Novembar 12, 2024, 01:55:09 pre podne
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
419.348 poruka u 18.765 tema - 20.971 članova - Poslednji član: Dzo Mavrovunotis
X3MShop banner

Autor Tema: Potrebna pomoc!!!  (Pročitano 2587 puta)

Van mreže ivanooka

  • Lepotica
  • Član
  • *****
  • Poruke: 3
Potrebna pomoc!!!
« poslato: Jul 07, 2009, 01:12:02 posle podne »
Cao ljudi!  Treba mi pomoc nekoga ko se razume u sprave za teretanu,a verujem da vas ovde ima dosta.  Kako sam potpuni neznalac u ovom podrucju,ne zamerite mi sto ce ovo objasnjavanje onoga sto mi treba mozda biti malo opsirno  ::)      Spravu koju bih uzela, uzimam iz cisto zdravstvenih razloga,jer sam pre godinu dana imala udes i zadobila prelom prsljena. Od nedavno moram konstantno svaki dan da vezbam ledja i trbusnjake. Za trbusnjake mi je lako,ali za ledja uvek mora neko da mi drzi noge. Inace ,te vezbe sam radila tako sto mi je pola trupa izvan kreveta,a ostatak na krevetu i neko mora da mi drzi stopala na kraju.  Da bih izbegla da maltretiram ljude  a i sebe,uzela bih neku spravu koja bi mi omogucila takvo vezbanje-  znaci,da je ravna a da na svom kraju ima deo gde mogu da zakacim noge,a da mi pritom trup bude van sprave.

Posto zaista ne znam kakve sprave postoje ,jako bi mi znacilo ako bi neko okacio sliku i naziv,da bar znam koju spravu da trazim kad odem u prodavnicu. Plus bi bio ako bi neko znao da mi kaze gde u Beogradu takve sprave mogu da se kupe!  hvala unapred. Ivana
« Poslednja izmena: Jul 07, 2009, 01:13:57 posle podne ivanooka »

Van mreže Pedja_Petrovic

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 45.350
  • THE GENERAL OF ARMY
    • Ogistra Suplement Shop
Odg: Potrebna pomoc!!!
« Odgovor #1 poslato: Jul 07, 2009, 01:39:30 posle podne »
mozda bi odgovarla sprava za hiperextezniju..
neznam tacno o tezini povrede,ali ovo je sparava koja ima modifikacije i odlicna je za donji deo ledja.
kada sam rekao modifikacije mislio sam da mogu da se menjaju uglovi..

http://www.exrx.net/WeightExercises/ErectorSpinae/BBHyperextension.html

http://www.exrx.net/WeightExercises/ErectorSpinae/BB45Hyperextension.html

http://www.exrx.net/WeightExercises/ErectorSpinae/BB45BackExtension.html

Van mreže ivanooka

  • Lepotica
  • Član
  • *****
  • Poruke: 3
Odg: Potrebna pomoc!!!
« Odgovor #2 poslato: Jul 07, 2009, 02:57:29 posle podne »
E hvala.  Ja sigurno ne bih radila sa tegovima kao na slici,vec samo sopstveno podizanje i spustanje. Reci mi ako znas gde ovo ima da se kupi?   Da li mozda ima neka sprava koja nije ovako kosa,vec ravna?  Milsim da ce i ova da posluzi.  Ivana

Van mreže Pedja_Petrovic

  • Admin
  • Super-heavyweight Member
  • ********
  • Poruke: 45.350
  • THE GENERAL OF ARMY
    • Ogistra Suplement Shop
Odg: Potrebna pomoc!!!
« Odgovor #3 poslato: Jul 07, 2009, 03:00:16 posle podne »
E hvala.  Ja sigurno ne bih radila sa tegovima kao na slici,vec samo sopstveno podizanje i spustanje. Reci mi ako znas gde ovo ima da se kupi?   Da li mozda ima neka sprava koja nije ovako kosa,vec ravna?  Milsim da ce i ova da posluzi.  Ivana
da naravno..BEZ TEGOVA
ova sprava da se kupi.
hmmm..
moda da potrazis preko neta ili ovde imas temu od momka po dimenom GORAN GAJIC koji se bavi sa proizovodnom spraava pa da njega kontaktrias i on moze da ti uradi po zelji i ugao i sve....

http://www.realx3mforum.com/smf/index.php/topic,3298.0.html

Van mreže ivanooka

  • Lepotica
  • Član
  • *****
  • Poruke: 3
Odg: Potrebna pomoc!!!
« Odgovor #4 poslato: Jul 07, 2009, 04:12:14 posle podne »
E,hvala!  Ovo ne izgleda lose,mozda bi i mogao da mi uradi nesto sto meni odgovara.