grudi najveci problem
izolacije na sajlama, razvlacenja, pullover
izbaci bench ili kreni da ga radis sa manjim kilazama
zaredjaj par dana trening grudi tako da dolazis na trening pod upalom, tako ces bolje osetiti kad radis koji misic, u ovom slucaju kompletno masis grudi i sve odlazi na rame i ruke...
inace meni izgledas kao i da si sada na depou
Probacu, to za grudi, hvala na savetu, znam da su najveci problem...
Ako mislis na steroide, nisam ni na cemu. Trenuto se trudim da imam kinte za protein, mada i njega ne uzimam redovno.