Novembar 01, 2024, 07:27:48 posle podne
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
419.333 poruka u 18.764 tema - 20.971 članova - Poslednji član: MaëlJet
X3MShop banner

Autor Tema: pomoc, koliko je sto?  (Pročitano 14679 puta)

Van mreže Markoni

  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 3.360
Re: pomoc, koliko je sto?
« Odgovor #15 poslato: Jun 01, 2006, 10:18:03 posle podne »
ja nemogu ni jednu da pojedem

Van mreže Kekka

  • Cruiserweight Member
  • *****
  • Poruke: 973
Re: pomoc, koliko je sto?
« Odgovor #16 poslato: Jun 01, 2006, 10:20:03 posle podne »
Ma nije puno ! Samo krkraj..  

Markoni je inache gadljiv kao devojcica..  :)

Van mreže Markoni

  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 3.360
Re: pomoc, koliko je sto?
« Odgovor #17 poslato: Jun 01, 2006, 10:22:01 posle podne »
uf , ne volim ribu , narocito tunu , fuj , samo oslic mogu da jedem

Van mreže Kekka

  • Cruiserweight Member
  • *****
  • Poruke: 973
Re: pomoc, koliko je sto?
« Odgovor #18 poslato: Jun 01, 2006, 10:24:38 posle podne »
Uf.. ocigledno to tako ide..

Onaj ko ima, samo se nesto gadi i sve mu nesto tesko da pojede...
A onaj ko nema, sve moze da jede i sve bi mogao da pojede..

To je slucaj samnom..
Ja bash mislim da bih ja mogao sve da pojedem..  

Kao i kad si pre neki dan pomenuo.. da  ne mozesh da popijesh whey odjednom jer ti je mnogo sladak ! :) :) :)

Markoni, Markoni :) :) :)

Ja bi to sve jeo i pio i jeo i pio i jeo i pio..     i odstampao bi majicu na kojoj pishe HUGE ! :)

Van mreže Markoni

  • Super-heavyweight Member
  • ******
  • Poruke: 3.360
Re: pomoc, koliko je sto?
« Odgovor #19 poslato: Jun 01, 2006, 10:29:15 posle podne »
ja nemogu da popijem 1L  PWM , nije meni problem slatko , e kada bi ja imao pare da jedem sta hocu , 3 meseca skoro nista ne jedem , jedem keks i debercine i pice mmmmm , ali ribu ne volim od malena isto kao i luka uf  nepodnosim

Van mreže Boki4

  • Lightweight Member
  • ***
  • Poruke: 226
Re: pomoc, koliko je sto?
« Odgovor #20 poslato: Jun 01, 2006, 10:32:20 posle podne »
Ja bih jeo bilo sta samo da znam da je dobro za rast misica.BILO STA!!! :D

Van mreže Kekka

  • Cruiserweight Member
  • *****
  • Poruke: 973
Re: pomoc, koliko je sto?
« Odgovor #21 poslato: Jun 01, 2006, 10:34:39 posle podne »
Ma sta mi pricas ! Dodjem kuci a ono grasak ! Grrrr !!!  Jebiga.. to je srbija..  tj balkan !

Nepamtim dan kada sam uneo 1 gram proteina po kg-u ! A kamoli 5-6-7grama po kilogramu ! :(

Mislim da kad bi to jeo, mogao bi da odem na uporedni pozing sa Igorom Milanovicem ..   8)

Citat: Boki4
Ja bih jeo bilo sta samo da znam da je dobro za rast misica.BILO STA!!! :D


BUKVALNO !

Van mreže DingDong

  • Light Heavyweight Member
  • ****
  • Poruke: 699
Re: pomoc, koliko je sto?
« Odgovor #22 poslato: Jun 02, 2006, 09:02:06 pre podne »
Citat: MR.BIG
Citat: doktor83
Nece valjda da jede 8 celih jaja (8 zumanca) na dan ? ne bi trebao :)


Sta ce mu biti?


Ne valja jesti toliko zumanca na dan zbog holesterola.

Van mreže DingDong

  • Light Heavyweight Member
  • ****
  • Poruke: 699
Re: pomoc, koliko je sto?
« Odgovor #23 poslato: Jun 02, 2006, 09:03:13 pre podne »
Citat: priest

cekaj jel puno 5 tuna na dan ili me to ti malo zajebavas :)


Puno bre,bar meni ,posto i ja mrzim tunjevinu.. :)

Van mreže Stefke

  • Bantamweight Member
  • ***
  • Poruke: 159
Re: pomoc, koliko je sto?
« Odgovor #24 poslato: Jun 02, 2006, 09:33:09 pre podne »
I meni tunjevina nije bas najboljeg ukusa ali TUNJEVINA+POSNI SIR=EXTRA KLOPA   :lol:  :lol:  :lol:

Van mreže MR.BIG

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 2.984
  • BB Klub MR.BIG Kula
Re: pomoc, koliko je sto?
« Odgovor #25 poslato: Jun 02, 2006, 09:38:16 pre podne »
Citat: doktor83
Citat: MR.BIG
Citat: doktor83
Nece valjda da jede 8 celih jaja (8 zumanca) na dan ? ne bi trebao :)


Sta ce mu biti?


Ne valja jesti toliko zumanca na dan zbog holesterola.



Imas ovde negde tekst o holesterolu, procitaj , razmisli pa mozda promenis misljenje   :D

evo ga: http://www.realx3mforum.com/index.php?name=Forums&file=viewtopic&t=82&highlight=holesterol

a ako neko ne veruje dacu mu moje nalaze krvi unazad 10 godina  :D


Ali ako zelimo da budemo paranoicni, moze coveku da stvori problem i preveliki unos zive putem tunjevine svaki dan  :D   :D   :D
"No man has the right to be an amateur in the matter of physical training. It is a shame for a man to grow old without seeing the beauty and strength of which his body is capable." - Socrates

Van mreže Big_Rasha

  • Cruiserweight Member
  • *****
  • Poruke: 1.096
Re: pomoc, koliko je sto?
« Odgovor #26 poslato: Jun 02, 2006, 11:18:48 pre podne »
% tuna nema 120gr proteina...

Jedna tuna ukupno 180gr... Oko70% toga je riba... U 100 grama Tune imas 26gr prot... Znaci imas oko 35 grama u jednoj konzervi!!!

Sto se tice zumanaca... Dok sam pio ziva jeo sam po 10 celih svaki dan... Proveravao sam krv na 6 meseci i bio sam zdrav skroz...

E sad ziva jaj sadrze lecitin koji razgradjuje holesterol iz organizma... E fora je u tome sto se lecitin unistava termickom obradom...
Termicki obradjena jaj nisam jeo toliko, eventualno 5 dnevno... Takodje nisam imao problema...

Van mreže Pedja_Petrovic

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 45.344
  • THE GENERAL OF ARMY
    • Ogistra Suplement Shop
Re: pomoc, koliko je sto?
« Odgovor #27 poslato: Jun 02, 2006, 03:27:16 posle podne »
Citat: MR.BIG
Citat: doktor83
Citat: MR.BIG
Citat: doktor83
Nece valjda da jede 8 celih jaja (8 zumanca) na dan ? ne bi trebao :)


Sta ce mu biti?


Ne valja jesti toliko zumanca na dan zbog holesterola.



Imas ovde negde tekst o holesterolu, procitaj , razmisli pa mozda promenis misljenje   :D

evo ga: http://www.realx3mforum.com/index.php?name=Forums&file=viewtopic&t=82&highlight=holesterol

a ako neko ne veruje dacu mu moje nalaze krvi unazad 10 godina  :D


Ali ako zelimo da budemo paranoicni, moze coveku da stvori problem i preveliki unos zive putem tunjevine svaki dan  :D   :D   :D
.veliki ali moras da kazes da ti jedes 5-6 eventlano 8 zumanca denvo....i tvoj organizam je mozda specifican pa nemas problema sa holestrolom tj mozsda ga na neeki drugi nacin regulsiis...ali da normlan covek jede svaki dan 8-10 pecneih jaja ja ti gartujem zivotm da ce imati problem sa holesterolom..

o vecim kolicinam jaja da i en govrim..

Van mreže IFBBPro

  • Heavyweight Member
  • *****
  • Poruke: 1.207
Re: pomoc, koliko je sto?
« Odgovor #28 poslato: Jun 02, 2006, 04:01:54 posle podne »
Rasha...
sto se tice tune, istina je da kvalitetnije tune imaju veci procenat proteina u sebi.. ja sam na jednom pakovanju procitao (neka skupa tuna do bola, skuplja nego rio mare) da u 100 grama ima oko 35 grama proteina, neki fileti (ne sjecam se tacno ali ne odstupam mnogo sigurno)..
ali ono.. standard je da ove jeftinije tune imaju oko 17-18 grama proteina u 100 grama ribe, sigurno nemaju vise.

Van mreže Stefke

  • Bantamweight Member
  • ***
  • Poruke: 159
Re: pomoc, koliko je sto?
« Odgovor #29 poslato: Jun 02, 2006, 04:05:33 posle podne »
Pedja je upravu :lol:  Moj stric iz Nemacke mi je bas pricao sto se tice jaja da je gledao neku studiju na nekom Nemackom TV programu i kazu da ne bi trebalo konzumirati vise od 3 jajeta tj. zumanceta nedeljno.