Beta-alanine

[MAXX]

jbg .. odgovorio si dok sam ja dopunjavao prethodni post tj. odgovor... procitao sam vrlo  pazljivo nekoliko puta: "pri prvom prolasku kroz plazmu dolazi do zasicenja" -  to zvuci kao da se odnosi na zasicenje krvne plazme, sto smo se slozili da bi bilo nelogicno... da si napisao dopunjeno: "dolazi do zasicenja digestivnog trakta" sve bi bilo jasno... tako da ce pre biti da si ti brzo pisao elem. mislim da je sad terminologija razjasnjena ... jer ocigledno o tome se radilo...

sto se tice cinizma... ja bih isto tako mogao da kazem da si ti toliko "naelektrisan" na mene da u svemu sto napisem vidis cinizam...  kad procitas jos jednom sve sto sam napisao bice jasno da nema mesta za takvu konstataciju...

[Pedja_Petrovic]

kad procitas jos jednom sve sto sam napisao bice jasno da nema mesta za takvu konstataciju..

ok
deal-raw

od sutra se magazin zove THE MAXX 

[MAXX]

e sad... vec sam cuo Ultimate MAXX ... dakle prvi sam spreman da se nasalim na racun toga, i nije nikakva tabu tema, niti ima razloga da bude...
inace ozbiljno... aman, pa da li ljudi misle da ja nekom branim i kao da ne bih voleo da mi svi uvoznici uzmu po isti toliki broj strana za reklame kao sto uzima Ultimate.. ma ne isti, nego i veci ako hoce ... svi uvoznici redom...  auu, gde bi mi bio kraj.... to voz ivin putuje sa sedam vagona... no, pusti snovi...
iinace mislim da ovakav offfff odavno nije vidjen... da sam admin radila bi metla

[Polomac]

Ma nema potrebe za metlom,zdrava i korisna konverzacija.
Negoo,ova stvarcica od alanina bi mi se mogla dobro pokazati na bajku[posto ga bas sa uzivanjem vozim,ali volim i na vreme da odradim].

[kwon]

slazem se sa Polomcem....korisna konverzacija, uvek se cuju korisne stvari

[Pedja_Petrovic]

Ma nema potrebe za metlom,zdrava i korisna konverzacija.
Negoo,ova stvarcica od alanina bi mi se mogla dobro pokazati na bajku[posto ga bas sa uzivanjem vozim,ali volim i na vreme da odradim].

tacno....vise nego dobro bi ti se pokazao

[Pedja_Petrovic]

vec sam cuo Ultimate MAXX

ma moze i ULTIMATE-THE MAXX..ili THE-ULTIMATE MAXX....

bitna je sinergija 

[MAXX]

e pa to bi vec bilo kao ono sto sam rekao - to voz ivin putuje sa sedam vagona . . .

[NemanjaBG]

 A zar nekom prosecnom,odnosno obicnom vezbacu naturalcu,ne bi bilo dovoljno da uzme odredjenu kolicinu amino kiselina pred trening nekih 30-40 min,iz preparata kao sto su  aminobolik,preload, ili jednostavno nekih 10-15 g hidrolizata,i da lepo odradi trening bez uzimanja tecnih u toku treninga,jer takvom vezbacu one uopste nisu neophodne.Valjda ce amino kiseline da kruze krvotokom tokom treninga i da se postepeno ugradjuju u misic po nekoj potrebi.Pogotovo ako uzmemo u obzir da trening traje do sat vremena,i da naturalan vezbac ne moze da ima tako brutalan i intenzivan trening kao neko na hemiji,sta ce njemu onda tecne? I koliko je neophodno uzeti beta-alanin posle treniga.Da li moze jedna doza ujutru a jedna pred trening,ako se radi o dozi od na primer 1.5-2 grama(pojedinacnoj dozi) ?Ili u danima treninga da se ta jedna doza ne uzima ujutru nego pre i posle treninga,a u danima pauze rasporedi se u 2-3 puta na svaka 4-6  sati na primer.Kao na primer kod kreatina.
   Kakva su vasa misljenja oko tih stvari

[Pedja_Petrovic]

vrlo kratko
i u jednoj i u drugoj gresis!!!!!

vrlo jedntoavno
a tanak dzep nije razlog pokusaju izmisnjanja tople vode.
ja sa mislio da ti znas cemu sluze PRASKOVI KAO DODATCIISHRANI a posebni hidrozlovani oblici

i da..to nema veze dali si nautral ili ne..neznam iz kog razloga se svi pravdate sa ovim kao JA SAM NATURAL.
pa sta?/

i moje i tvoje potrebe su gledjauci sa stanoviista funkcinisanja orgnizma POPUTNO ISTE..
samo je meni potrebno 30 gr AK u toku trneinga a tebi je potrebno 10 npr....itd itd itd itd itd itd....
znaic.to sto si ti natural po tvom bi trbealo da je prednost tj da smanjis sve na NISTA i da naprdujes...
od te ljubavi enma nista

[Naturalni]

slazem se sa PEDJOM ja uglavnom gledam kako PEDJA uzima i prepolovim dozu,znaci ako uzima bcaa lupam sada 20,20,20.ja cu uzeti 10,10,10 isti i za gluta,tecne,isolat.JA SAM NATURAL VEZBAC I uzimam oko treninga sa tegovima i kardia odma posle tegova oko 35g bcaa,35g gluta,20g tecnih,40g isolata,20g malta,10g dex,rasporedjenih oko treninga.pozzzzz

[Pedja_Petrovic]

slazem se sa PEDJOM ja uglavnom gledam kako PEDJA uzima i prepolovim dozu,znaci ako uzima bcaa lupam sada 20,20,20.ja cu uzeti 10,10,10 isti i za gluta,tecne,isolat.JA SAM NATURAL VEZBAC I uzimam oko treninga sa tegovima i kardia odma posle tegova oko 35g bcaa,35g gluta,20g tecnih,40g isolata,20g malta,10g dex,rasporedjenih oko treninga.pozzzzz

pa recimo da..
ovo bi mogao da bude neki reper tj paramtera za odredjivanje...ako se vec gleda natural-ili ne

[Polomac]

 

[NemanjaBG]

.

A zar nekom prosecnom,odnosno obicnom vezbacu naturalcu,ne bi bilo dovoljno da uzme odredjenu kolicinu amino kiselina pred trening nekih 30-40 min,iz preparata kao sto su  aminobolik,preload, ili jednostavno nekih 10-15 g hidrolizata,i da lepo odradi trening bez uzimanja tecnih u toku treninga,jer takvom vezbacu one uopste nisu neophodne.Valjda ce amino kiseline da kruze krvotokom tokom treninga i da se postepeno ugradjuju u misic po nekoj potrebi.Pogotovo ako uzmemo u obzir da trening traje do sat vremena,i da naturalan vezbac ne moze da ima tako brutalan i intenzivan trening kao neko na hemiji,sta ce njemu onda tecne? I koliko je neophodno uzeti beta-alanin posle treniga.Da li moze jedna doza ujutru a jedna pred trening,ako se radi o dozi od na primer 1.5-2 grama(pojedinacnoj dozi) ?Ili u danima treninga da se ta jedna doza ne uzima ujutru nego pre i posle treninga,a u danima pauze rasporedi se u 2-3 puta na svaka 4-6  sati na primer.Kao na primer kod kreatina.
   Kakva su vasa misljenja oko tih stvari

kod mene na beta alanin-u pise ;kada treniras  pijes ga pre treninga i posle treninga a kada ne treniras pijes ga odmah cim ustanes i sledece doziranje 6-8 sati kasnije
mada ja ga pijem kad treniram ujutro i pre treninga kada ne treniram ujutro i 6-8 sati kasnije

    Ok , u svakom slucaju potrebno je obezbediti zasicenje organizma sa beta alaninom od nekih 3 do 5 grama u toku dana ,raspodeljeno u vise manjih dnevnih doza 2 do 3

[NemanjaBG]

 Na to sam i mislio od 3 do 5,meni tri nekom kao Pedja  na primer 5