jackson je visok 168cm. Jay Cutler 175cm. Cutler je u definicji, na poslednjoj Mr. O, tezi ravno 20kg. I BEZ OBZIRA na to, Dexter pored njega ne izgleda pateticno. Naprotiv, mislim da Cutler izgleda bolje (ja volim bodybuildere "mase") ali Dexter ipak ima kvalitetnije i cistije misice. I tu ga ne prati NIKO na Mr. O.

Na 189cm 110-112kg ne izgleda kao neka velika masa... Retko padam u formi. Ja NEMAM NEKE RAZLIKE izmedju perioda MASE i DEFINICIJE jer nemam CIME da DODAM MASU. Nemam nista ozbiljnije sto dize testosteron, nemam nista sto moze da napravi ozbiljnu sintezu proteina...

Uzimam iskljucivo Ultimate Nutrition IsoSensation 93. I Ultimate Nutrition IsoMass Extreme Gainer. Po sastavu nisam nasao ni bolji gainer ni bolji protein. U proseku od 2 x 2.3kg (dve kante) IsoSensation-a i kanta IsoMass-a mesecno...

HAJDE DA POSTAVIM DRUGO OSETLJIVO PITANJE: :)

Zasto u nasoj zemlji ne postoji takmicar u apsolutnoj kategoriji koji moze prici Igoru Milanovicu po masi? :)
« Poslednja izmena: Novembar 03, 2009, 05:33:29 posle podne RCW »

Van mreže 84fastandfurious

  • Minimumweight Member
  • **
  • Poruke: 59
Odg: RCW
« Odgovor #39 poslato: Novembar 03, 2009, 05:41:11 posle podne »
RCW ...dolicna izgled...svaka cast...
dali sa ass ili bez njega...dobro si se odradijo...samo tako nastavi...:)
MENS SANA IN CORPORE SANO!!! :)

Van mreže mladen88

  • Lightweight Member
  • ***
  • Poruke: 296
Odg: RCW
« Odgovor #40 poslato: Novembar 03, 2009, 05:56:44 posle podne »
 Glupo je da se krece u krug sa pitanjima i  odgovorima... Slike su jedini nacin da se da ocijena... Kao shto je neko rekao noge bi "mozda" rijesile dilemu, mada samo mogu misliti koliko brutalne na ovakav bf, pa da bude 111kg...

Van mreže Stojke11

  • Middleweight Member
  • ****
  • Poruke: 394
  • UBI CONCORDIA IBI VICTORIA
Odg: RCW
« Odgovor #41 poslato: Novembar 03, 2009, 06:26:15 posle podne »
Bilo kako bilo decko odlicno izgleda!!!
Želeo je da načini "vrhunskog antiterorističkog psa" sposobnog da izađe na kraj sa najsurovijim teroristima!Ukrštao je Vukove, Bosanske tornjake, Mastife, Američke staford terijere i Rotvajlere i konačno sve njihove najbolje osobine slio u svog SOP

Van mreže Naturalni

  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 2.772
Odg: RCW
« Odgovor #42 poslato: Novembar 03, 2009, 06:34:19 posle podne »
rcw a ishrana jel mozes da stavis jelovnik,sto se tice suplemenata smesno je sta uzimas to sam ja uzimao pre vise godina,na osnovu supalemenata tebi hrana mora da je perfektna,jako me interesuje kako izgleda tvoj jelovnik?ne podjebavam nego te lepo pitam;)
Ubijam se od HEMIJE!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Van mreže Genius

  • Light Heavyweight Member
  • ****
  • Poruke: 676
Odg: RCW
« Odgovor #43 poslato: Novembar 03, 2009, 07:42:05 posle podne »


HAJDE DA POSTAVIM DRUGO OSETLJIVO PITANJE: :)

Zasto u nasoj zemlji ne postoji takmicar u apsolutnoj kategoriji koji moze prici Igoru Milanovicu po masi? :)

mislis da mu Pedja ne moze prici ?

Van mreže RCW

  • Član
  • *
  • Poruke: 29
Odg: RCW
« Odgovor #44 poslato: Novembar 03, 2009, 10:56:45 posle podne »
1. Igor Milanović
2. Saša Stanković
3. svi ostali.

@-sszgo-: Jedem oko 1,5-1,8kg mesa dnevno. 50% govedina, 50% piletina. Krompir, pirinač, kukuruzne pahuljice, jogurt (0% masti) pasulj... Ima svega. U principu oko 1800 dinara dnevno ide za hranu. I tako unazad niz godina...

A slike bih zamolio da se sklone jer je čitava tema namenjena meni i to mi ne prija. Takođe, diskusija je otišla u drugom smeru.