Visak sala a ne kilograma

[Pedja_Petrovic]

1. Da li da  normalno uradim punjenje posle ove sedmice praznjenja, ili da preskocim punjenje i pocnem da lagano ubacujem UH
2, Da li je ok da par dana (zanima me koliko bi trebalo dana) da ubacim nekih 50 g ovsenih za dorucak, a  ostali obroci P+M.
3.Nakon koliko dana da pocnem da ubacujem UH u obroke pre i posle treninga

hej Ms from south of sweden 

broj 2 je blizu onoga sta hoces.
dakle..svako jutro slobdno ubaci po 50 gr ovsenih ili sport musli ,a moja prepruka ti je da ostale dane pokusas sa laganim rotacijma Uh tj da bar pokusas da ti ni jedan dan ne bude isti broj Uh sa tim sto OBAVEZNO nemoj ni jedan dan da radis sa 0% UH...jer ovo ne bi trebalo da bude dijea sa rotirarnjem UH u clju skidanja kilograma vec prelzak na hajde da kazemo.NORMLANU IHSRANU..

kapish??

[ajdonthevanejm]

Kapiram afkors, nego me zanima samo jedna stvar, znam da je individualno ali eto koliko bi bilo ok uneti UH u danima sa najvecim unosom? (pa recimo sledeci dan prepolovim taj unos itd itd rotiram)
Inace odmor je uveliko poceo a ja odolevam srpskim gurmanlucima uspesno!

[Pedja_Petrovic]

ma zasto da ne...mozde..
and welcome to the serbia...
hehhehehehehheh..mmmmmmmm

[ajdonthevanejm]

Evo opet ja dosla da nesto filozofiram.
Dakle, ima li smisla raditi keto samo 2 -3 sedmice ili nije vredno maltretirati organizam za toliko?
Stvar je u tome da mi je ostalo malo pudinga (sala) i tako jos nekih salastih detalja kojima nisam zadovoljna, kad sam u odeci izgledam OK(prilog slika) , ali kad se skinem i nisam bas odusevljena svojom pojavom, pa me interesuje da li je pametno staviti se na keto da bi se ti "detalji" sredili?

http://img199.imageshack.us/img199/135/leto2009135.jpg

[Pedja_Petrovic]

pa sudeci po ovoj slici,ti izlgedas FENOMENALNO...
e sada sto set ice tvog pitana
ako si vec 3 ndlje odlucila da budes na kteo..onda neka bude i 4 da bude full ucinak pa onda mozes da se skines sa nje..mislim sa cetto..hehehehhehe

[ajdonthevanejm]

Fa la na komplimenu, trudim se mada imam jos jako jako puno rada na sebi prvenstveno nebi li dobila koji gram misica, ruke su mi problematicne i izgledaju tragikomicno, a jos povrh toga "poiskakale" mi vene po rukama, pocinjem da izgledam "zajebano" hahhaahahah.
Nista onda  cu ja jos par dana ovako malo sa ovim rotacijama Uh, pa onda opet 4 sedmice keto, pa cu onda da se skinem  (sa keta a i bukvalno)

[Pedja_Petrovic]

[quote pa cu onda da se skinem  i bukvalno)][/quote]