Ideje za jeftinu proteinsku ishranu

[Nico]

Nazalost ja ideje nemam.

Mogu samo da kazem da cepam soju, onu pecenu ne soljenu, ko lud.
Cena je oko 150 din po kilu.
Ima visok sadrzaj proteina, oko 30g na 100g, ima zdravih masti...

Posni sir isto nije toliko skup.

Ali mesa jebu kevu.
Dajte stavljajte ideje za nesto dodzidzno al jeftino.

pozz

[Bane_NS]

evo prvi predlog od mene: NE JEDI SOJU!

[Nico]

Gledajuci tabelu sa sastojcima raznih namirnica, koju sam nasao na ovom sajtu i koju nalazim veoma korisnom, naisao sam na namirnicu koja bi ljudima sa nasih prostora koji se bave teretanom (imaju povisenu potrebu za proteinima) znatno olaksala finansijske probleme.

Ta namirnica je ni manje ni vise nego GOLUB.
Golub na 100 g ima oko 22 g proteina i zanemarljivo malo masti i UH.
Koga je briga za picji grip!

[Nico]

Znam da soja ima nesto negativno, i da se preporucuje vise zenama. Ali nisam tacno shvatio kako i zasto to.
Al jebiga brate, kolko para tolko muzike.
I ja bih rado promenio soju za nesto kvalitetnije.

[Bane_NS]

pa kaze se ako nisi srcani bolesnik, zena, vegetarijanac da treba da izbegavas soju... mada sam nesto zadnje citao da soja uopste nije za ljudsku ishranu... uglavnom, soja sadrzi fitoestrogen, sto je slicno zenskom  hormonu estrogenu, meni je ovo dovoljno da bezim od soje... sad izbor je na tebi.

[Stefke]

Soju zaobilazi u sirokom luku...PU, PU ,PU SOJO :lol:

[bush]

Ok je jesti soju u umerenim kolicinama. Ali da osnova ishrane bude soja niti je dobro, niti valja.

[puppeter]

...cuo sam da je semena tecnost prebogata proteinima...uz to je dzabe i lako se nabavlja...

[dulse]

puppeter sjajna ideja... jos da nemate kicmu bilo bi svasta :roll:

e ja sam danas kupila tunjevinu u sopstvenom sosu.. do sada je nisam mogla naci ispod 200 dindzi ( Rio Mare ) ali evo danas nadjoh za 85 od drugog proizvodjaca.. bravo za mene  

[Pedja_Petrovic]

puppeter sjajna ideja... jos da nemate kicmu bilo bi svasta :roll:

e ja sam danas kupila tunjevinu u sopstvenom sosu.. do sada je nisam mogla naci ispod 200 dindzi ( Rio Mare ) ali evo danas nadjoh za 85 od drugog proizvodjaca.. bravo za mene  

:roll:  :twisted:  :twisted:  :twisted:  :twisted: ..OPASNA IDEJA... :twisted:

[dulse]

planiras da vadis kicmu a? hehe

[Pedja_Petrovic]

planiras da vadis kicmu a? hehe

...MA JOK......NEKA JE GLEDA ONA KO TREBA :twisted:  :twisted:  :twisted: ..AKO TREBA I TO :twisted:  :twisted:

[Pedja_Petrovic]

TI SI DULSE NEKI DZAVOLCIC OD ZENE :twisted:    8O

[dulse]

dobra sam na jeziku hahaha

[dr_rapid]

dobra sam na jeziku hahaha

Pas koji laje ne ujeda. Nazalost, u ovom slucaju  :twisted:  :twisted: