Ima li kakvih promena ..?

[Tanja U.]

Da .... vidi stvarno, to mi uopste nije palo na um. Hvala

[dulse]

pitala sam te cisto informacije radi:)
inace ja sam sada malo promenila trening... pauze sam skratila maximalno ponavljanja malo povecala.... jer necu da povecavam tezine i onda kada pravim velike pauze nije mi tesko... ovako vec na drugoj seriji pece:)

ja sam kupila nikeove tegice i bas su nekom lepom spuzvom obavijeni.. ima raznih tezina.

[Tanjica]

Ja sam tek sad videla ovu temu  :oops:
od kako sam otkrila forum ugojila sam se 7 kila. Još uvek ulazim u iste farmerke    Oduševljena sam ljudima od kojih može toliko puno da se nauči. Jedino, moram da ponovim, da mi je mnogo žao što nisam ranije počela da vežbam, jer izgleda imam dosta dobre genetske predispozicije.
Eto sa svoje 34 godine i skoro 2 godine u teretani izgledam bolje nego kad sam imala 25      
Da sam se ranije bavila nekim sportom i da sam vodila računa o ishrani sigurno bi bilo bolje.
I najbitnije od svega što sam skoro potpuno eliminisala svoj kamila metabolizam. Moj dragi je mnogo sretan zbog toga što više ne jedem dvaput nedeljno tonu hrane, a ostalim danima skoro ništa, nego imam bar 4 obroka dnevno.

[Tanja U.]

Tooooooo
Svaka cast, Tanja

[KasperskY]

Ja sam tek sad videla ovu temu  :oops:
od kako sam otkrila forum ugojila sam se 7 kila. Još uvek ulazim u iste farmerke    Oduševljena sam ljudima od kojih može toliko puno da se nauči. Jedino, moram da ponovim, da mi je mnogo žao što nisam ranije počela da vežbam, jer izgleda imam dosta dobre genetske predispozicije.
Eto sa svoje 34 godine i skoro 2 godine u teretani izgledam bolje nego kad sam imala 25      
Da sam se ranije bavila nekim sportom i da sam vodila računa o ishrani sigurno bi bilo bolje.
I najbitnije od svega što sam skoro potpuno eliminisala svoj kamila metabolizam. Moj dragi je mnogo sretan zbog toga što više ne jedem dvaput nedeljno tonu hrane, a ostalim danima skoro ništa, nego imam bar 4 obroka dnevno.

To je to! :wink: Svaka cast! :wink:

[natasa]

Ja sam gornji deo tela brzo sredila ali dole zapinje. :? Imam "obicne" noge a htela bih da mi se ocrtavaju misici,tako da sad najvise radim na tome.Medjutim mnogo slabije napreduje od ostatka... :?

[laracroft]

idi jedno dva meseca u plensu skolu,na stiklama od 5-7cm da vidis kako ces noge da sredis

ozbiljno...a jos je i zanimljivo

[laracroft]

obim 89-70-98

zadovoljna ali idemo dalje.......ipak sam skinula sa struka i bokova 10cm uz neredovno treniranje...

[Pedja_Petrovic]

obim 89-70-98

zadovoljna ali idemo dalje.......ipak sam skinula sa struka i bokova 10cm uz neredovno treniranje...

..lepi obimi..nema sta :roll:

[laracroft]

meni je samo bitno da je sve skladno i proporcionalno,ima degvojaka od 54kile koje imaju uzsno npr siroke kukove ili skroz mrsavao a samo slauf na stomaku,struku

to je muka.

ovako mrsavs ravnomerno,to ej super...........

nego posto su sad neki solidni silikoni,?da ne budu kineski:)

[laracroft]

89-69-96

[Pedja_Petrovic]

89-69-96

....OPPAAAAA..RADILO SE NA SEBI...LEPO...ZA POHVALU SI...

[laracroft]

hvala o mighty sensei

pa recimo da s ekod kuce radilo tegovima za ruke i noge svaki dan po malo

potom malo rolera kad su bile vrucine,ali se malo vis ejelo slatko inace bi centimetri otisli mnogo vise ali zadovoljna sam,nigde ne zurim bicu

cosmic za novu godinu

[Pedja_Petrovic]

hvala o mighty sensei

pa recimo da s ekod kuce radilo tegovima za ruke i noge svaki dan po malo

potom malo rolera kad su bile vrucine,ali se malo vis ejelo slatko inace bi centimetri otisli mnogo vise ali zadovoljna sam,nigde ne zurim bicu

cosmic za novu godinu

..

LEP CILJ.....PODRZAVAM

[laracroft]

videce se cim dodjem do digitalnog aparata....