Jay Cutler..kako podici Vasu muscle-mind konekciju...

[The_Bulldog]

Aktuelni Mr.O  deli sa nama 4 ideje za podizanje pomenute konekcije



    * “Ne mislite na tezinu kako ide gore-dole..umesto toga vizualizujte kako se Vas misic steze i gori tokom kontrakcije, a potom isteze i opire tokom ekstenzije. ”
    * “Da pojacam moju muscle-mind konekciju, praktikujem da poziram izmedju setova za misic koji radim.”
    * “Idite sa svojim instiktom. Nema uvek pravilnih i pogresnih izvodjenja vezbi. Pronadjite sta radi Vama i Vasoj strukturi misica.”
    * “Radite misic, a ne tezinu.”


Jay Cutler
Mr. O (2006, 2007, 2009)
Mr. O second (2001, 2003, 2004, 2005, 2008)
1. Oktobar, 2009
FLEXONLINE.COM

[tenssa]

Odlicno...

Ja kao pocetnik manje-vishe uspijevam pogoditi misice koje radim.