Evo ti novak, specijalisto kolko je potrebno proteina za prezivlavanje. Tako, ne moj molm te ovakve postove.Dakle, ovo je preporucena RDA, odnosno preporucena dnavna doza, mada iskreno ovo je samo za perzivljavanje. Dakle, sto se BB-a tice ovaj info je smece.Protein Recommended Dietary/Daily Allowance (RDA)Infants Up to 12 months 13-14 grams Children 1-3 yrs old 16 grams 4-6 yrs old 24 grams 9-10 yrs old 28 grams Males 11-14 yrs old 45 grams 15-18 yrs old 59 grams 19-24 yrs old 58 grams 25 and older 63 grams Females 11-14 yrs old 46 grams 15-18 yrs old 44 grams 19-24 yrs old 46 grams 25 and older 50 grams I jos nesto. Posto si me ustinuo tamo gde ne treba ektra sam ubacio Milosev DVD, da izvucem sledeci info. Za svaku osobu, optimum je 1g po 1lb tezine (1 lb je 0.453592 kg). Znaci 2 grama je optimum, za svakoga ko nema BB nameru, a ova cura je nema, koliko sam ja shvatio. Priznajem, napüravio sam gresku, jer je cura na dijeti, ali ne moj mi o minimumu novak, molim te.
Ti si u pravu. Ali tvoje poredjenje sa psom i prezivljavanjem je bilo krajnje drsko. Ali, ok, alles klar. Peace.