Amino kiseline

[n0p]

Sad sam počeo razgledati što iduće kupit od suplemenata, pa sam se počeo raspitivati za amino kiseline. sad moje pitanje, smijem li ja njih konzumirat, imam 16 god. i treniram nekih mjesec dana.
U oko su mi upale ove: DYMATIZE SUPER AMINO 4800

[accountkiller99]

Dobre su ti upale u oko. Siguran sam da ce se ovi iskusni sloziti samnom. :wink: Ja imam isto te, imam 19 godina i uzimam po 6 tableta dnevno. Moja dva druga, blizanci, isto imaju 16 godina kao i ti i uzimaju isto po 6 tableta dnevno i nista im ne fali. E sad, na pakovanju pise da treba uzimati po 12 tableta dnevno, ali mi smo smanjili na duplo manje, jer su nam treneri u teretani ovako rekli: "I Fairy na reklami opere 1500 tanjira". :roll:

Pitanje za iskusne:
Jel' nista ne fali sto uzimamo ove amino kiseline (sada nisam mislio samo na misice, na izgled, nego uopste, na nas generalno)? Nisam se jos uvek setio da pitam trenere u teretani, eto n0p me trgnuo da pitam.

[Mladen]

Nista vam nece biti, cak naprotiv, aminokiseline su korisne. Mada, vecina nas ovde ce se sloziti da aminokiseline nisu dobra investicija. Jednostavno za to sto daju kostaju previse. Bolja varijanta je da te pare koje dajete na amino date na whey, korisnije ce vam biti. Druga je situacija ako ste puni para pa mozete da priustite whey, kreatin, glutamin, vitamine i minerale i jos vam puno ostane, onda ipak kupite i amino, u drugim slucajevima ne. Mada i ako ste puni para bolje vise wheya nego manje + amino

Poz

[Pedja_Petrovic]

amino nisu dobra investicija jer ih treba mnogo..efektivna doza je 2 tablete na 10kg tele4sne tezine....

sami izracunajte..sve ispod toga je gubljenje vremena i para..

inace..amino kiseleinu su perfektan suplement..naravno..ko mozer da ispostuje red voznje

[n0p]

A ne znam ne čini mi se da koštaju previše, naime mogu ih nabaviti po ovok cijeni:

Dymatize SUPER AMINO 4800 – 300 kapsula : 173kn = cca. 23€
Dymatize SUPER AMINO 4800 – 500 kapsula : 268kn = cca. 36€

Ovih 300 kapsual bi mi trajalo bar nekih 35 dana (da svaki dan pijem).

Dok ako bi uzimao whey uzeo bi jedan od ova dva:

DYMATIZE ELITE WHEY  2.3 KG : 397kn  = cca. 54€
SCITEC WHEY PROTEIN 100% 5KG : 585kn =cca. 80€

+++

Tako da mi ne izgleda baš skupo prema whey. Al ne znam još nisam odlučio dali uzeti whey ili pak amino kiseline.

[Pedja_Petrovic]

IMAS NEGDE TEKST OD MR BIG-A...OTPIRLIKE IDE POCETAK OVAKO.....OSNOVA SVKOG PROTEINA SU..............

[Mladen]

Gledaj to ovako.

U tom pakovanju od 500 tableta ti dobijas 600 grama proteina, dok u pakovanju wheya dobijas 1800 grama cistog proteina. To znaci da 1800 grama proteina iz aminokiselina kosta 108 evra, dok iz wheya kosta 54.

[accountkiller99]

Pa dobro, ne uzimam amino kiseline zbog jos proteina, vec prvenstveno da bih sprecio razgradnju misica (Nadam se da nisam nista lupio sad ).

[accountkiller99]

btw, sta tu ima da se odlucuje toliko n0p?!? :roll: Uzmi Elite Whey i nema sta da mislis, a ako ti ostane jos kinte, uzmi onda te amino kiseline. Mada, da meni ostane jos para posle tog Wheya, uzeo bih neku glutaminchinu ili tako nesto...

[n0p]

Ne brini, neće ostat para i ovo mi je teže skupit moram nać sponzora

[accountkiller99]

Onda Whey i kraj! I sam si do sada, mozda primetio na ovom forumu da ti je Whey jedini malter & cigla.

Naravno, nije taj Whey nikakvo cudo, ako ne jedes dovoljno.

P.S. Kupi i dekstrozu, to ti je jeftino, a pricalo se vec sto puta o tome na forumu. Probaj sa Traži , pa ukucaj dekstroza.

[novak]

Pa dobro, ne uzimam amino kiseline zbog jos proteina, vec prvenstveno da bih sprecio razgradnju (Nadam se da nisam nista lupio sad ).

Pa kupi Whey da bi sprecio razgradnju ako si bas resio da je sprecavas. :lol:

[dr_rapid]

Tu ti moze glutamin i BCAA pomoci, ako si na striktnim dijetama. Ako nisi, nema potrebe za brigu, mada bih ja uvek, ustvari ja i uvek uzimam glutamin. Na def cu jedino jos ubaciti i BCAA.

[Lucky]

aminokiseline odmah idu u mišiće,dal i whey?
dosta mi likova govori da su bolje amino,jer ću od proteina kao dobit trbuh.

[Pedja_Petrovic]

aminokiseline odmah idu u mišiće,dal i whey?
dosta mi likova govori da su bolje amino,jer ću od proteina kao dobit trbuh.

..POZDRAVI MI TE LIKOVE MNOGO..