nisam znao gde da stavim ovu temu,pa evo ovde ako nije za ovo premestite,imam problem sa grcevima tokom treninga,kad dobro radim noge recimo sednem na zadnju lozu,i onda posle 2 serije pocnu da me hvataju grcevi,pio sam svasta(one sumece tablete) ali opet hvataju,isao sam kod doktora,rekao mi je da je to moguce genetski,a iskerno i mog cala mnogo mnogo hvataju grcevi i uvece i tokom dana,a i mene ima obicaj,da li to mogu kako da regulisem?
takodje da ne bih praivo 2 teme imam problema sa spavanjem,recimo legnem u 12 ustajem u pola 6 i ne mogu da zaspim,ne da mi telo da spavam vise od 6 h,sto?