da se i ja predstavim

[Alex_R]

Papuce su odlicne, koji je model u pitanju? 

Brate dolaze nogiceeeee, opaaaaaa sad ga lomi

[VOJA.S]

Ide to, samo gazi.

[zile88]

Papuce su odlicne, koji je model u pitanju? 

Brate dolaze nogiceeeee, opaaaaaa sad ga lomi

Ahahahahah model buvljak papucke 😶🤣.
Evo jutros cepali malo vlakna na grudima, jeo, poneo jos 2 obroka sa sobom i picimo na posao. :-)

Uzeo kaliper iako nije bas pretacno da znam  makar ako se merim na istim mestima koliko napredujem.
Jedna formula kaze oko 10, druga oko 11 posto bf. Racunacu ga na 11.
Isao jedan iz teretane juce na difu da mu mere preko nekih sprava, pokusacu i to ovih dana, posto me zanima recimo koliko brzo moze da mi pada bf sada i na koliko cu da ga zakucam.

[zile88]

Papuce su odlicne, koji je model u pitanju? 

Brate dolaze nogiceeeee, opaaaaaa sad ga lomi

Ahahahahah model buvljak papucke 😶🤣.
Evo jutros cepali malo vlakna na grudima, jeo, poneo jos 2 obroka sa sobom i picimo na posao. :-)

Gazim Vojo , posle posla na kom sedim za kompom, samo dodjem i zakucam u krevet koliko me stigne umor od jutarnjeg treninga.

Uzeo kaliper iako nije bas pretacno da znam  makar ako se merim na istim mestima koliko napredujem.
Jedna formula kaze oko 10, druga oko 11 posto bf. Racunacu ga na 11.
Isao jedan iz teretane juce na difu da mu mere preko nekih sprava, pokusacu i to ovih dana, posto me zanima recimo koliko brzo moze da mi pada bf sada i na koliko cu da ga zakucam.

[Pedja_Petrovic]

edna formula kaze oko 10, druga oko 11 posto bf. Racunacu ga na 11

posto me zanima recimo koliko brzo moze da mi pada bf sada i na koliko cu da ga zakucam.

koja je poenta opterecenosti sa bf?
msm
jel se takmici u kolcini bf ili ?.......

[zile88]

Forma valjda dolazi sa bf 🤔. Mada postoje i ljudi koji ce sa 12 posto bf da izgledaju 'leaner' nego neko sa 8 posto.
Znam da to nije bas reprezentativno, ali ovo ce mi biti prvi put da cu na kraju na dijeti da budem skoro 5 medeci. Pa me zanima kako se moje telo ponasa tih 5 meseci, da bih znao za sledecu dijetu nesto vise. :-)

[Pedja_Petrovic]

Forma valjda dolazi sa bf 🤔. Mada postoje i ljudi koji ce sa 12 posto bf da izgledaju 'leaner' nego neko sa 8 posto.
Znam da to nije bas reprezentativno, ali ovo ce mi biti prvi put da cu na kraju na dijeti da budem skoro 5 medeci. Pa me zanima kako se moje telo ponasa tih 5 meseci, da bih znao za sledecu dijetu nesto vise. :-)

Forma nema veze sa BF
a to da ces znati nesto vise zbog toga sto ces znati % bf- neces..samo te moze odvesti u krivom smeru

[zile88]

Na sta onda najvise da obratim paznju u ovom periodu?
Pratim ishranu, suplementaciju, tesku artiljeriju, treninge, uklopim 8h sna.

[Pedja_Petrovic]

Na sta onda najvise da obratim paznju u ovom periodu?
Pratim ishranu, suplementaciju, tesku artiljeriju, treninge, uklopim 8h sna.

ne vidim problem onda
a pratis ogledalo

[zile88]

Hvala onda nastavljam ovako. 

Ogledalo svaki dan, malo pozing, gledam nedostatke, pratim formu.

[zile88]

Poslednje naturalne fotke.
We bring the big guns now. 😁

[Pedja_Petrovic]

veoma korektno

[zile88]

Hvala Pedja.
Sada da vidimo sta trendza radi  .

[Alex_R]

Hvala Pedja.
Sada da vidimo sta trendza radi  .

Opaaaaa odakle tebi ovolika količina opijata

[Stevan Čerubdžić]

Hvala Pedja.
Sada da vidimo sta trendza radi  .

😀😀 No tren no party