Mica86 - Pokusaj transformacije...:)

[mica86]

odlicno stvarno nema greske

E to zelim da cujem
Jos samo da iskopam koji din da obnovim suplementaciju, taman da isprobam Pedjin novi shop

[Naturalni]

odlicno stvarno nema greske

E to zelim da cujem
Jos samo da iskopam koji din da obnovim suplementaciju, taman da isprobam Pedjin novi shop

isprobaj ODLICNE su mu cene;)
jelovnik je odlican taman za tebe,jedi zelenog povrca sto vise i ibce ok sve

[mica86]

Povrce se podrazumeva, posebno sada kada je jeftino i ima ga na svakom cosku
Cene su ok, a i navikao sam se na THE

[Naturalni]

Povrce se podrazumeva, posebno sada kada je jeftino i ima ga na svakom cosku
Cene su ok, a i navikao sam se na THE

nikad ne menjaj ono sto valja;)

[Pedja_Petrovic]

pa ni ja ovde ne vidim nista sta bi trebalo da se ispravlja.
stvarno odlicno osmisljenn plan
ostaje na tebi da ga se drzis i da vidimo rezulatate

[mica86]

Hvala Pedja...

[mica86]

Zavrsavam trecu nedelju keto dijete, za sada je sve ok. Jedini problem mi predstavlja sto me SVE CESCE hvataju krize, jede mi se nesto slatko
Od polovine marta do sada sam skinuo skoro 11kg, i ima jos da se skida (kada sam se usvinjio preko zime ) Bio sam 5-6 nedelja na rotacijama, pa sam napravio pauzu od nedelju dana i krenuo na keto. Cilj mi je da se skroz resim sala pa da krenem na masu (ovaj put misicnu ), i da do sledeceg leta dobijem pravi covekoliki izgled po prvi put u zivotu.
Mislim da mi nece biti dovoljno jos 3 nedelje da skinem sve sto treba, a posle ne znam kako da nastavim sa ishranom..na koju dijetu da predjem...ali nesto ce se vec smisliti, uz vasu pomoc 

Evo i slika od danas, vidi se napredak, ali ostao je onaj donji stomak...

Sve to jos uvek deluje dosta mlitavo i daleko od onoga cemu tezim, ali NE ODUSTAJEM!!!!

[Pedja_Petrovic]

extra je ovo covece..
tek 3 nedelja.
sada kad krene  full pull

[mica86]

extra je ovo covece..
tek 3 nedelja.
sada kad krene  full pull

Pa nije lose, zadovoljan sam ja...nije malo skinuti 11kg, a imam volje za jos koji kilogram . Nego razmisljam kako sam bzv prokockao vreme i trud.
Pre godinu dana sam imao isto kg i umesto da odrzim to i da nabacim koji dobar kg ja sebi dopustim da se toliko ugojim i upropastim sve. Donekel je opradvano sto nisam trenirao, imao sam neke obaveze, ali o hrani sam trebao da povedem racuna.
Sada sam opet na nuli, ali na greskama se uci Barem sad znam kako mi telo deluje na koju dijetu i koja mi odgovara.

[Polomac]

Odlicno,samo napred.

[tenssa]

Extra kad se uporedi sa slikama na pocetku.

[MilanceOlympia]

super...

[mica86]

Hvala svima
A ja obecavam da ce biti jos bolje

[breshahils]

Tooo Mićo kornjača je krenula da izađe iz tebe

[mica86]

Tooo Mićo kornjača je krenula da izađe iz tebe

Dosta je bila unutra