Pepi

[Polomac]

hvala na svima a polomac ti i tvoj pristup treninga ishrana i suplementacija jedan dan teretanu jedan kardio i na prvo mesto bcaa pokraj sredjena ishrana je i moj nacin koj kradem od tebi kao moj idol

  hvala druze moj.
Kroz vreme,godine provedene u gymu vremenom ces ukaciti sta je najbolje za tebe.
A ovo oko supsa..ja proteinske dodatke ne racunam vise kao supse vec kao deo moje ishrane 
BCAA mi je odlicna potpora solidnoj ishrani i mojim delatnostima.
Nego ti odlicno napredujes,kvalitetno na gore.Samo nastavi tako..

[pepi]

  evo odrzavam forma pa danas punenje sa sve sto mi je doslo do ruke

[pepi]

 

[pepi]

 

[sasacg]

Odlicno!

[Lazar Popovic]

Druze boss si.
Ima na plazi p**ke da ti se klanjaju

[Matt]

a sta ti znaci punjenje'' na ''odrzavanju'' 

[pepi]

pa punenje sa junk food i razne gluposte sub a onda ned zero carbs i kardio ujutro na prazan stomak pon uto 100gr uh sre 400gr cet 150 pet100 i opet tako u krug to sam sebi prilagodio i dobro je onako treniram odrzavam i to je to

[Matt]

pa to nije odrzavanje nego rotacija 

[pepi]

 

[tenssa]

Odlicno stari.

[Lazar Popovic]

Svaka cast druze...koja je sad kilaza?

[pepi]

82-84kg i to mislim da odrzavam nemam vise snagu da budem na dijetu iscedio sam se a mislim da   finansije koje mogu za sad da izdvojim ovo mi je kraj ne mozem bolje ne ide

[Hrvoje_26]

Po meni odlična genetika i simetrija i skladnost...sve je posloženo bas kako i treba biti....svaka čast...

[Džoni Kejdž]

cao pepi, sve najbolje
ako nije tajna, koje vezbe radis, kojim danima, napisi kako ti izgleda jedna nedelja treninga
ishrana ti je ekstra, samo natura