Amino kiseline

[want3d]

aha hvala ti,a koliko tableta dodje ako to nisu tecne amino

[n0p]

250

[want3d]

aha,kad ih uzimas ti ,uz kardio i trening sa tegovima,direktno prije i poslije i jednog i drugog trening??

znaci idu 2 tablete po 10 kg tezine dnevno kao sto pedjos kaze

to je onda za moju kilazu 8 prije i 8 poslije treninga

i kakve su te te amino koje si ti uzeo,jesi ti licno zadovoljan ??

[accountkiller99]

Pa covek je narucio pre neki dan. I da su mu vec stigle, ne moze da zna posle prve tablete. :roll:

[Lucky]

aha,kad ih uzimas ti ,uz kardio i trening sa tegovima,direktno prije i poslije i jednog i drugog trening??

znaci idu 2 tablete po 10 kg tezine dnevno kao sto pedjos kaze

to je onda za moju kilazu 8 prije i 8 poslije treninga

i kakve su te te amino koje si ti uzeo,jesi ti licno zadovoljan ??

ja n0p smo skupa naručili,pa još nisu stigle,javit ćemo rezultate

[Lucky]

aha,kad ih uzimas ti ,uz kardio i trening sa tegovima,direktno prije i poslije i jednog i drugog trening??

znaci idu 2 tablete po 10 kg tezine dnevno kao sto pedjos kaze

to je onda za moju kilazu 8 prije i 8 poslije treninga

i kakve su te te amino koje si ti uzeo,jesi ti licno zadovoljan ??

ja n0p smo skupa naručili,pa još nisu stigle,javit ćemo rezultate

[want3d]

aha ,ma nisam znao,ja kontam vi to vec uveliko poceli uzimati:D sorry

a odakle to narucujete amino ??

[n0p]

haliks.hr

[Bane_NS]

haliks.hr

jel si mislio heliks.hr  :wink:

[want3d]

hej zanima me nesto

zelim poceti trcati i to uklopiti zajedno sa treningom u teretani(4 puta sedmicno teretana a danima kad ne treniram trcanje ,znaci 3 dana kardio)

zelim malo smrsat i izgubiti malo stomaka(sve ukupno da spadnem neke 2-3 kile)naravno da izgubim sala.

pa posto ce mi sad treninzi biti malo naporniji zbog trcanjaa zelim uzeti amino koje  mi vi savjetejuete da uzmem da ocuvam ove misicne mase sto sam dobio,jer sam mislio to uzeti prvenstveno mozda uz trcanje da ne bi doslo do katabolizma

BCAA ili glutamin ili nesto kao sto je n0p uzeo gold ili nesto sasvim drugo

hvala unaprijed

[Big_Rasha]

hej zanima me nesto

zelim poceti trcati i to uklopiti zajedno sa treningom u teretani(4 puta sedmicno teretana a danima kad ne treniram trcanje ,znaci 3 dana kardio)

zelim malo smrsat i izgubiti malo stomaka(sve ukupno da spadnem neke 2-3 kile)naravno da izgubim sala.

pa posto ce mi sad treninzi biti malo naporniji zbog trcanjaa zelim uzeti amino koje  mi vi savjetejuete da uzmem da ocuvam ove misicne mase sto sam dobio,jer sam mislio to uzeti prvenstveno mozda uz trcanje da ne bi doslo do katabolizma

BCAA ili glutamin ili nesto kao sto je n0p uzeo gold ili nesto sasvim drugo

hvala unaprijed

2,3 kile neces ni primetiti... Prvo moras dijetu... Pojacaj proteine iz ishrane... Ne postoji ta amino kiselina sa kojom ces iti bezbedan sto se tice katabolizma... Ono sto trebas uraditi jeste da povecas  dnevni unos proteina...

[Stefke]

Rasha je potpuno upravu...Najbolje je da uzmes i BCAA I GLUTAMIN ako mozes da kesiras.

[want3d]

pa trebam samo 2-3 kile jer sam visok 1m i 89 cm otprilike a sad imam 85 kg,i te 2-3 kg(jer bas toliko imam viska masti) ce biti dovoljno jer da vise mrsam osususio bi se.a htio bi tamo na 82 kile da smrsam a da izgubim sto manje misica a sto vise masti.pa ja i namjeravam unositi sto vise proteina dnevno,a i uzeti neke amino pored kontrolisane ishrane,zato pitam koje a kardio raditi 3 puta sedmicno tj. danima kada ne treniram u teretani

[Big_Rasha]

pa trebam samo 2-3 kile jer sam visok 1m i 89 cm otprilike a sad imam 85 kg,i te 2-3 kg(jer bas toliko imam viska masti) ce biti dovoljno jer da vise mrsam osususio bi se.a htio bi tamo na 82 kile da smrsam a da izgubim sto manje misica a sto vise masti.pa ja i namjeravam unositi sto vise proteina dnevno,a i uzeti neke amino pored kontrolisane ishrane,zato pitam koje a kardio raditi 3 puta sedmicno tj. danima kada ne treniram u teretani

Mozes Glm i Bcaa... A 2, 3 kile se ni ne vide... Osim ako ti nije bf% ispod 10%... A da jeste verujem da te to nebi zamaralo...

A to sto ti pokusavas nema... Ponedeljkom, sredom i petkom da rastes, resto da da se definises... Zaboravi...

[want3d]

trenutno ne mogu kesirati i BCAA i glutamin.trenutno samo jedno a glutamin ili nesto drugo namjeravam kad budem imao love.

sta mi je onda bolje uzet da bi sprijecio katabolizam kod trcanja glutamin ili BCAA ili uzeti neke obicne amino